Bencil bir insan olmayı bırakmak için 7 ipucu

Daha fazla veya daha az ölçüde hepimiz benciliz bazı yönlerden. Ancak, aşırı ve davranışları çok dikkat çeken insanlar var. Başkaları bencil olduğunda, genellikle bunu çabuk tespit ederiz, ancak bu tavrı sergileyen biz olduğumuzda, onu tanımak ve tespit etmek bizim için zordur.

Fakat, Bencil olmaya değer mi? Gerçek şu ki bencillik birçok kişilerarası ilişkiyi bozabilir. Bencillik ettiğinizi düşünüyor ve davranışlarınızı değiştirmek istiyorsanız bu yazı ilginizi çekecektir.

• İlgili makale: "Manipülatif insanlar bu 5 ortak özelliğe sahiptir”

Bencil bir insanın özellikleri

Hepimiz bencil olmanın ne demek olduğunu biliyoruz ve kimse ihtiyaçlarımızı hesaba katmayan o adamlardan birinin etrafında olmaktan hoşlanmaz. Etrafımızda sadece kendi çıkarlarını arayan ve nadiren parmağını kıpırdatan insanlardan biri olduğunda. karşılığında bir şey alamayacağız, derin bir dostluk kuramayacağız ya da onlara hakkımızı vermeyeceğiz. güven.

Bencil insanlar tam olarak başkalarından büyük bir sempati duymazlar. Kısacası bencil insanlar:

• Paylaşma ihtimalleri yok. Tabii karşılığında bir kar elde etmek istemiyorlarsa.
• Günlük durumlardan ödül almaya çalışırlar.
• İstediklerini alamadıklarında çok kırgın ve kırgın hissederler.
• En azından ve her zaman kendi iyilikleri için çabalarlar.
• Başkalarıyla ilgilenmiyorlar, sadece kendileriyle ilgileniyorlar.
• Doyumsuzdurlar ve her zaman daha fazlasını isterler.
• Anlayana kadar durmazlar.

Ve "önce ben sonra ben" olan bireyler toksik ilişkiler yaratmak, bir çift olarak, işte veya arkadaşlıkta. Bencil bireyler her zaman ne olduklarının veya yaptıkları zararın farkında değildirler.Ama sonunda istediklerini elde etmek için çevrelerini manipüle ederler.

• Bencil insanların özelliklerini yazımızda inceleyebilirsiniz: "Bencil insanlar bu 6 özelliği paylaşır”

Bencilsen ne yapmalısın

Bencillik, insanların aşağı yukarı yaygın bir davranışıdır, ancak bu onların benimsenemeyecekleri anlamına gelmez. başkalarına nasıl davrandığımızın daha fazla farkında olmak, böylece ilişkilerimiz.

Bencil olduğunuzu düşünüyor ve davranış şeklinizi değiştirmek istiyorsanız, bu ipuçlarını takip edebilirsiniz.

1. Yansıt ve kabul et

Değiştirebilmek için neyi sevmediğinizin farkında olmanız gerekir. Bu, harekete geçmenin ve kendinizi dönüştürmenin anahtarıdır. Bu nedenle, bencil olmayı bırakmak için ilk adım, davranışınızın başkalarına ve kendinize nasıl zarar verdiğini düşünmektir.

Ve bencillik ilişkileri koparır, acıya neden olur ve yoğun bir rahatsızlık hissine neden olabilir.. Bundan kaçınmak için bencil davranışlarınızı ve çevrenizdeki insanları nasıl etkilediğini incelemelisiniz. Şimdi, bencil olmaktan pişmanlık duyduğunda, suçluluk onu ele geçirebilir. Dolayısıyla bu davranışı kabul etmek gerekir ve bu tavrın farkına varmak her iki taraf için de faydalı değildir.

2. Bakış açınızı değiştirin

Bencil olduğunuzu fark ettiğinizde, bakış açınızı değiştirmeniz gerekir ve bu çaba ve irade gerektirebilir. Bakış açınızı değiştirmek, her zaman haklı olmayacağınızı ve başkalarının görüşlerinin de önemli olduğunu varsaymak anlamına gelir. Bunu anladıktan sonra, her zaman sadece almayı düşünmek yerine başkalarına bir şeyler sunmaya başlayabilirsiniz.

Başkalarına verdiğimizde daha iyi hissedeceğimizi unutmayın.Çünkü başkalarına yardım etmek, sadece yardım alan için değil, yardım eden için de faydalıdır. California Üniversitesi, Los Angeles'taki (UCLA) bilim adamları tarafından yapılan beyin görüntülemeye dayalı bir çalışma bu sonuca varıyor.

3. Dünyanın merkezi olduğuna inanmayı bırak

Bencillik, bencillik ve bencillik birçok insan için aynıdır, ancak gerçekte öyle değildir. Örneğin, bencil olmadan da bencil olabilirsiniz. egoist. Şimdi, bu kavramlar genellikle el ele gider. Egoist her şeyi kendisi için ister, davranış ve tavırdır. Ancak bencillik, kişinin kendini çok sevmesidir. ben merkezlilik, insanların evrenin merkezini ve başkalarının görüşlerinin kendilerinin altında olduğunu düşünmeleridir.

Bu kavramlar her zaman bir arada görünmese de, çoğu durumda kendileri hakkında çok fazla düşünen insanlar, başkalarını hesaba katmaz veya ihtiyaçlarını düşünmezler. Sonuç olarak, onlar da bencildir. Bu düşünce tarzını bırakmak, bencil olmayı bırakmanıza yardımcı olabilir..

4. empatik olmalısın

Bu nedenle, kendinizi başkalarının yerine koymanız ve nasıl hissettiklerine dikkat etmeniz önemlidir. Diğer kişinin acı çektiğine inanabilen bir kişi, (bir psikopat olmadığı sürece) ona pek zarar vermez.

Çoğu zaman, bize zarar vermek istediklerini düşündüğümüz için başkalarına karşı olumsuz davranırız. çünkü biz önyargının kurbanlarıyız ve insanlara verebileceğimiz acıyı düşünmekten vazgeçmiyoruz. diğer. Empatik olmak başkalarını anlamaktırve bu nedenle, onların duygu ve duygularına açık hissederler.

5. Aktif olarak dinle

Başkalarının duygularını anlamak için onları dinlemeniz çok önemlidir.. Ancak dinlemekle duymak aynı şey değildir. Dinlemek için sadece karşınızdakinin ne söylediğine değil, aynı zamanda sözel olmayan dil ve davranışlarıyla ne ifade ettiğine de dikkat etmelisiniz.

Bu, pratikle kazanılabilen ve geliştirilebilen bir beceri olan aktif dinleme olarak bilinir.

• Bu dinleme türünü geliştirmek istiyorsanız yazımızı okuyabilirsiniz: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı”

6. Sadece almakla kalmayıp aynı zamanda vermelisiniz

Başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını anladığınızda, kalbinizi açıp onlara bir şeyler sunabilirsiniz. İnsanlar mutlu hissetmek için kendimizi başka insanlarla kuşatmaya ihtiyaç duyar. Bu nedenle, başkalarının ihtiyaçlarını tahmin edin ve onlara önem verdiğinizi gösterin. tabiki teşekkür edecek.

7. Efor sarfetmek

Merhametli ve fedakar bir şekilde hareket etmek her zaman kolay değildir, çünkü bencilliğin nasıl yetiştirildiğimizle ve içinde yaşadığımız toplumla çok ilgisi vardır, bu da bu tür uygulamaları teşvik eder.

İnsanlar anlık zevk ister ve bu çoğu zaman başkalarını ve davranışlarımızın sonuçlarını hesaba katmamamıza neden olur. Bu yüzden üzerinize düşeni yapmanız gerekiyor, çünkü şefkatli ve arkadaş canlısı olmak söz konusu olduğunda irade anahtardır.. İnsanların seni bencil biri olmaktansa iyi bir insan olarak hatırlaması daha iyi.