Unutma eğrisi nedir?

Unutmak. Günümüzde çoğumuz yeni bilgi ve beceriler edinme çabası içinde olmak, farklı bilgileri kaydetmek ve kodlamak için hayatımızı harcıyoruz. hafızada tutmak, hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak.

Ancak, sıklıkla onu korumak için öğrendiklerimizi gözden geçirmeli ve uygulamalıyız, yoksa sonunda kaybolur. Travmatik olaylar ve depresyonlar gibi bazı durumlarda, bu bilgi veya anıların yok olmasını dileyebiliriz (bir şey Öte yandan, onları hafızada daha fazla tutmamızı sağlayabilir), çoğu durumda unutma tamamen istem dışı gerçekleşir.

Geleneksel olarak, hafıza ve unutma dahil süreçleri üzerine büyük miktarda araştırma psikolojiden yapılmıştır. Unutma çalışmasını başlatan çalışmalardan biri, Hermann Ebbinghausunutma eğrisi olarak bilinen şeyi geliştirdi.

unutmak nedir?

Unutma kavramı, daha önce bellekte işlenen bilgilere erişimin kaybolmasını ifade eder ve bu unutma birçok farklı koşula bağlı olarak gerçekleşebilir. Genellikle bu fenomen, dikkat sapmalarından veya zamanın basit geçişinden kaynaklanır.

 unutkanlık stresli bir durumu engellemenin bir yolu olarak ortaya çıkabilir veya organik veya psikolojik olsun, bir tür bozukluğun varlığından dolayı.

Bilinçli bir düzeyde biraz can sıkıcı ve istenmeyen görünse de, unutma yeteneği uyum sağlama işlevini yerine getirir. Unutmak suretiyle, ihtiyaç duymadığımız ve ihtiyaç duymadığımız bilgi ve kavramları beynimizden atabiliriz. kullanırız, böylece işin özüne odaklanmamıza izin vermek için ayrıntıları ve koşullu unsurları görmezden geliriz. sorun. Hayatımızdaki belirli bir anı hatırladığımızda, genellikle ayrıntılı olarak hatırlamayız (fotoğrafsal hafızaya sahip çok istisnai durumlar ve/veya önemli durumlar dışında). duygusallık) o durumda mevcut olan tüm uyaranlar, ancak ana fikir, çünkü en önemli unsurların unutulmasına izin verdik. bağlamsal.

Bu fenomenle ilgili yapılan ilk çalışmalardan biri, daha sonra çeşitli yollarla açıklanan unutma eğrisinin detaylandırılması teoriler. Bu unutma eğrisinin nasıl elde edildiğini ve ondan türetilen bazı açıklayıcı teorileri açıklamaya devam edelim..

Hermann Ebbinghaus ve unutulmanın eğrisi

Adı Hermann Ebbinghaus Hafıza çalışmasındaki geniş önemi nedeniyle psikoloji dünyasında iyi bilinmektedir. Bu ünlü Alman psikolog, bilginin saklanması ve aynı zamanda bilginin kaybolması veya unutulmasıyla ilgili farklı süreçleri açıklığa kavuşturmaya ve incelemeye büyük katkıda bulundu.

Çalışmaları, kendisini deneysel bir konu olarak, tekrardan ezberlemeye kadar çalıştığı bir dizi deney yapmaya yöneltti. mükemmel ezberlenene kadar tekrarlanan ve daha sonra söz konusu malzemenin zaman içinde akılda kalma düzeyinin herhangi bir inceleme yapılmadan değerlendirilmesi. aynı.

Ebbinghaus, gerçekleştirdiği deneylerin sonuçları aracılığıyla, bilinen unutkanlık eğrisinin ana hatlarını çizdi. Belirli bir materyalin ezberlenmesi, öğrenilen bilgilerin akılda kalma düzeyi, materyalin geçişiyle logaritmik olarak azalır. hava. Bu unutma eğrisi, listeyi yeniden öğrenmek için gereken sürenin, listeyi ilk kez öğrenmek için gereken süreden çıkarıldığı kaydetme yöntemiyle yapılmıştır. Bu eğri sayesinde, başlangıçta işlenen malzeme ile bellekte tutulan malzeme arasında bir karşılaştırma yapılabilir.için. Yazarın bakış açısından, bu kayıp zamanın geçmesinden ve bilgilerin kullanılmamasından kaynaklanmaktadır.

Deneylerin sonuçları ve unutma eğrisindeki analizleri, bilginin edinildiği andan sonra malzeme seviyesinin arttığını göstermektedir. ezberlenenler ilk anlarda büyük ölçüde düştü, ilk anlarda öğrenilenlerin yarısından fazlası bilinçten silinebiliyordu. gün. Bundan sonra materyal solmaya devam eder, ancak belirli bir zamanda unutulan bilgi miktarı kaybolur. yaklaşık olarak öğrenme haftasından itibaren önemli bir dersin olmadığı bir noktaya kadar azalır. kayıp. Bununla birlikte, bu süreden sonra kalan materyal pratikte sıfırdır, bu nedenle onu yeniden öğrenmek için geçen süre, ilkine çok benzer olabilir.

Unutma eğrisinden görülebilecek bazı dikkate değer yönler, her zaman daha azına ihtiyaç duyulmasıdır. Bir malzemeyi, en baştan solmuş parçalarda bile, sıfırdan öğrenmektense yeniden öğrenme zamanı. hafıza. Bu şekilde, çeşitli yazarlar tarafından yapılan diğer araştırmalarla birlikte bu, unutma sürecinde bilginin zihinden kaybolmadığını, aksine kaybolmadığını göstermeye yardımcı olur. çaba ve inceleme yoluyla iyileşmeye izin veren bilinçsiz bir düzeye geçer.

Ebbinghaus teorisinden elde edilen açıklamalar

Unutma eğrisi, söz konusu materyalin gözden geçirilmesi uygulanmadığı sürece, önceden belleğe alınan materyalin aşamalı kaybını hesaba katmaya izin veren bir grafiktir.

Gerçekleşmesine yol açan gözlemlerden, bu kaybı açıklamaya çalışan, ikisi aşağıdaki olmak üzere farklı teoriler ortaya çıkmıştır.

1. Ayak izi çürüme teorisi

Ayak izinin çürümesi teorisi, unutkanlığın eğrisini açıklamaya çalışan kendi Ebbinghaus tarafından geliştirilen bir teoridir.. Yazar için bilgi kaybı, esas olarak söz konusu bilgilere verilen az kullanımdan kaynaklanmaktadır, vücudumuzda kalan hafıza izinin zayıflaması ve geçişiyle birlikte kaybolması hava. Biyolojik düzeyde, nöronal yapıların modifikasyonları kaybettiği düşünülmektedir. öğrenmenin onlarda ürettiği, bu da öncekine benzer bir duruma geri dönecektir. öğrenme.

Araştırmalar, hafıza azalmasının özellikle kısa süreli hafızada meydana geldiğini ancak bilgi uzun süreli hafızaya geçmeyi başarırsa kalıcı hale geldiğini gösteriyor. Uzun süreli bellekte saklanan bir şeye erişilemiyorsa, sorun esas olarak bilgi alma düzeyinde ortaya çıkar.

Bununla birlikte, bu teori, bilgiye erişimi zorlaştıran yeni materyallerin ortaya çıkması gibi çeşitli faktörleri dikkate almadığı için eleştirilmektedir. Ayrıca, hatırlanacak malzemenin miktarı veya işlenen bilginin duygusal önemi gibi hatırlama yeteneğini etkileyen çok çeşitli değişkenler vardır. Bu nedenle, malzeme miktarı ne kadar fazlaysa, onu zaman içinde sürdürmenin zorluğu da o kadar büyük olur ve bilginin duyumları uyandırması ve duygular öğrencide güçlü, hafızanın kalması daha kolaydır.

2. girişim teorileri

Çeşitli yazarlar, ayak izinin çürümesi teorisinin unutma sürecini açıklamak için yeterli olmadığını düşündüler. İnsanın sürekli yeni şeyler öğrendiğini göz önünde bulundurarak, bu yazarların düşündüğü bir unsur, Yeni veya eski bilgilerin malzeme ile örtüşmesinin neden olduğu sorunlar dikkate alınmamıştır. öğrendi.

Böylece müdahale teorileri ortaya çıktı. Öğrenilecek bilgilerin, diğer bilgilerin bu bilgilere erişimi engellediği için kaybolduğunu belirtmek.

Bu tür bir müdahale geriye dönük veya proaktif olarak gerçekleşebilir. Proaktif müdahale durumunda, önceki öğrenme, yeni bir tane edinmeyi zorlaştırır. Unutkanlığı tam olarak açıklamasa da, bilgilerin kodlanmasında bir sorun. Geriye dönük müdahale, hatırlanacak malzemeyle örtüşen yeni bilginin varlığını üreten şeydir. Bu nedenle, yeni bir şey öğrenmek, daha önce olanı hatırlamamızı zorlaştırır. Bu fenomen, unutma eğrisinde meydana gelen bilgi kaybını büyük ölçüde açıklayacaktır.

unutmak nasıl önlenir

Hafıza ve unutma çalışmaları, farklı strateji ve tekniklerin yaratılmasına izin verdi. Öğrenilenlerin hafızada kalması için. Unutma eğrisinde gözlemlenen etkilerden kaçınmak için öğrenilen materyalin gözden geçirilmesi esastır.

Gerçekleştirilen deneylerin zaten gösterdiği gibi, bilgilerin tekrar tekrar gözden geçirilmesi, öğrenme, giderek daha fazla konsolide edilmekte ve bilgi kaybı seviyesini kademeli olarak azaltmaktadır. hava.

Anımsatıcı stratejilerin kullanımı da çok faydalıdır., zihinsel temsil kapasitesini geliştirerek. Önemli olan, bilgi birimlerini daha verimli bir şekilde gruplamak için sinir sisteminin kendisinde bulunan kaynakları daha verimli bir şekilde kullanmaktır. Böylece beyin zamanla nöronları ve diğer önemli hücreleri kaybetse bile, kalanlar önemli bilgileri koruyarak daha verimli bir şekilde iletişim kurabilir.

Ancak önemli bir beyin hasarının olmadığı durumlarda bile, anımsatıcı teknikler unutma eğrisinin etkilerini azaltmamıza yardımcı olur. Bunun nedeni, daha çeşitli deneyimleri hatırlayarak ulaşabileceğimiz daha güçlü anlam birimleri yaratmamıza yardımcı olmalarıdır. Örneğin, bir kelimeyi benzer ada sahip bir çizgi film karakteriyle ilişkilendirirsek, dize Bu özel adı oluşturan ses birimlerinin bize yardımcı olacağı ve böylece istediğimiz şeyin akla gelmesi hatırlamak.

Kısacası, unutma eğrisi evrensel bir fenomendir, ancak bize neyin unutturabileceğini ve neyin unutturamayacağını belirleme konusunda belirli bir manevra marjımız vardır.

• İlgili makale: "Çalışırken daha iyi hatırlamak için 11 numara"

Sonuç: hafızanın sınırları

Ebbinghaus unutma eğrisi üzerine yapılan araştırmalar, Ebbinghaus hakkında ilk bilimsel kanıtı sağladı. alanında deneyler yapılmadan önce ezberlemenin sınırları sinirbilimleri. Bu sınırlamaları bilmek, daha etkili öğrenme teknikleri kullanmamızı sağlar..

Bibliyografik referanslar:

• Averell, L.; Heathcote, A. (2011). Unutma eğrisinin biçimi ve anıların kaderi. Matematiksel Psikoloji Dergisi. 55: 25 - 35.
• Kötü, A. (2007). Çalışan bellek, düşünce ve eylem. Oxford: Oxford University Press.
• Baddeley, A. (1999). İnsan hafızası. Teori ve pratik. Ed. Mc. Graw Tepesi. Madrid.
• Baddeley, A.; Eysenck, M. W. & Anderson, M. C. (2010). Hafıza. İttifak.
• Ebbinghaus, H. (1885). Bellek: Deneysel Psikolojiye Katkı. Öğretmenler Koleji, Columbia Üniversitesi. New York.
• Eysenck M.W., Eysenck M.C. (1980). İşlem derinliği, ayırt edicilik ve kelime sıklığının akılda kalıcılığa etkileri. İngiliz Psikoloji Dergisi. 71(2): 263–274.
• Schacter, D.L. (2002). Hafızanın yedi günahı: Zihin nasıl unutur ve hatırlar? Boston: Houghton Mifflin.