0-12 Aylık Bebekler İçin Erken Stimülasyon Egzersizleri

Erken uyarım, bebeğin psikomotor gelişiminin yanı sıra bilişsel gelişimini destekleyen bir dizi egzersiz ve aktiviteyi içerir. Bu makalede bebekler için farklı erken uyarı egzersizleri göreceğiz 12 aya kadar.

Yaşamın her ayında, egzersizler küçük olanın kapasitelerine ve yeteneklerine göre uyarlanmalıdır. Aşamalara ve aylara göre düzenlenen bu alıştırmalardan bazılarını öğreneceğiz.

• İlgili makale: "Bebeklerde 4 çeşit ağlama ve işlevleri"

Erken uyarım

Erken uyarım (erken dikkat olarak da adlandırılır), bebeklerin ve çocukların eğlenebileceği ve bu egzersizler aracılığıyla eğlenebileceği bir dizi egzersize dayanır. bilişsel ve psikomotor gelişimleri artar. Bu alıştırmalar ayrıca gelecekteki öğrenmeyi kolaylaştırır.

Erken uyarım doğumdan itibaren ve 6-7 yaşına kadar başlatılabilir. yaklaşık olarak, bu dönemde olduğu için düşünce yapısı ve çocuğun kişiliği.

Bu tür bir stimülasyon bebeğin zihinsel ve fiziksel yeteneklerinin maksimum düzeyde kullanılmasına izin verecek; Bu nedenle, anne, baba veya profesyonel olarak yapılacak işler, onların optimal gelişimini kolaylaştıran belirli hedeflere sahip uygun faaliyetler yoluyla belirleyici olacaktır.

Bebekler İçin Erken Stimülasyon Egzersizleri

Bir bebek doğduğunda yeme, içme, uyuma, dışkılama ve idrara çıkmanın yanı sıra temel ihtiyaçlarından biri de fiziksel temastır.

Bebekler referans rakamlarından ilk uyaranları almak (çoğunlukla anne ve babadan). Doğdukları andan itibaren oyun, konuşma ve onlarla yapabileceğimiz farklı egzersizlerle duyularının uyarılması önemlidir.

• İlginizi çekebilir: "Bebeğim doğumdan sonraki ilk ayda ne yapmalı?"

İlk 6 ayda erken uyarım

Erken evrelerde (0-6 ay), bebekler için erken uyarım egzersizleri esneklik kazanmalarına, kas tonlarını güçlendirmelerine ve çevreyi keşfetmeye hazırlanmalarına yardımcı olacaktır..

Egzersizlerin bebeğin alıcı ve sakin olduğu günün bir saatinde yapılması, uyku ve beslenme saatlerine uyulması önerilir. Beş dakikalık seanslarla başlayabilir ve 10 dakikayı geçmemesine rağmen süreyi kademeli olarak artırabilirsiniz.

0 ila 3 ay arası egzersizler

Bebekler için farklı erken uyarı egzersizleri vardır. Şimdi yaşamın ilk üç aylık döneminde (0'dan 3 aya kadar) yapılabileceklerden bahsedeceğiz. Bu egzersizler nazik olmalı ve hareketlilik kazanmalarına, yeni hisler keşfetmelerine yardımcı olun ve ilk uyaranlarına aşina olmak. Onlardan bazıları:

• Ellerini ve ayaklarını al ve parmaklarıyla birer birer oyna.
• El ve ayak masajı yapın.
• Sırt üstü yatarak, ayak tabanlarını kavrayın ve dizlerini göğsüne getirin. Her bacakla 5 kez tekrarlayın ve frekansı kademeli olarak artırın.
• Sırt üstü yatarak ellerini tutar ve kollarıyla dairesel hareketler yapar.
• Sırt üstü yatarak, gözlerinden 30 cm uzaklıkta renkli bir oyuncak gösterin ve başıyla takip etmesi için bir yandan diğer yana hareket ettirin.
• Sırt üstü yatarken, bebeğin sağ elini çok nazikçe karşı omzuna getirin. Sol elinizle tekrarlayın. Ardından iki kolunuzu da göğsünüzün üzerinden geçirin.

3 ila 6 ay arası egzersizler

Bebek büyüdükçe egzersizler değişecektir., çünkü motor beceriler kazanacak. Böylece, aşamalı olarak daha karmaşık egzersizler ekleyeceğiz.

Boyun kaslarında güç kazanmak için egzersizlere baş aşağı başlayabilirsiniz; Bunları azar azar yapacağız ve gerçekleştirme isteğinize saygı duyacağız. Bu alıştırmalardan bazıları şunlar olabilir:

• Sırt üstü yatarak, bisikleti bacaklarınızla hafifçe hareket ettirin.
• Ellerini tut ve alkışla oyna.
• Sırt üstü yatarken, bir bacağınızı bükerken diğerini uzatın ve uzatılan bacağın yanına dönmesine yardımcı olun. Diğer bacağınızla tekrar yapın.
• Sırt üstü yatarak onu kollarından tutun ve yavaşça oturma pozisyonuna getirin.
• Bebeği karnına yatırın, önüne birkaç oyuncak koyun ki onlara ulaşmaya çalışsın.

7 ila 10 ay arası egzersizler

Bebek büyüdükçe, hedefler ve egzersizler ona göre uyarlanacaktır. Böylece bebekler için erken uyarı egzersizleri Her zaman çocuğun fiziksel ve psikomotor özelliklerine uyum sağlamalıdırlar.. 7 ile 10 ay arasında yapılabilecek bazı egzersizler şunlardır:

• Farklı hayvan resimleri çizin, her birine karşılık gelen sesi çıkarın ve ona öğrettiğiniz gibi adlandırmasını söyleyin. Örneğin, kediyi işaret ettiğinizde "miyav, miyav" deyin.
• Çocuğun yiyeceğe elleriyle dokunmasına izin verin. Dokunduğu yiyeceklerden bir tanesini ağzına götürün ki, dokuyu tat ile ilişkilendirsin.
• Onunla birlikte evin içinde sürün, size çok yardımcı olacaktır, bu aktiviteyi emekleyerek, ileri geri sürünerek, dönerek ve sizi takip etmesi için teşvik ederek gerçekleştirecektir.
• Birkaç nesneyi arka arkaya koyun ve “bana arabayı verin” deyin; Elini oyuncağa yönlendirin ve bir kez aldığında, nesneyi nazikçe çıkarın ve size verdiği için onu övün.
• Bir akrabasını aramasını öğretin, örneğin “teyzenizi arayın”, bu olduğunda onu alkışlayın ve o arayıp teyzesini arayana kadar bunu yapmaya devam edin.

11 ila 12 ay arası egzersizler

11 aydan yıla, bu aşama için önerilen erken stimülasyon egzersizlerinden bazıları bu aşamadır:

• Müziğin titreşimlerini duymak için ellerinizi açık olan bir radyo veya hoparlörün üzerine koyun.
• Çocuğunuza, düzleştirerek ve okşayarak kumu bir kova haline getirmeyi öğretin.
• Aynada eğlenmek size görüntüyü gerçeklikten ayırt etmeyi öğretecektir. Aynaya bakmasını sağlayın, yakında gülmeye ve portresine dokunmaya başlayacak.
• "Bebeği kucakla", "Bebeği salla", "bebeği besle" diyerek aynı oyuncakla aktiviteleri teşvik edin.
• Temizlik yaparken size katılmasına fırsat verin, örneğin yapabileceğini düşündüğünüz başka herhangi bir aktivitede size yardımcı olması için ona bir bez verebilirsiniz.

Bibliyografik referanslar:

• Rovati, L. (2017). 0-6 ay arası bebeğiniz için erken uyarı egzersizleri. Bebekler ve daha fazlası.
• Britton, W., Guerrero, S., Huanqui, M. ve Malque, E. (2009). KOLAYLAŞTIRICI İÇİN ERKEN UYARMA KILAVUZU. Adana Peru