Hipnoterapi: Nelerden oluşur ve faydaları nelerdir?

Hipnoterapi olarak da bilinen klinik hipnoz, insanların sağlığını ve refahını iyileştirmek için güçlü ve etkili bir araçtır.

Bazı kişiler hipnoterapiyi psikolojik bir tedavi olarak görme konusunda endişeli olsalar da, genellikle Televizyonda ya da filmlerde görülen kavram yanılgılarının çok sayıda sorunu ele almadaki etkinliğini gösteren birçok çalışma vardır. sorunlu.

• İlgili makale: "Hipnozla ilgili 10 efsane, çürütüldü ve açıklandı"

Hipnoterapi Nasıl Çalışır?

Bir psikolojik terapi olarak hipnoz "klinik hipnoz" olarak adlandırılır ve hastanın derin bir rahatlama hissi yaşamasını sağlar, dikkatiniz içe odaklandığı için (duygularınız ve içsel duyumlarınız) ve terapist tarafından yapılan ve olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olan uygun önerilere doğru.

Popüler inanışın aksine hipnoz kişinin iradesini, kontrolünü kaybettiği derin bir uyku hali değildir. ve bilinç, ancak hastayı, içinde bulunduğu trans adı verilen bir duruma teşvik ederek karakterize edilir. aslında gelişmiş bir bilinç durumunda, tamamen terapistin ne yaptığına odaklanarak söyleyerek. Hastanın kendini bırakmasıyla ilgilidir, çünkü eğer kendini bırakmazsa hipnoz olmaz.

Trans, duygusal bir engelleyici olarak kullanılırve telkin bilişsel, fizyolojik, duygusal ve Hipnotik telkinlerden kendisinin düşündüğü sınıra kadar etkilenmesine izin verecek olan hastanın davranışı zamanında. Hasta isterse işlemi istediği zaman sonlandırabilir. Terapistin rolü basitçe deneyimin kolaylaştırıcısıdır.

• İlginizi çekebilir: "Hipnoz, o büyük bilinmeyen"

Klinik hipnozun faydaları

Hipnoz çok faydalı bir tedavi yöntemidir ve bunu kanıtlayan pek çok bilimsel test var, ama açıkçası klinik hipnoz ile sinema veya televizyon tarafından sunulan hipnoz versiyonunu nasıl ayırt edeceğini bilmek gerekir. Yapılan çok sayıda araştırma, bu yöntemin beden ve zihin üzerinde gerçek ve güçlü bir etki yaratabileceğini göstermektedir.

Özetle, hipnoterapi:

• Yaşam karşısında güçlendirici ve doğal ve rahatlatıcı bir şekilde engellerin üstesinden gelinmesine ve hedeflere ulaşılmasına yardımcı olur.
• Kendini tanımayı teşvik eder ve kişinin birbirini daha iyi tanımasına yardımcı olur.
• Aktif düşünme lehine ortaya çıkan sorunlara yaratıcı çözümler bulma imkanı verir.
• Öneri sayesinde güçlendirici inançlar için sınırlayıcı inançları değiştirmeyi mümkün kılar.
• Uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur ve uykusuzlukla mücadele.
• Ağrıyı azaltmaya yardımcı olur fibromiyalji, artrit ve kanser.
• azaltılmasını ve kontrol edilmesini sağlar. kaygı ve stres.
• Kendi kendini iyileştirme ve kendi kendini düzenleme kaynaklarının ve mekanizmalarının aktivasyonunu destekler.
• Benlik saygısı, özgüven ve motivasyonun gelişimini olumlu yönde etkiler.
• Öz farkındalığı destekler ve kendimizle olan ilişkimizi geliştirir. İç çatışmaları çözmeye yardımcı olur.
• Kişisel gelişimi destekler ve olumsuz alışkanlıkların değişmesi.
• Konsantrasyonu ve odaklanmayı geliştirir.

Hipnoterapi ne için kullanılır?

Hipnoterapi birçok psikolojik, duygusal ve fiziksel rahatsızlığa uygulanabilir. Kronik ağrıları, tekrarlayan akut ağrıları, psikosomatik problemlerden kaynaklanan ağrıları (örneğin, baş ağrıları, migren, fibromiyalji, kanser ağrısı vb.), doğuma hazırlanmak ve ihtiyacı azaltmak için analjezikler.

Psikoterapide, duygudurum bozukluklarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. (depresyon dahil) ve farklı anksiyete bozuklukları için: panik ataklar, spesifik fobi ve sosyal fobi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), obsesif-kompulsif bozukluk (OKB). vb.

Ayrıca hipnoterapi özellikle stresi azaltmak ve bağımlılıkların üstesinden gelmek için endikedir. sigara ve alkolizm, uyku bozuklukları, cinsel sorunlar ve yeme bozuklukları (anoreksiya ve bulimia) gibi. Çocukları hipnotize etmek genellikle kolaydır ve hipnoterapi gece idrar kaçırma ve kronik astıma yardımcı olabilir.

Hipnoterapi, çoğu psikolojik ve duygusal problem için en güvenli, en hızlı ve en etkili tedavi biçimlerinden biridir. Sorunlarla başa çıkmada bağımsızlık ve yetkilendirme tutumunu teşvik eder ve ayrıca birçok fizyolojik sorunun iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Hipnoz konusunda uzmanlaşmış psikologları nerede bulabilirim?

Şimdi, hipnoz psikoterapötik bir araçtır ve bu nedenle tek başına kullanılmamalı, psikoterapiye entegre edilmelidir.. Bu tedaviden faydalanmakla ilgileniyorsanız, olmadığınızı açıkça belirtmelisiniz. Bu tekniği öğrenen herkes sorunları tedavi edebilmek için eğitilmiştir. psikolojik.

Maksimum garantilerle klinik hipnoz sunabilmek Hipnoterapistler, hipnoz uzmanlarına ek olarak psikolojik terapide uzmanlaşmış sağlık profesyonelleri olmalıdır. Bu terapi şekli açısından ön plana çıkan kliniklerden biri de Psikoloji Merkezidir. Alanında uzmanlaşmış en iyi psikologlardan bazılarına sahip olan Madrid Prado Psikologları hipnoz.

El Prado Psicólogos, Madrid Topluluğu tarafından Sağlık Merkezi olarak yetkilendirilmiş bir psikoloji kliniğidir. Klinik hipnoz konusunda kapsamlı eğitim ve deneyime sahip, bu tekniği farklı sorunları tedavi etmek için uygulayan bir hipnoterapist ekibine sahiptir. Prado Psikologları size çözümler sunabilir ve karşılaştığınız zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. duygusal dengenizi yeniden kazanabilmeniz ve dolu dolu bir hayat yaşayabilmeniz ve tatmin edici.

Diğer etkili tedavi yöntemleri

Bile psikolojik terapiyi sıklıkla ciddi bir sorunla ilişkilendiririzPsikoloğa çok çeşitli nedenlerle giden birçok insan var: becerilerini geliştirmek sosyal, birbirinizi daha iyi tanımayı öğrenin, kişisel gelişimi en üst düzeye çıkarın veya çevre ile iletişimi geliştirin. ortak... Bu klinik, amacı her hastanın ihtiyaçlarına daha iyi uyum sağlamak ve böylece bireyselleştirilmiş psikolojik tedavi yapabilmek olduğundan, herhangi bir psikoterapötik modeli dışlamaz.

Müdahale yöntemi kısa tedaviler sunması ile öne çıkmakta ve bir referans merkezi olarak psikolojinin ön saflarında yer almaktadır. Araştırmadaki ilerlemeler ve beyin bütünleştirme teknikleri (BİT) gibi beyin değişim araçlarını psikoterapiye dahil etme veya farkındalık.