İstikrarlı bir ortak bulmamız neden bu kadar zor?

Mevcut yaşam tarzımız, kaliteli ilişkileri sürdürme yeteneğimizi büyük ölçüde karmaşıklaştırıyor.. Günlük stres, zamansızlık, sürekli problemler, insanlarla tanışmada zorluk... tüm bunlar özlediğimiz o kişiyle tanışmamızı zorlaştırıyor.

Ancak kültürel olarak, bize bir ortak bulmamız öğretildi ve baskı yapıldı. Hayatımızda sevgiye sahip olmak, "mutlu" bir aileye sahip olmak başarının bir benzetmesidir. Bu, kendimizi başkalarıyla karşılaştırmamıza ve neden başkalarının harika bir hayatı varken bizimki değilmiş gibi göründüğünü anlamamamıza neden oluyor.

Bir partnerinizin olması gerçekten hayatınızı tamamlıyor mu? İstediğin bu mu? Ve eğer öyleyse, bu ilişkinin nasıl olmasını istediğinizi hiç merak ettiniz mi? Tüm bu soruların cevabı evet ise ve hayatınızda olmasını istediğiniz kişiyi bulamıyorsanız bu makaleyi okumayı bırakmayın.

• İlgili makale: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nereden biliyorsunuz? 5 zorlayıcı neden"

Bir ortak ve uzun vadeli ilişkiler bulmadaki zorluklar

Her şeyden önce, gerçekten bir partnere sahip olmak istiyor musunuz yoksa sosyal baskıdan dolayı mı buna ihtiyacınız var?

Bu gerçekten düşünmeniz gereken bir şey.

Ortak bir yaşam, paylaşmayı ve dengede yaşamayı gerektirir. Sevgi ve sükunetle, hobileri ve coşkuyu paylaşmak. Birlikte inşa etmek ve tüm ilişkilerin zor zamanlardan, rutinlerden, yorgunluktan ve üstesinden gelmek için sorunlardan geçtiğini bilmek ve sevginin başarısız olmaması için birlikte çalışmak. Yapmaya istekli misin? Yoksa yalnız olduğun için mi? Gerçekten istediğiniz bir şey mi yoksa sosyal baskı nedeniyle yapmak zorunda olduğunuzu mu hissediyorsunuz?

Bir partner "olmadan" "birlikte" yaşamaya değer. Bu sizin seçiminiz ve gerçekten mutlu olduğunuz şeyi seçme hakkına sahipsiniz. Ancak, tüm gücünüzle istediğiniz bir şeyse ve başaramadıysanız veya sağlıklı bir ilişki kurmadıysanız, neler olabileceğini analiz edeceğiz.

Bize neler oluyor?

Ara sıra, bizim için doğru kişiyi bulmak çok zorlaşıyor. Size en çok maliyeti nedir?

• Ağ kurma ve sizin gibi insanlarla tanışma fırsatları bulun.
• Sizin için en iyi insanları nasıl seçeceğinizi veya tanımlayacağınızı bilmek.
• Beğenin veya çekici olun.
• İlk anların engellerini aşın ve flört edin / flört edin.
• İstikrarlı bir ilişki sürdürün (yalnızca ara sıra ilişkileriniz var).

Hangi zorlukla karşılaşırsanız karşılaşın, onu inceleyebilir ve düzeltmenin bir yolunu bulabiliriz. Gerçekte, çoğu zaman kendimiz problem yaratırız., ve bu ilerlemek için temel bir şeydir. Bu nedenle, psikolojiden veya oldukça etkili bir koçluk sürecinden sorunun kökenini bulabiliriz.

Genelde, zorlukların çoğu korkularımıza dayanıyor: başarısızlığa, bağlılığa, ihanete uğramaya, sevilmemeye, incinmeye... Bu da pek çok kişiyi aday olarak elememize veya bu ilişkileri kurmaya çalışmamamıza neden oluyor.

Ayrıca özgüven eksikliği, utangaçlık, zaman eksikliği vb. Bu unsurlar bizi şu durumlara götürebilir:

• Kimse için yeterince iyi görünmüyorsun.
• İnsanlarla nasıl tanışacağınızı bilmiyorsunuz veya doğrudan adım atmaya cesaret edemiyorsunuz (en azından yüz yüze ve sadece çevrimiçi ilişkiler kuruyorsunuz).
• Başkalarına şahsen yaklaşmakta zorlanıyorsunuz.
• İstediğiniz şey istikrarlı bir ilişki olduğunda, yalnızca düzensiz ilişkiler yaşarsınız.
• İstemediğin bir insanı kendine çekiyorsun.
• İlişki kurmayı başardığınızda, sonunda her zaman sorunlu olurlar.
• İlişkilerden ayrılırsınız çünkü bir şeylerin ters gidebileceğine dair işaretler görürsünüz ve onlar size zarar vermeden ayrılırsınız.

"Daha iyi olan yarımızı" bulmak neden bu kadar zor?

Biraz istikrarlı ilişkiler kurma yeteneğimizi etkileyen yönler aşağıdaki gibidir.

1. Kendimize dair benlik kavramı

Benlik kavramımız yıkıcı ise, bir düşük özgüven Kendimizi kimse için yeterince sevmediğimiz veya görmediğimiz, başkalarıyla ilişki kurma korkusuna neden olur. Aynı zamanda, başkalarının görüşlerinden ve hor görülmekten korktuğumuz için kendimizi ifşa etmekten de alıkoyacaktır. bu o kişiyle tanışmak için duygusal bağlar ve fırsatlar yaratmamıza izin veren iyi bir sosyal ağa sahip olmamızı engelleyecektir. ki biz can atıyoruz.

2. Başarısız olmaktan kork

Korkular bizi felç eder ve üstlendiğimiz her şeyde başarılı olmamızı engeller. Bu, başkalarıyla ilişkileri içerir. Yanlış gideceğinden korkarsak, yanlış gidecektir..

3. Yaralanma korkusu

Daha önce acı çektiğimiz ilişkilerimiz olduysa ve bu acıyı canlı tutuyorsak, birinin bize yaklaşmasına izin vermek bizim için çok zor olacak ya da sadece nesnel olarak yargıladığımız. Başımıza gelenlerden ders almalıyız, ama sonsuza kadar acı içinde yaşamamalıyız.

4. Utangaçlık / İçe Dönüklük

Son derece içe dönük kişisel özelliklere sahip insanlar, sosyal bağlara sahip olma konusunda daha fazla zorluk (veya direnç) yaşarlar.. Başkalarıyla etkileşime girmeleri daha zordur ve bazı durumlarda iyi vakit geçiremezler, bu da kaçınma davranışlarına ve bazen de izolasyona neden olur.

5. Uzlaşma korkusu

Hayatımızı başka biriyle paylaşmak, kendi hayatımızı değiştirmek anlamına gelir. Birlik uğruna iki hayatı uyarlamak demektir.ve tüm insanlar değişmeye veya uyum sağlamaya istekli değildir. Geçici bir şey olabilir (şu an için), ya da bağımsızlığımızın her şeyin önünde olması ve bu, istikrarlı bir ortağa sahip olmakla bağdaşmaz.

Bu ortağı bulmaya ve tutmaya nasıl hazırlanabilirsiniz?

Gerçekten bir çift olarak yaşamak istiyorsanız, yapmanız gereken ilk şey yaralarınızı iyileştirmek, ne olursa olsun. Kendinizi psikolojik olarak güçlendirin, koşulsuz benlik saygısı üzerinde çalışın, sosyal beceriler geliştirin, ne istediğinizi ve ne sunabileceğinizi açıkça tanımlayın. Tüm bunlar, duygusal bağımlılık olmadan sağlıklı ilişkilere sahip olmanızı ve toksik ilişkilerden ve / veya başkalarına ve kendimize kötü muameleden kaçınmanızı sağlayacaktır.

Kısacası, başkalarının bizi sevmesini istiyorsak, olası zorlukların üstesinden gelmek için kendimizi hazırlamanın yanı sıra kendimizi sevmek ve en iyi versiyonumuzu sunmakla başlamalıyız. Bunun için bu yönergeleri takip etmek çok önemlidir.

1. Kendiniz üzerinde çalışın (gerekirse profesyonel yardıma başvurun)

Hayatınızı şanssızlığınızdan pişmanlık duyarak geçirmektense, mutluluğunuza biraz zaman ve küçük bir yatırım harcamak daha iyidir., ya da her şey senin için ne kadar kötü gidiyor.

2. Yaralarını iyileştir

Ancak geçmişinizin üstesinden gelirseniz bir geleceğiniz olabilir. Ne olduğunu ve neleri değiştirebileceğinizi analiz edin. Başınıza gelen ve üstesinden gelemediğiniz şeyler için artık kendinize kötü davranmayın veya insanları incitmeyin.

3. Tembelliğin üstesinden gelin ve konfor alanınızdan çıkın

Yeniden başlamak zordur, ancak yalnızca denerseniz başarılı olma şansınız olur.

4. Yolun tadını çıkarın

Sizi tamamlayacak kişiyi gerçekten bulmak istiyorsanız, bunun hız değil direniş yolu. Deneyin, tanıştığınız insanların tadını çıkarın, size hiçbir şey vermeyenleri atın, başınıza gelenlere gülün, küçük anların tadını çıkarın. Başarı sadece sonuçta değil, aynı zamanda yaptıklarınızdadır. Girişimleriniz için, ilerlemeniz için kendinizi ödüllendirin. Hepsi toplar. O kişi gelecek.

5. Aradığınız ile gerçekten ihtiyacınız olan arasında bir uyum var mı?

Kendi mutluluğunuz ve hayatınızı paylaştığınız kişinin mutluluğu için hangi kişiyi seçeceğinizi bilmek ve en doğru kararları almak için kendinize bu soruları sormalısınız.

6. Makul beklentiler yaratın

Kafanızda pastoral durumlar yaratmayın. Hayat peri masalı değildir, hayat bazen görmeden, kıymetini bilemeden elimizden kaçan birçok mutluluk anının toplamıdır.

7. İç diyaloğunuz ve inançlarınızla çalışın

"Sevdiğim birini bulamayacağım", "Kimsenin beni fark etmesi imkansız"... Bunun gibi inançları sorgulamayı öğrenin.

8. Çevrimiçi arama ezici

Bu tür uygulamalar, birçok insanla etkileşim kurmayı içerir., bu da birbirleriyle etkileşime girer. Bu süreci en uygun şekilde yönetmek çok önemlidir.

Bir ilişkinin iyi gitmesini nasıl sağlarsınız?

Partner bulmanın amacı, bu yazı boyunca yorumladığımız her şeyi yöneterek ve geliştirerek sağlıklı ilişkiler kurmaktır. yani: koşulsuz benlik saygısı üzerinde çalışmak, becerileri geliştirmek, iç diyaloğumuz üzerinde çalışmak ve kendimizi güçlendirmek kendilerini.

sahip olmak istiyorsan tamamen mutlu bir çift ilişkisi, bunun için çok etkili birkaç yönerge sunduğum bağlantıya tıklayın.

Ve eğer bu dünyaya atılmaya karar verirsen, sana yardım edebilirim Tüm bu alanlarda çalışmak, istediğiniz partneri bulmak için stratejiler üretmenin yanı sıra iletişim süreçlerinizi geliştirmek, kendinize ve başkalarına buna göre değer vermek, Kaygıyı ve hayal kırıklığını yönetin, güçlü yönlerinizi geliştirin, başarıları en üst düzeye çıkarın ve başarısızlıkları en aza indirin, randevularınızda size yardımcı olun ve sonunda o kişiyi çok fazla şeye sahip olduğunuzu bulun. aranan. Ve hepsinden önemlisi, uğruna çok savaştığınız ilişkiyi sürdürmek ve sürdürmek. İstediğiniz her şeye ulaşabilirsiniz. Sadece korkularını serbest bırakırsan, hayallerinin içeri girmesine izin verirsin.