16 spor psikolojisi kitabı ve kılavuzu

spor psikolojisi o biri psikoloji alanları son yıllarda yükselişte olan ve sporcuların potansiyelini ve atletik performanslarını artırmada zihinsel faktörlerin öneminden şüphe duyanlar çok azdır.

Gittikçe daha fazla takım ve sporcu bu alanda bir profesyonel kiralamaya karar veriyor. çalışmalarının hem rekabette, eğitimde hem de kişilerarası ilişkilerde sağladığı faydalar için.

En İyi Spor Psikolojisi Kitapları

Psikolojinin bu alt disiplini ile ilgileniyorsanız ve bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Aşağıda spor psikolojisi ile ilgili harika kılavuzların ve kitapların bir listesini bulabilirsiniz. bu size bilgi verecek ve bu uygulama alanında derinleşmenizi sağlayacaktır.

1. Futbol: Tepeden tırnağa (Fernando Callejo Muñoz ve Carlos Rey García)

Futbol, ​​birden fazla yeteneğin sürekli dalgalanmasına tabi olan bir spordur. davranış ve performansını etkileyen fiziksel, teknik, taktik ve psikolojik Futbol oyuncusu. Bu kitap, spor psikolojisinden kullanılan en iyi teknikleri toplamanın yanı sıra bize bir sezon planlamasında yapılacak çok çeşitli pratik egzersizleri de gösteriyor.

Futbolcuların performanslarını optimize etmelerine ve geliştirmelerine yardımcı olmak amacıyla hem bireysel hem de takım düzeyinde yapılabilecek psikolojik çalışmaları açıklar. Kategori ne olursa olsun, sporcunun spor pratiğinden yüksek düzeyde performans, refah ve memnuniyet elde etmek için temel psikolojik beceriler ve seviye.

Kuşkusuz psikologlar, antrenörler ve futbolcularla ilgilenen herhangi bir ajan için temel bir kitap.

• Bu kitap hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz buraya tıklayarak.

2. Spor eğitimi psikolojisi (José María Buceta)

Bu kitap sizi spor psikolojisiyle tanıştıran en iyi kitaplardan biridir. José Maria Buceta, UNED'de Fiziksel Aktivite ve Spor Psikolojisi Yüksek Lisansı'nın çeşitli editörlük çalışmalarının yazarı ve yöneticisidir..

Aslında bu metin yüzlerce spor psikoloğu yetiştirmiştir. İçeriği şüphesiz yüksek kalitededir ve sayfalarında toplumun psikolojisinin temellerini inceler ve analiz eder. hem antrenörler hem de psikologlar için gerekli birçok stratejiyi sağlamanın yanı sıra spor eğitimi Spor Dalları. Harika bir kılavuz, çok eksiksiz.

• aracılığıyla satın alabilirsiniz bu bağlantı.

3. Futbol. Zihinsel Güç Eğitimi (Bill Beswick)

İngiltere Milli Takımı ve çeşitli Premier Lig takımlarında çalışmış ünlü bir İngiliz psikolog olan Bill Beswick, bu kitapla bizleri mutlu etmeyi amaçlıyor. Her zaman pratik bir bakış açısıyla, farklı psikolojik değişkenler üzerindeki çalışmanın futbolcuların başarısında nasıl büyük bir öneme sahip olduğunu anlamak ve Kulüpler.

Psikolog olmasının yanı sıra Beswick aynı zamanda bir koçtu.Bu, daha geniş bir bakış açısıyla futbolcuların optimal performansını elde etmenin nasıl mümkün olduğunu anlatmasına izin verdi.

• Satın al İşte.

4. Jordan'ın gücüyle (Pat Williams ve Michael Weinreb)

Michael Jordan, basket sporunda tüm zamanların en büyük oyuncularından biridir.. Şüphesiz başarılı bir sporcunun nasıl olması gerektiğine ve kariyeri boyunca her zaman en üst seviyede kalabilmenin nasıl mümkün olduğuna dair bir örnek.

Fakat, Tüm zamanların en büyük sporcularından biri yarışmaya nasıl hazırlanır? Bu metin, bu gerçek basketbol dehasının kazanma zihniyetiyle ilgili bu ve diğer soruları yanıtlıyor. Hayati ve kişisel hikayelerle dolu, ancak sizi kendine bağlayacak güçlü bir psikolojik ve zihinsel bileşene sahip bir kitap. Metnin yazarlarının dediği gibi: “Ürdün gerçek bir rol modeldir. Bir kişinin saha içinde ve dışında nasıl davranması gerektiğini kişileştirir ”.

• Alabilirsin İşte.

5. Spor performansını optimize etmek için zihinsel eğitim (Steven Ungerleider)

Spor performansını etkileyen birçok psikolojik değişken vardır.: duygu yönetimi, özgüven, motivasyon, aktivasyon veya stres seviyesi bazı örneklerdir.

Bu kitap, sporcuların zihinsel kapasitelerini artırmak ve potansiyellerini maksimuma çıkarmak için gerekli bileşenleri sunar.

• Alabilirsin İşte.

6. Tenis. Zihinsel Güç Eğitimi (Antoni Girod)

Bu metin, bu listedeki ikincisine benzer, ancak raket sporu olan tenise odaklanmıştır.. Tenis, tenisçi ile bireyselleştirilmiş çalışma gerektiren ve gerçekten tenisin oynandığı bir spordur. Oyun sırasında koşullar değişebileceğinden, zihinsel çalışma konusunda çok fazla eğitim gereklidir. olumsuz.

Yazar Antoni Girod, oyuncular, antrenörler ve psikologlar için faydalı olan bu kitapla mükemmel bir iş çıkarıyor.

• Bu kılavuzu satın alın İşte.

7. Psikoloji ve spor yaralanmaları (José María Buceta)

Bir sporcunun hayatındaki en kötü anlardan biri bir sakatlık geçirmektir.. Psikolojik yönü, pek çoğu bunu düşünmese de, bu sorunun hem önlenmesini hem de iyileşmesini etkiler. Piyasada bunun gibi birkaç kitap var ve kesinlikle okunması tavsiye edilir.

• Alabilirsin İşte.

8. Genç sporcuların antrenörleri için psikolojik stratejiler (José María Buceta)

Bu kitap, genç sporcuların antrenörleri, öğretmenleri, yöneticileri ve ebeveynleri için hazırlanmıştır.çocukların ve ergenlerin spor deneyimi için uygun psikolojik stratejileri bilip uygulayabilmeleri için. Bu yaşlardaki spor uygulayıcıları gelişme aşamasındadır ve bu nedenle yetişkinlerden farklı bir tedaviye ihtiyaç duyarlar.

Bu nedenle, bu çalışma, bu sporcuların gelişim aşamasında edinmeleri gereken değerlerle ilgilenir ve onlara başarıya doğru iyi bir ilerleme sağlamak için uygun metodolojiyi sunar. Bölümleri boyunca alıştırmalar içeren tamamen pratik bir metin.

• adresinden satın alın bu bağlantı.

9. Koşmak. Zihinsel Güç Eğitimi (Matt Fitzgerald)

Koşmak bugün çok popüler bir spor haline geldi. Bu, zihinsel çalışmanın sadece rekabet için değil, aynı zamanda antrenman için de gerekli olduğu zorlu bir spordur.

Hayatta kalmaya yardımcı olan zor anlarda doğru dikkat, uygun motivasyon eğitim veya başarısızlıktan sonra hızlı bir şekilde iyileşme yeteneği, bunun bazı yönleridir. inşaat sahası.

• Alabilirsin İşte.

10. Doğrudan mı, kurşun mu? Grubun uyumunun anahtarları (José Carrascosa)

Hem antrenörlere hem de spor psikologlarına yönelik bir çalışma. Bir gruba liderlik etmek, özellikle kişilerarası ilişkilerin takım performansını iyi veya kötü yönde etkileyebileceği spor ortamlarında kolay değildir.

Bu kitap, iletişim ve grup uyumunun sporcuların çalışmalarını olumlu yönde etkilediği kazanan bir grup oluşturmak için gerekli bilgileri sağlar.

11. Nörobilimler ve spor (Stefano Tamorri)

Bu kapsamlı bir kitaptır, ancak kaçırılmayacak içeriğe sahiptir. spor psikolojisi yapmanın farklı bir yolunu önerir. Sayfalarında şu kadar ilgi çekici konular bulmak mümkündür: spora uygulanan sinirbilimleri, öğrenme, Antrenman ve yarışmada hafıza, dikkat ve motor beceriler veya hastalıkların nasıl teşhis edileceği atlet.

• adresinden satın alabilirsiniz. bu bağlantı.

12. Sporun Temelleri ve Fiziksel Egzersiz Psikolojisi (Robert S. Weinberg ve Daniel Gould)

Bu alanda en çok başvurulan kitaplardan biridir ve bu alanda başlamak için en iyi kılavuzlardan biridir.. Metin, spor psikolojisinin temel kavramlarının titiz bir sunumunu sunar. ve son dönemde gerçekleşen en önemli soruşturmaların bir derlemesini yapar. yıllar.

• Satın al İşte.

13. Koşucular için farkındalık (J. Moisés González Martínez ve Montse Rodrigues Fígols)

Piyasada bulabileceğimiz en yeni çalışmalardan biri. Aslına bakılırsa, sporda antrenman yapmış birçok sporcu var. farkındalık örneğin, Roger Federer gibi sahadaki performansını artırmak amacıyla spor rutinine. Ancak bazı insanlar için bu uygulama koşu dünyasında bilinmiyor.

Farkındalık, duyguları daha iyi yönetmeye yardımcı olur, dikkati geliştirir ve sporcuların bir akış durumuna ulaşmalarına yardımcı olur. Koşuculara da.

• Alabilirsin İşte.

14. Şampiyonun Zihni (Ed Martin)

Sporla yakından ilgili temaları birleştiren bir çalışma: özgüven ve performans ve hareket söz konusu olduğunda bunların duyguyla nasıl bağlantılı olduğu. Karmaşık fenomenleri tanımlamak için basit açıklamalar sunar ve bunu yapmak için hoş bir dil kullanır.

• ilgilenirsen yapabilirsin buradan al.

15. Liderlik ve spor koçluğu (Alejo García-Naaveira Vaamonde ve Roberto Ruiz Barquín)

Lider, spordaki en önemli rollerden biridir, takımlara enerji verme ve onları etkin bir performans odaklı sistem olarak çalıştırma yeteneğine sahiptir. Bu kitap açıklıyor spor koçluğunun anahtarları liderlik etkinliğini artırmak için stratejik olarak kullanılır.

• açık bu bağlantı ilgili daha fazla bilgi bulacaksınız.

16. Lider antrenör: Başarılı takımların yönetimi için spor psikolojisi (Oriol Mercadé Canals)

Liderlik tarzlarını ve spor psikolojisinin takım yönetiminde nasıl kullanılabileceğini anlamak için bir kitap. Özellikle antrenörler için önerilir.

• Onun hakkında daha fazla okumak için bkz. bu bağlantı.