Hafta sonu yapılacak 50 şey
Hafta sonu geldiğinde sıkıldınız mı? Ne yapacağınızı bilmediğinizi, ancak aynı zamanda sadece iki gününü boşa harcadığınızı bildiğinizi mi hissediyorsunuz?
Sonraki hafta sonu yapılacak 50 şey göreceğiz, bir servet harcamaya gerek kalmadan ve bu neredeyse her yerde yapılabilir.
- İlgili makale: "Çocuklukta ve yetişkinlikte oyunun önemi"
Hafta sonu yapabileceğiniz 50 şey
Şimdi hafta sonu yapılabilecek, çoğunlukla ucuz ve uzun mesafeler katetmeden yapılabilecek 50 şeyi göreceğiz.
1. Egzersiz yap
Spor yapmamak için en önemli bahanelerden biri de hafta içi vakit bulamamak ama bu bahane artık hafta sonları geçerli değil.
Cumartesi ve Pazar günleri, herhangi bir fiziksel aktiviteyi uygulamak için zaman ve alan sunarİster bisikletinizi şehirde gezdirin, ister kumsalda jimnastik yapın, ister evde aerobik yapın, isterse açıksa spor salonuna gidin.
2. Yeşil alanları ziyaret edin
İnanılmaz gibi görünse de, ne kadar şehirleşmiş görünse de bir şehirde ziyaret edilebilecek pek çok yeşil alan vardır.
Bahçeler, parklar, ağaçlarla yürüyüşler...
Şehirden ayrılmadan doğa ile bağlantı kurmamızı sağlayacak birçok yer var. Bu yerlerde hava genellikle tazedir, ayrıca içlerinde bulunan her türlü şifalı otlarla tatlandırılır.Yeşil alanları ziyaret etmenin sağlığımız üzerinde olumlu etkisi olduğu, azalmaya yardımcı olduğu görülmüştür. stres seviyeleri, kan basıncını düşürür, alerji olasılığını azaltır ve sağlığı iyileştirir zihinsel.
3. Bir vakıfla işbirliği yapın
Çoğumuz Pazartesiden Cumaya kadar çalışsak da dayanışma vakıfları bir an olsun durmuyor. başkalarının hayatlarını iyileştirmek ve dünyayı bir yer haline getirmeye yardımcı olmak için her zaman gönüllülere ihtiyaç duyarlar. en iyi.
Tüm şehirlerde, her türlü insani nedene yardım etmeyi teklif eden vakıflar var., yararlanıcıların çocuklar, yaşlılar, dışlanma riski altındaki kişiler veya korunmasız hayvanlar olabileceği.
Bu tür faaliyetler çok tatmin edicidir, çünkü bu, insanların nasıl çalıştığını daha yakından anlamamızı sağlar. bu kadar şanslı olmadık ve boş zamanımızı onların yeteneklerini geliştirmeye adadığımız için ne kadar minnettar olacaklarını görün. hayatları.
4. Hayvanat bahçesine git
Hayvanat bahçeleri, normalde evimizden çok uzakta yaşayan hayvanları görmek için mükemmel bir seçenektir. Zürafaları görmek için Afrika'da safariye gitmenize gerek yok, onları en yakın hayvanat bahçesinde besleyin.
Ama hayvanları sadece hayvanat bahçelerinde görmüyorsunuz, o kadar. Her zaman bir rehber ya da aktivite vardır. bize bu hayvanların nasıl yaşadığını, vahşi doğada ne durumda olduklarını ve türlerine yardım etmek için neler yapabileceğimizi öğretiyorlar..
5. Blog yaz
Kaç kez bir deneyimimizi, bilgimizi veya fikirlerimizi başkalarıyla paylaşmak istedik ama tembeldik ya da zamanımız olmadı?
Hafta sonu, bizi ilgilendiren konuda bir blog yazmaya kendimizi adamak için ideal bir zamandır.
Odamızın rahatlığında yapabileceğimiz, dünyamızı veya bilgimizi istediğimiz gibi ortaya koyabileceğimiz bir aktivite olduğu için her zaman keyifli bir aktivite olarak karşımıza çıkıyor. Ayrıca konumuzla ilgili diğer blogları tanırken, bizi kendi fikirleriyle besleyecek, dünyamızı genişletmemizi sağlayacak insanlarla tanışacağız..
6. Çevrimiçi bir eğitime kaydolun
Hafta sonlarımızın çok sıkıcı olduğunu veya bize kaybettiğimiz hissini verdiğini düşünürsek özgeçmişimizi genişletmek için ayırabileceğimiz değerli zaman, çevrimiçi bir eğitime kaydolmak her zaman çok iyi bir seçenektir.
Bu tür bir eğitime her zaman danışılabilir ve bir önceki noktayla yakından ilişkili olarak evimizin rahatlığında yapılabilir.
7. Haftanın ekonomisini planlayın
Hafta sonu zamanına yatırım yapmanın çok iyi bir yolu, haftanın ekonomisini planlamaktır, yani, her türlü makale ve hizmete ne kadar para harcayacağımızı tahmin etmek, alışveriş listesi, kira, kıyafet gibi...
Bu sadece zaman öldürmek için ideal bir yol değil, aynı zamanda hafta boyunca kazandığımız çok ihtiyaç duyulan parayı boşa harcamaktan da kaçınacaktır. Ne almamız gerektiğini ve fiyatının ne olduğunu bilirsek ay sonunda daha az sorun yaşarız.
8. Yapılacaklar listesi yapın
Hafta boyunca çeşitli görevler yapmak gerekir. Ancak, bir kerede çözmemiz gereken her şeye konsantre olmak için gerekli olan boş zamanımız her zaman olmayabilir.
Bu yüzden hafta sonları ev işlerinin bir listesini yapabiliriz, neye karar vermemiz gerektiği üzerine derinlemesine düşünmek Ve tesadüfen, bu görevlerden herhangi birinin aynı hafta sonu çözülüp çözülemeyeceğine bakın.
Bu şekilde, dağınık bir yaşam tarzına sahip olmanın stresinden kaçınarak, günlerimizi biraz daha iyi organize ediyoruz.
9. Odayı düzenlemek için
İş yerinde yoğun bir günün ardından, odamızda yapmak istediğimiz tek şey yatağa girmektir. Şurada pantolon, şurada iç çamaşırlarıyla odamızın bir leonera gibi görünmesi önemli değil, istediğimiz son şey kendimizi bu muazzam felakete düzen vermeye adamak.
Bu yüzden hafta sonu gelin, sunulur odamızda hüküm süren anarşiyi sona erdirmek için ideal an. Çalışmak ya da evden çıkmak zorunda olmadığımız için en kişisel köşemizi tek seferde sipariş etmek için hiçbir bahanemiz yok.
Geçerken, artık hangi kıyafetlere sahip olmadığımıza bakarak odanın derinlemesine temizliğini yapabiliriz. değer mi yoksa beğenmediğimiz mi, yeniden tasarlamayı düşünün, bir süs satın alın veya çekmeceleri düzenleyin ve dolap.
10. Arabayı veya motosikleti yıkayın
Hafta sonları arabayı, motosikleti, bisikleti veya kullandığımız herhangi bir aracı yıkama fırsatını kullanabiliriz.
Bunu garajımızda yapabiliriz veya yoksa en yakın oto yıkama istasyonuna yürüyerek arabamızı pırıl pırıl bırakabiliriz.
11. Mutfağı temizle
Mutfak, iyi hijyen koşullarının olmasının çok önemli olduğu bir yerdir. Çünkü yoksa, yiyecekleri bozan her türlü haşerenin ortaya çıkma riskiyle karşı karşıyayız ve sonuç olarak yiyecekleri kötü durumda yiyoruz.
Bu nedenle, mutfağı temizlerken özellikle iyice yapmak gerekir ve elbette bu her zaman çok tembeldir.
Dünyanın tüm zamanına sahip olduğumuz hafta sonu gelin, evin bu önemli bölümünü temizlemek için en iyi zaman, geliştirmek için nelerin satın alınması gerektiğinin bir envanterini çıkarmaya ek olarak: tencereler, tavalar, temizlik malzemeleri bitmek üzere.
Tembellikten ya da hala iyi olduğunu umarak henüz çöpe atmadığımız, ömrü dolmuş ve kötü durumda olan her şeyi almak için de ideal bir zaman. Riske atmak iyi bir fikir değildir: süresi dolmuşsa, boşa harcamak.
12. Haftalık menüyü planlayın
Çoğumuz hafta boyunca eve döndüğümüzde yapmak istediğimiz en son şey yemek pişirmek olan ama ironik bir şekilde etli, bol aromalı bir şey istiyoruz.
Morina balığı ya da bahçe salatası yapmak için burada olmadığımız için şimdi yemek yemek istiyoruz. yemekler biraz hazırlık süresi gerektirir, en cezbedici seçenek en yakın süpermarkete gidip bir Pizza. Bu, uzun vadede, obezite, besin eksikliği ve fazla tahıl gibi cilt sorunları gibi sağlık sorunları riski altında kötü beslenme alışkanlıklarına yol açabilir.
Bundan kaçınmanın en iyi yolu haftalık bir menü hazırlamaktır.tüm besinlerin mevcut olduğu ve sağlıklı bir makrobesin oranı, yani yağlar, karbonhidratlar ve her şeyden önce protein olan.
13. Gelecek hafta için yiyecek al
Menümüzü tasarladıktan sonra, ideal olan gelecek hafta için tüm yiyecekleri satın almaktır. Kapsamlı bir alışveriş listesi yapmak ve onları aramak için en yakın süpermarkete veya markete gitmek kadar basittir..
Sağlıksız yiyecekler satın aldığımız için sadece menümüze koyduklarımızı satın almamız çok önemlidir. Kendimize çok fazla izin verirsek, uzun vadede yeme davranışı sorunları geliştirme riskiyle karşı karşıya kalırız. esnek.
14. Haftanın yemeğini pişirin
Hala vaktimiz ve arzumuz varsa, almaya gittiğimiz malzemelerle haftanın yemeğini pişirebiliriz. Büyük miktarlarda hazırlayıp beslenme çantalarında saklamanız ve doğrudan dondurucuya göndermeniz yeterlidir.
Bu sayede uzun bir çalışma gününden sonra eve geldiğimizde, Sadece kapların buzunu çözmek, ısıtmak gerekecek ve hepsi bu.: zengin ve çeşitli sağlıklı bir yemek yemek.
15. Bilgisayarınızı düzenleyin
Bir odayı düzenli tutmanın zor olması gibi, bilgisayardaki dosyaların kendisi de çok nadiren düzen vermeye cesaret edebildiğimiz bir tür mikrokozmosu oluşturur.
Hafta sonları, bilgisayarımızda yer açmak için mükemmel bir zamandır ve sonsuza kadar silmek istediklerimizden saklamak istediğimiz belgeleri seçin.
Elbette orada bulunan, cihazımızın hafızasında kaybolan, yer kaplayan ancak artık kullanışlı bir işlevi olmayan yüzlerce, hatta binlerce görüntü olacaktır.
Ayrıca, mükemmel bir şekilde, onlarca yıl öncesinden, çocuk çalışmaları veya ESO'dan, yetişkinliğe ulaştığımızda artık bize hizmet etmeyen belgeleri de bulacaksınız.
Her şeyi saklamayı sevenlerdensek, Drive veya Dropbox gibi uygulamalar bilgisayarınızı temizlemek için idealdir, çünkü bize dosyaları tamamen silmek zorunda kalmadan ancak bilgisayarda yer açmadan bulutta tutma fırsatı veriyorlar.
16. Sosyal medya hatalarını ayıklayın
Hepimizin Twitter'da, Facebook'ta, Instagram'da ya da her neyse, aslında onun hayatını umursamıyoruz ya da bizimkileri bilmesini istemiyoruz. Basit çözüm: kişisel hayatımızın dışında.
Hafta sonu boyunca, biraz zaman ayırmanız ve kendinizi kötü bir etki olarak kabul edilebilecek veya kim olduğunu düşündüğünüz tüm bu kişileri ortadan kaldırmaya adamanız şiddetle tavsiye edilir. hayatımıza bir faydası yok ama bizim onu takip etmemiz ya da bizi ağda takip etmesi.
Onlarca yıldır görmediğimiz ve açıkçası hayatlarının bizim için önemli olmadığı sınıf arkadaşları olabilirler ya da bizi bilgilendirmek yerine bize Sahte haberler sağlayan sayfalara ulaşabilirler. Onları hayatımızdan çıkaralım.
17. Ebeveynlerimizle zaman paylaşın
Kötü haber, ailelerimiz sonsuza kadar yaşamayacak. İyi haber, onlarla vakit geçirmek için hâlâ zamanımız var.
Ebeveynlerimizle paylaşabileceğimiz birçok plan var: birlikte yemek yemek, birlikte kahve içmek, birlikte yeni bir yer görmek veya sadece TV şovu hakkında yorum yapmak izliyorlar.
Bunlar, ne kadar banal ve geçici olursa olsun, yanlarında olmadığımızda hatırlayacağımız anlar olacak.
18. Şehrin sokaklarını öğrenin
Aynı sokaktan kaç kez geçtik de adını öğrenemedik?
Hafta sonu gelin bir harita alıp şehrimizin sokaklarını öğrenmeye çalışabiliriz.. Bu, kendi ikamet yerimizi gezmek gibi olmanın yanı sıra bize eğlence sağlayacak ve kendimizi daha iyi yönlendirmemize yardımcı olacaktır.
19. iyi arkadaşları ziyaret et
Herhangi bir iyi arkadaşlığa yönelik en büyük tehditlerden biri iletişim kaybıdır. Bir çaba sarf edelim ve bir süredir görmediğimiz güzel arkadaşlarla buluşmaya çalışalım.
Onları evlerinde ziyarete gidebilir, ikamet yerimize gelip onlara mahallemizle ilgili şeyler gösterebilir, buluşup ileride bir gezi olarak birlikte bir plan hazırlayabiliriz. Her bahane birbirimizi tekrar görebilmek için iyidir.
20. Kişilerimizi genişlet
İyi arkadaşlarla yeniden iletişim kurmak iyi olduğu gibi, yeni insanlarla tanışmak da çok keyifli.
Bağlantılarımızı genişletmenin birkaç yolu vardır, ihtiyacımız olan tek şey biraz iddialı olmak.
Bunu yapmanın bazı iyi yolları, spor salonumuzun kullanıcıları, fırının müşterileri, süpermarketin kasiyeri gibi genellikle gördüğümüz insanlarla konuşmaktır.
Kim bilir? Belki de bizimle pek çok zevki paylaşan bize yakın insanlar buluruz.
- İlginizi çekebilir: "Atılganlık: Benlik saygısını sosyal ilişkilere yaymak"
21. Bir film maratonu planlamak
Filmler çok uzun ve bu yüzden kültürümüzü her zaman genişletmek istesek de filmden daha önemli başka şeylerimiz olduğu için onları hafta boyunca görmek için çok tembeliz. Yapmak.
Hafta sonları bu değişir. görmeyi planlayabiliriz Bizi eğlendirmek için çok çeşitli tür ve yönetmenlerden oluşan otantik bir maraton, biz görsel-işitsel kültürün iyi bir dozundan zevk alırken.
22. evcil hayvanımızı gezdirmek
Pazartesiden Cumaya kadar çok fazla bağlılık ve çok fazla yorgunluk arasında, Evcil hayvanımıza hak ettiği bir yürüyüş yapmak istediğimizi kaç kez görüyoruz??
Hayvanların bacaklarını esnetmesi gerekir ve günde iki kez onları dışarı çıkarmak, dışkılarını birçok kez yapmak için yeterli değildir. Yürüyüşler çok daha uzun olmalı.
Hafta sonu yürüyüşleri uzatabilir, kırlara gidebilir veya hafta içi rotayı değiştirebiliriz, böylece insanın en iyi arkadaşı bu kadar can sıkıntısından ve monotonluktan bıkmaz.
23. oku
Filmlerde olduğu gibi, hafta boyunca ne havasında ne de kitap açma arzusunda olan az sayıda insan vardır.
Hafta sonu, kişisel kütüphanemizden rastgele bir kitap seçmek veya Pekala, yıllardır okuyacağımızı söylediğimiz ama henüz okunmamış olanı seçin. şanslı.
Cumartesi ve Pazar günleri vakit öldürmenin en iyi yolu kitap okumaktır. bilişsel düzeyde pek çok faydası vardır ve bizi neredeyse meditasyon haline getirir..
Bu zamanı ayrıca çevrimiçi veya fiziksel kitaplarla çok çeşitli konularda kendinizi belgelemeye de ayırabilirsiniz: tarih, yemek pişirme, egzersiz. dil öğrenme ...
24. Bir halk kütüphanesini ziyaret edin
Evde çok az kitabı olan veya belirli bir kitabı okumak isteyip de satın almak istemeyenlerden biriysek, en ucuz seçenek bir halk kütüphanesini ziyaret etmektir.
Orada, her türden sayısız kitap bulmanın yanı sıra, gerçekten verimli bir ortamın keyfini çıkaracağız. kitapların bize sunduğu o küçük büyük dünyaya girs.
25. Cihazlarla bağlantıyı kes
Cep telefonlarını tamamen kapatmak gerekli olmasa da, bir duruma geri dönmemiz gerektiği anlamına da gelmez. düzgün bir şekilde ortaçağ, hafta sonu dinlenmek ve cihazların bağlanmasını sağlamak ve farkında olmaktır. yardım etmiyorlar.
Çalışmamız Pazartesi'den Cuma'ya ise neden iş e-postasını hafta sonu kontrol edelim? İş telefon numaramız sadece biz çalışırken ulaşılabilir olmalıdır..
Hak ettiğimiz bir Pazar tatilinin tadını çıkarmak istiyorsak ve haftanın geri kalanının yükümlülüklerini strese sokmamak istiyorsak, cihazların bağlantısını kesmemiz gerekir.
26. Biraz kestirin:
Hafta sonu yapılacak bariz bir şey gibi görünebilir, ancak bununla yüzleşelim, ne zaman kestirmek daha keyifli: hafta içi mi yoksa hafta sonu mu?
Her neyse, çalışmadığımız sürece, endişe etmeden dinlenmek, kalktığımızda yükümlülüklerimizi yerine getirmek zorunda kalacağımızı bildiğimiz halde yapmaktan daha iyi bir duygu.
Sakin bir günde kestirmek sağlığımız için çok daha faydalı olacaktır. hafta içi ne yapmaya çalışmalı, gözlerimi zorla ve rüya görmeden kapatıyorum derin.
27. Kendini bil
Nasıl olduğumuzu bilmek için meditasyon yapmak, yansıtmak veya çevrimiçi eğitimleri izlemek, tüm bu seçenekler kendini daha iyi tanımak için çok iyi.
Bunu yapmanın iyi bir yolu, bir kağıt parçası alıp üzerine kendimize atfettiğimiz sıfatları koymaktır. Ayrıca yakın aile ve arkadaşlarımızdan bizi mümkün olan en objektif ama saygılı şekilde tanımlamaya çalışmalarını isteyebiliriz.
Kişiliğin geliştirmemiz gereken yönlerini bilirsek, mutluluk ve özsaygı yoluna nereden başlayacağımızı bilmenin çok iyi bir yolu olacaktır.
28. Bir kahve veya infüzyon hazırlayın ve alın
Bu, hafta sonu yapmak için çok basit ve basit bir plan gibi görünebilir ve kesinlikle birçok kişi bunun ne olduğunu düşünecektir. Birçok insanın her sabah kahveye gitmeden önce uyanmak için yaptığı bir şeyse, kahve hazırlamak özeldir. çalışmak.
Bir kahve veya demleme hazırlayıp içerek, bir bardak sıcak suya bir cezve koyma veya bir çay poşeti koyma eyleminden bahsetmiyoruz: en sevdiğimiz içkiden iyi bir bardak içebilmek için tüm adımları yapın.
Kahve ve demleme yapmak, aferin, gerçek bir ritüeldir. En iyi çeşidi seçmek, suyu doğru sıcaklıkta hazırlamak, demleme süresini aşmamak… bunlar enfes bir karışımın tadını çıkarabilmenin temel unsurlarıdır.
Bütün bunlar, bir resim çizen veya spor yapan biri gibi, rahatlamaya benzer, neredeyse transa benzer bir durum yaratmanın yanı sıra deneyim gerektirir.
29. şehir dışına çık
İşimiz bizi haftanın beş gününü şehrimizden ayrılmadan geçirmeye zorlarsa, Çalışma rutininin boyunduruğundan kurtulmuş olarak yapabileceğimiz en iyi şey, tam da içimizden çıkmaktır. kasaba.
Tamamen rustik bir dünyaya girmeye gerek yok, sahneyi değiştirmek için başka bir şehri ziyaret edip gezmeye gidebilir veya daha sakin ve daha küçük bir belediye görebiliriz.
30. geziye git
Şehirden ayrılmak ve günü ormanda, patikalarda veya en yakın sahilde yürüyerek geçirmek her zaman bir aktivitedir. beden ve ruh sağlığımız için faydalı olmasının yanı sıra doğa ile iç içe olmamızı sağlar ve bizi stresten kurtarır. büyük şehir.
bu yüzden sevdiklerimizle bir gezi planlayabiliriz. Biraz sandviç, kantin, rahat kıyafetler ve masa örtüsü hazırlamanız yeterli ve doğayla iç içe harika bir gün geçirmek için ihtiyacınız olan her şeye sahip olacağız.
31. tapas günü
Her İspanyol şehrinde makul fiyatlarla tapas barları vardır. Hangilerinin mahallemizde olduğunu görebilir veya dergilerde veya tanıdık çevremizin önerdiği birine gidebiliriz.
Tapas, damak zevkimizi ve gastronomik damak tadımızı genişletmek için ideal yemekler., küçük boyutuna rağmen benzersiz içerik kombinasyonu, mutfağımızda bir araya getirmeyi düşünmeyeceğimiz lezzetleri keşfetmemize izin veriyor.
32. Öğleden sonra masa oyunu
Muş, eşek, Parcheesi veya satranç gibi geleneksel tahta oyunları veya UNO gibi daha modern oyunlar olsun, hız için orman, insanlığa karşı resim veya kartlar, hepsi eğlenceli bir eğlencenin tadını çıkarmak için iyi seçeneklerdir. geç.
Bu tür eğlencenin her türü ve her yaş için vardır., grubun tüm üyelerinin zevklerini göz önünde bulundurursanız ve herkesi iyi vakit geçirmeye teşvik ederseniz, bir öğleden sonra masa oyunları hazırlamak için çok karmaşık değildir.
33. Açık hava konserleri
Birçok şehir, hafta sonları çoğu ücretsiz olan açık hava konserleri düzenlemektedir.
Çalan grup veya sanatçı kim olursa olsun, hepsi aynı anda müzikten zevk almak için çok iyi bir seçenektir. açık hava, adını hiç duymadığımız ve kültürümüzü genişletecek şarkıcıları keşfetmenin yanı sıra müzikal.
34. Karaoke söyle
Çok sayıda karaoke barı var ve söylenecek geniş bir şarkı repertuarı var. İyi bir plan bunlardan birinde birkaç arkadaşla şarkı söylemektir.Özellikle daha önce içmişlerse ve biraz çekingenlerse.
Bunlardan birine gitmek için Celine Dion ya da Bruce Springsteen gibi şarkı söylemenize gerek yok, önemli olan biz en sevdiğimiz şarkıları yok ederken güzel vakit geçirmek.
35. arkadaşlarla akşam yemeği ye
Bir klasik ama bahsetmekten zarar gelmez. Tüm yakın arkadaşlarla akşam yemeği yemek üzere güzel bir toplantı, hafta sonu yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Bunu yaparak, arkadaş grubu tüm üyelerinin başarıları hakkında güncellenir.
Birinin evinde akşam yemeği hazırlayabilir, birlikte yemek hazırlayabilir veya her birinin kendi pişirdiği bir yemek getirebilirsiniz. Yeni gastronomi keşfetmek için yeni bir restoranda akşam yemeği yeme seçeneği de var.
36. Yeni deneyimler planlayın
Aynı şeyi yapmaktan bıktınız mı? Rutini kırmanın iyi bir yolu, yeni deneyimler programlamaktır., tamamen doğaçlama bir şekilde ama ekonomik ve zevklerimize göre.
Şehre gelen birinin tiyatroya ya da konserine gitmek için bilet alalım, bir grupla bir araya gelelim. turistler ve onlardan biri gibi davranalım, hiç kullanmadığımız spor salonu davetiyesini alıp bir zaman…
Beynimizi çok fazla sıkmak zorunda kalmadan tadını çıkarabileceğimiz birçok yeni deneyim var. Rutinden çıkmak ve yeni şeyler yapmak bizi her zaman genç tutan bir şey olduğundan, hepsi korteksimiz için çok sağlıklı şeyler olabilir. beyin.
37. Aynı anda kalk
Daha önce de söylediğimiz gibi hafta sonları dinlenmek içindir ama bu geç yatıp neredeyse öğlen kalkmamız gerektiği anlamına gelmez. Vücudun bir uyku rutinine ihtiyacı vardır ve hafta sonu da bir istisna değildir..
Bu, sabah 6'da kalkarak erken kalkmamız gerektiği anlamına gelmez. Yapmamız gereken, normalden beş saat sonra uyanmamaya çalışmaktır.
Dinlenmeye ihtiyacımız var ama yapmamamız gereken tüm uyku disiplinini atmak. Cumartesi günleri çok erken işe giderek hafta boyunca başardık ve Pazar günleri.
- İlginizi çekebilir: "İyi bir uyku hijyeni için 10 temel ilke"
38. Daha sanatsal olun
Resim çizin, çizin, Bob Ross'un resim eğitimlerinin tadını çıkarın... Eğer sanatı sevenlerdensek, hafta sonu daha sanatsal olma zamanı.
Bir resmi amatör bir şekilde boyamak yaklaşık üç saat sürebilir, bu nedenle kullanılan bir aktivite değildir. hafta içi yapmak, ama hafta sonu gelmek, evi çok süsleyecek bir şey yaptığımız için zaman öldürmek için mükemmeldir. mutlulukla.
39. Dans etmek!
Cumartesi gecesi dans kulübüne katılmak, zumba yapmak veya diskoya gitmek olsun, bunlar hafta sonu eğlenmenin harika yolları. İskeleti hareket ettirelim ve dans edelim, denildi!
40. Bahçe kurmak
Çok güzel bir hobi bahçeciliktir. İster sebze, meyve veya çiçekli bitkiler olsun, kendi bahçemizi çatımızda veya balkonumuzda kolay ve eğlenceli bir şekilde oluşturabiliriz.
Her şehirde, tohumları, hali hazırda yetiştirilmiş bitkileri, toprağı ve bize yardımcı olacak kaliteli kompostu sattıkları iyi çiçekçiler vardır. evimize gittiğimizde gözlerimizi mutlu eden güzel bir bahçemiz olsun zor bir günün ardından.
41. bir hastaneyi ziyaret edin
Birçok insan, kronik olarak bile, uzun süre hastanede kalma talihsizliğini yaşadı. Bu, özellikle lösemi gibi hastalıkları veya çeşitli sorunları olan çocuklar için zor olabilir.
Boş zamanımızı fedakarca ayırmanın iyi bir yolu, bir hastaneyi ziyaret etmek, yerin profesyonellerine sormaktır. kabul edilen çocuklar ve yetişkinler için bir gönüllü planı varsa ya da herhangi bir şekilde maddi yardımda bulunabilirseniz.
Son olarak ve en önemlisi, yerdeki tüm profesyoneller tarafından yapılan işi kabul etmektir: doktorlar, hemşireler, psikologlar, cerrahlar ve diğer hastane çalışanları.
42. Bovlinge gitmek
Bowling Amerika'da bir yıldız sporudur ve eğer seviyorlarsa, gölün diğer tarafında sevmememiz için hiçbir sebep yok.
Bu herkesin uygulama fırsatı bulamadığı bir deneyimBu nedenle bowlinge gitmek, spor yapmak ve rutini bozarak arkadaşlarla vakit geçirmek için ideal bir yol olabilir.
43. Evsizler için yiyecek satın almak ve hayatlarını dinlemek
Ne yazık ki, her büyük şehirde, kendilerini en ilerici olarak adlandıranlarda bile, çok sayıda evsiz insan var. Onlara verebilecekleri yardıma rağmen, bunlar genellikle yeterli değildir.
Açıkta bir karton parçası üzerinde uyumaları, diğerleri gibi insan olmayı bıraktıkları anlamına gelmez: onların hayatlarını, talihsizliklerini ve talihsizliklerini yaşadılar ve duyulmayı hak ediyorlar.
Evsizler için yiyecek satın alabilir ve hayatlarını, neden bu hale geldiklerini, şu anki durumlarını bilen akrabaları varsa ve en önemlisi adlarının ne olduğunu duyabiliriz.
Muhtemelen hepimiz bunu takdir etmeyecek olsak da, önemseyen insanlar olduğunu görünce gerçek mutluluğu hisseden çok az kişi olmayacak.
44. Balığa çıkmak
Sabrımızı sınayan ama aynı zamanda gerçekten rahatlatıcı olduğu ortaya çıkan bir aktivite balığa çıkmaktır.
Doğa ile iletişimde kalmamıza yardımcı olacak, bazı balıkların alışkanlıklarını ve hala hayattayken ve tekme atarken nasıl olduklarını öğreneceğiz.
45. Ne olursa olsun bir sunum hazırlayın
Bu uzun hafta sonu yapılacaklar listesinin belki de en tuhaf noktası bu ama son yıllarda yapılanların en ilginçlerinden biri.
moda oldu ne olursa olsun bir sunum hazırlayın ve arkadaşlar arasında sunun. "Her neyse"de, kelimenin tam anlamıyla, hayran kurgu tarihinden Yüzüklerin Efendisi dilinin dilsel evrimine kadar her şey olabilir.
Her şey için temalar var ve herkes bunlardan herhangi birini açığa vurarak eğlenebilir.
46. Yabani meyve topla
Birçok parkurda, kilerimizden toplayıp doldurabileceğimiz böğürtlen, çilek ve diğer yabani meyveleri ücretsiz bulmak mümkün.
Nereye gittiğinize dikkat etmeniz tavsiye edilir, çünkü belki de bu bitkiler birine aittir ve biz de içine giriyoruz. özel mülkiyet, ancak değilse, doğa ile temas halinde olmak için çok iyi bir yoldur. bizi besleyin.
O meyveden yararlanarak eve gittiğimizde pasta hazırlayabiliriz. onunla ya da ona uyan başka bir şekerle.
47. mahalleyi temizlemek
Mahalle sakinleri ile birlikte toplu bir temizlik yapmaya, parkta kalan ambalajları temizlemeye veya etrafa saçılan çöpleri toplamaya çalışabiliriz.
48. Fotoğrafları tara
Evde her zaman kağıt üzerinde, şu ya da bu nedenle kaybetme riskiyle karşı karşıya olduğumuz fotoğraflar bulunur, örneğin: örneğin evin yanması, sel olması veya basitçe, Fotoğraflar.
Bundan kaçınmak için, bulduğumuz tüm fotoğrafları tarayıp buluta yüklemek iyi bir fikir, onları dijital formatta iyi organize etmek ve onlarla ilişkili hafızayı kristalize edebilmek için.
49. Romantik bir akşam yemeği hazırlayın
Partnerimiz için özel bir şeyler hazırlamayalı ne kadar zaman oldu? Birkaç kokulu mum alalım, ışığı kapatalım, biraz müzik açalım ve onu şaşırtmak için sulu ve afrodizyak bir şeyler hazırlayalım.
50. Kan bağışı
Hafta sonları trafik kazaları olabilir, kanın kaybedildiği operasyonlar veya bizi hayatta tutan sıvının transfüzyonunun gerekli olduğu başka bir durum.
Kan bağışı her zaman gereklidir ve bunu hafta sonları yapmak başkalarına yardım etmenin en iyi yollarından biridir, çünkü o günlerde daha az bağış alınır.