Parlama ve diğerlerinden öne çıkma korkusu

Hiç erdemlerinizi göstermekten ve öne çıkmaktan korktunuz mu?

Bu sorunun cevabı evet olabilir. Eğer öyleyse, bu sorunu çözmek için her gün neden ve ne yapabileceğinizi öğrenin.

• İlgili makale: "Imposter sendromu: başarılarımıza değer vermediğimizde"

Öne çıkma korkusu: bizi sabote eden psikolojik bir sorun

ne yazık ki genellikle bizi birbirimizle rekabet edebilmemiz için eğiten bir toplumda yaşıyoruz ve kabul edilmek için uymamız gereken belirli kalıpları takip etmek, bunlar varlığımızın eşsiz ve bireysel parçası ile uyumlu olmasa bile.

Rekabetçi dünyanın bu eğitiminden, insanlar bilinçsizce yaşamaya başlarlar. uymama, yeterince iyi olmama ve normatife ait olmama korkusu.

Bu bilinçsiz korkudan kaynaklanan iki şey vardır. Birincisi, toplum olarak başkalarının yeteneklerini onaylama ve kınama eğiliminde olduğumuz ve ikincisi, bireyler olarak erdemlerimizi ve başarılarımızı saklama eğiliminde olduğumuzdur.

Öne çıkmaktan neden bu kadar korktuğunuzu hiç merak ettiniz mi? Veya insanların erdemlerini bir grubun önünde sergilemeleri neden zor? Nedeni şu. Toplum, farklı olanı kınar ve kişide öne çıkma ve normların dışına çıkma konusunda bilinçsiz bir korku yaratır ve ifade özgürlüğü eksikliği yaratır. bireyin yetenekleri ve erdemleri, böylece daha büyük bir uyum eğilimi yaratır ve birey için ortalamanın içinde kalır. grup.

Grup uygunluğu olgusu

1951'de Solomon Asch, bu fenomeni "Solomon sendromu" olarak bilinen gruba uygun olarak gösterdi. veya başka bir deyişle, öne çıkma ve / veya normların dışına çıkma korkusu. Bu gerçek, çevre tarafından başlangıçta inandığımızdan daha fazla koşullandırıldığımızdan, düşündüğümüzden daha az özgür olduğumuzu kabul etmeyi ima eder. Asch'in gösterdiği gibi.

Başkalarının üzerinde durma ve grup tarafından reddedilme korkumuz olduğunda, Grubun çoğunluğunun normal olarak anladığı şeye devam etmek için hayatımızda kişisel ilerlememizi engelleyen kararlar bile verebiliriz. ve sosyal olarak kabul edilir. Ancak, öne çıkmaktan ve ortalamanın dışına çıkmaktan kaçınmaya yönelik bu tür davranışlar, uzun vadede, örneğin; kendine güvensiz, özgüven eksikliği ve aşağılık duyguları.

Ayrıca çevredeki doğallıktan çıkmama ihtiyacı bize rehberlik ettiğinde, bir boşluk hissi oluşmaya başlar. çözülmeyen bir kendini gerçekleştirme ihtiyacı var çevre tarafından cezalandırılma veya yargılanma korkusundan.

Öne çıkma korkusuna yenik düşmemek için ipuçları

Ne yapabiliriz? Öne çıkma ve parlama korkusuyla kırılmaya başlamak için 8 küçük ipucu görelim.

• Erdemlerimizi tanıyın, onlara teşekkür edin ve takdir edin.
• Bir şeyde mükemmel olmanın veya bir şeyde iyi olmanın sizin veya başkaları için olumsuz olduğu inancını kırmak.
• Güçlü yönlerinizi ve başarılarınızı, iddialı ve alçakgönüllü bir şekilde başkalarına aktarın.
• Çevre tarafından reddedilme korkusuyla hareket ettiğimizin farkında olmak. Durumu yeniden değerlendirin ve erdemlerimizi başkalarına ifşa etme ile yüzleşin (inan bana, yeteneklerinizi göstermek düşündüğünüz kadar korkunç değil).
• Erdemlerin her birinde farklı olduğunu, çeşitlilik olduğunu ve hepimizin öğrenip öğretebileceğimizi anlayın.
• Biri bize değer verdiğinde teşekkür edin ve takdir edin.
• Başkalarının erdemlerine teşekkür edin ve değer verin.
• Kıskançlığı hayranlığa dönüştürün.
• Bu, hayatımızda ilerlememizi engelleyen bir çatışma yaratıyorsa, terapötik yardım isteyin.

Umarım bu makale, yeteneklerinizi ifade etme ve öne çıkma korkusunun nereden geldiğini ve bunun üzerinde çalışmanıza yardımcı olduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olur.