Psikolojik olarak olgun insanlar nasıl davranır? 10 tuş

"Olgunlaşmamak" ifadesi çok yaygın olarak kullanılan bir etikettir. yaşam alanlarından herhangi birinde uyumlu, yetkin veya kararlı. Bu tür kişisel işlevsellik uyumsuz olsa da, zihinsel bozukluklar için mevcut sınıflandırma sistemi DSM-V'de belirli bir kategori olarak mevcut değildir. Bununla birlikte, bu davranışsal ve tutumsal tarz, çeşitli kişilik bozukluklarında ortak bir unsur olarak altta yatan bir şekilde mevcut olabilir.

Evet kesinlikle; tıpkı günlük dili kullanarak olgunlaşmamış insanlardan konuşabildiğimiz gibi, psikolojik olarak olgun insanlardan da bahsetmek mümkün. Onları neyin karakterize ettiğini görelim.

• İlgili makale: "İnsan hayatının 9 aşaması"

Olgun kişilik tarzı

Psikiyatrist ve uzman Enrique Rojas (2001) için sözde kişisel olgunluk durumunun sınırlandırılabileceği üç alan vardır: duygusal, entelektüel ve profesyonel. Yazarın ifadesiyle, olgunluk bilgi ve sağduyu, sağduyu ve bilme durumuelde edilen ve kişinin kendi psikolojisini olumlu bir şekilde yönetmesine yol açan. Bu şekilde, bu durumda olan bir kişi, yaşamını duygusal düzeyde yetkin ve etkili bir şekilde yürütme yeteneğine sahiptir.

Kilit bir yön, bu yapıyı dinamik bir süreç olarak anlamaktır. belirli bir amaç veya hedef, ancak döngü boyunca sürekli ve kalıcı olarak modüle edilir hayati. Bu nedenle, statik olarak ulaşmak ve sürdürmek için mükemmel ve ideal bir kişisel olgunluk derecesi olduğu fikri ortadan kaldırılmalıdır.

Psikolojik olgunluğun nöroanatomik anahtarları

Nöroanatomik gelişimden bahsederken insan beynini oluşturan farklı yapılar ve bağlantılarsayısız araştırma, bölgelerin nasıl oluştuğunu göstermiştir. ön loblar karar verme ile ilgili davranışlarda merkezi bir role sahip olma, gelecekteki olayları planlama yeteneği, problem çözme ve doğaçlamada karmaşık akıl yürütme yürütürken ve uyarlanabilir veya esnek davranışı benimserken, vb.

Bu yetkinlikler, olgun bir kişisel tarzın ne anlama geldiğinin yukarıda belirtilen tanımıyla yakından bağlantılı görünmektedir; İnsana böyle bir kategori kazandıran ve onu entelektüel olarak daha az gelişmiş diğer hayvan türlerinden ayıran yeteneklerdir.

Bilimsel çalışmalar, bu frontal alanların yaşamın üçüncü on yılına kadar tam gelişimlerine ulaşamazlar., yaklaşık 25 yaşında. Ayrıca günümüzde duygusal zeka kavramı hakkında sahip olunan bilgileri doğrulayan çalışmalar, aynı zamanda duygusal zeka kavramıyla da yakından bağlantılıdır. kişisel olgunluk sorusuna karşın, frontal lob ve beyin yapıları arasında kurulan nöral devrenin ne kadar belirleyici olduğunu onaylarlar. Limbik sistemişlevi duygusal durumların düzenlenmesi olan.

Genel olarak, ikincisinin stres, öfke veya korku gibi en içgüdüsel fizyolojik tepkileri kontrol etmekten sorumlu olduğu ve motivasyonel süreçlere müdahale ettiği söylenebilir. daha karmaşık davranışları öğrenmek ve geçmiş deneyimler temelinde detaylandırılmıştır. Buna karşılık, orbitofrontal bölge, duyguları analitik olarak modüle eder ve davranışsal olarak nasıl davranılacağına dair emirler verir. Birey duygusal bir durum yaşarken limbik sistemden bilgi alındığında belirlenen. İki alan arasındaki bağlantılardaki başarısızlıklar, yansıtıcı olmayan, aşırı ve sosyal olarak uyumsuz tepkilere neden olur.

Bu fenomeni açıklayan klasik bir örnek, sinirbilimin gelişimini bu şekilde kuran literatürde bulunur: Phineas ölçer (1948), demiryollarının yapımında çalışan ve demiryollarında ciddi değişikliklere uğrayan bir ustabaşı. metal bir çubuğun beynini tamamen deldiği etkileyici bir kazadan sonra kişilik ön kısım.

• İlginizi çekebilir: "İnsan beyninin bölümleri (ve işlevleri)"

Psikolojik olarak olgun insanların temel özellikleri

Şimdiye kadar açığa çıkanlar, kişisel olgunluk yapıları, duygusal düzenlemede yeterlilik ve genel olarak duygusal dünya arasında büyük bir ilişki olduğunu gösteriyor gibi görünüyor. Bu manada, duygu alanında iyi bir olgunluk düzeyine sahip bireyler Aşağıdaki becerilerde ustaca performans gösterirler (Rojas, 2001):

1. Duygusal dünyanın doğasını bilin

Yani, psikolojik olarak olgun insanlar şunları yapabilir: kendilerini gözlemleyin ve durumları veya olayları duygusal deneyimlerle ilişkilendirin.

2. Duygusal alanda sağlam bir temel oluşturun

Bu nitelik, aşk duygusunu en derininde yaşamış olma gerçeğine işaret eder. sonuçları ve gerekli taahhütleri bilmek böyle sevgi dolu bir ilişkinin sürdürülmesi için.

3. Partnerin gerçekçi bir görüşüne sahip olmak

İdealleştirmelerden ve ötekine ilişkin önyargılı algılardan kaçınmak esastır. İlişkiden ve çiftin diğer üyesinden beklentilerinin çok yüksek olması, ikisi arasında çıkabilecek olumsuzlukları veya anlaşmazlıkları olumlu bir şekilde çözmeyi zorlaştırır.

4. Diğer kişiyi ve ilişkiyi hayatın bir parçası olarak düşünün

Başkalarından duygusal bağımsızlık, iyi düzeyde özsaygı ve öz güven ile yakından bağlantılıdır; bu, yaşamda temel bir gerçektir. sağlıklı kişiler arası ilişkiler kurmak.

5. Duyguların ve hislerin dinamik doğasını anlayın

Bu, bu olguların zaman içinde değişken ve değiştirilebilir olduğunu ve onları sürekli olarak olumlu besleyen günlük eylem ve davranışları gerçekleştirmenin gerekli olduğunu düşünmek anlamına gelir.

6. Sevgiyi sağlıklı bir şekilde verebilme ve alabilme

Bu nokta, sözel ifadeler ve eylemlerle duygulanım iletme yeteneğine sahip olmanın yanı sıra, bu gerçeğin insan doğasının bir parçası olduğunun farkında olmayı ifade eder. Aslında olgun bir insan diğer kişinin sevgisini özünde hak ettiğini anlar ve bu nedenle buna aynı şekilde karşılık vermek istiyorsunuz.

7. Başka bir kişiyle ortak bir proje inşa etmeye hazır olun

Temel olarak bu yön, kişinin yaşam alanlarını başka bir bireyle tatmin edici ve tatmin edici bir şekilde paylaşmayı ifade eder. ayrıca sizin içinizde doğabilecek olası çatışmaları çözmeyi isteme yetkinliğine ve bağlılığına sahip tabii.

8. Yeterli zeka, irade ve bağlılık özelliklerine sahip olmak

Bu üç nitelik, kişinin kendi yaşam hedeflerine ulaşması ile çiftin ortak hedefleri arasındaki dengeyi bulma yeteneğini ifade eder. İkincisi, her iki üye tarafından gönüllü olarak paylaşılmalıdır, bu nedenle iki taraf arasında etkili iletişim temel ve gerekli bir yön haline gelir.

9. Uzun süreli aşk duygusunu koruyun

Bir dizi yüzeysel delicesine aşık olma evresine girmemenin olumlu olduğunun farkına varmak önemlidir. Bu nokta bir öncekiyle yakından bağlantılıdır. gereken taahhüt düzeyi ile ilgili olarak böylece söz konusu duygusal projenin tatmin edici bir sürekliliği vardır.

10. kendi kendini düzenleyen

Son olarak, kişinin bunu içselleştirmesi önemlidir. duygularını ve duygularını içsel olarak düzenlemeyi öğrenebilir. İlk noktayla yakından ilgili olarak, olgun bir birey, duygularının etkisine kapılmama yeteneğine sahiptir ve daha fazlasını başarmak için rasyonel olarak tanımlayarak, ileterek ve analiz ederek yetkindir. uyarlanabilir.

Sonuç olarak

Genel olarak konuşursak, psikolojik olarak olgun bir kişinin duygusal zeka niteliklerine sahip olduğu metin boyunca gözlemlenmiştir; bağlılık, sorumluluk ve çaba duygusu; rasyonel ve düzenlenmiş bir çalışma tarzı (iç ve kişilerarası) Duygular dünyası, bilişsel dünyaya göre dengelidir.; ve son olarak, yeterli derecede etik ve ahlaki davranış.

Ek olarak, kişinin kendi bilgisinde iyi düzeyde yeterliliğe sahip olması gibi hususlar, güçlü ve zayıf yönlerin varsayıldığı ilgili bileşenlerdir; tutarlı bir şekilde ve sağlam argümanlara dayalı olarak analiz etmek, yansıtmak ve karar vermek için yeterli kapasite; Y benlik imajının olumlu gelişimi diğerinden duygusal bağımsızlığın ana bileşen olduğu.

Bibliyografik referanslar:

• Perde, İ. (2018) Beynin haritası. Bonalletra Alcompas, S.L.: İspanya.
• Rojas, E. (2001) Sen kimsin? Kişilikten özgüvene (4. baskı) Bugünün Konuları: Madrid.