Boş zamanımı nasıl daha iyi kullanabilirim? İzlenecek 7 adım

Dünyada her türden insan var, bunu hepimiz biliyoruz... Boş zamanı olmayan (ya da varsa da kıymetini bilmeyen insanlar) çok fazla), boş zamanlarında (ya da çok fazla zamanla) sıkılan insanlar, boş günlerinden bin tane yapmak için yararlanan insanlar planlar...

Boş zamanlarını değerlendiremediğini hisseden ve değiştirmek isteyenlerdenseniz, mutlaka şu soruya cevap vermeye çalışan bu anahtar fikirler:Boş zamanımı nasıl daha iyi kullanabilirim?". Bunları adım adım takip etmek için yönergeler olarak alabilirsiniz.

• İlgili makale: "Zaman yönetimi: Günün saatlerinden yararlanmak için 13 ipucu"

Boş zamanımı nasıl daha iyi değerlendirebilirim: 7 ipucu ve temel fikir

Zamanın kıt bir meta olduğunu söylüyorlar... ve yani hayatımızın büyük bir bölümünü geçiriyoruz. çalışmak ya da zorunluluk dışında bir şeyler yapmak, sorumluluklara katılmak... Peki ya bizim boş zaman? Sahip olduğumuzda gerçekten bundan faydalanıyor muyuz? Ya da daha da önemlisi, bundan zevk aldığımız hissine sahip miyiz?

Tembelliğin çoğu zaman bizi durdurduğu doğru olsa da, herkes zamanını en çok istediği şeye harcar. yapmak isteyebileceğimiz şeyleri yapmak ve hatta bu bizi, zamanımızdan zevk alamamak gibi o sinir bozucu duyguyla baş başa bırakır. eğlence.

Öte yandan, telaşlı ve hızlı bir toplumda yaşadığımız da doğru. her zaman aktif olmamız gerektiğini, binlerce şey yapmamız gerektiğini, zamanımızı işgal etmemiz gerektiğini bize “sattılar”.... bu bizi iyi hissettirecek ...

Hiçbir şey gerçeklikten daha uzak değildir. Dinlen, uyu, "hiçbir şey yapma" (İtalyanca'da ünlü dolce far niente), aynı zamanda zamandan yararlanmak demektir. Bu yüzden standart olarak önyargılardan, prefabrike fikirlerden kurtulun ve gerçekten yapmak istediğiniz şeyin tadını çıkarmaya başlayın... evet, Hala boş zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmek için (eğlenmek anlamında) bir dizi fikir istiyorsanız, okumaya devam edin!

1. Planların bir listesini yapın

İlk ipucu şudur: Aklınızda yapmak istediğiniz planların, etkinliklerin veya fikirlerin bir listesini yapın.

Elbette birçok kez şöyle düşündünüz: "Bunu yapmak için asla zamanım olmayacak, ya da bunu ...". Ve sonra zamanı gelir ve neyi çok özlediğini hatırlamıyorsun. Bu yüzden planlama becerilerinizi uygulamaya koyun ve yapmak istediğiniz (veya şimdiye kadar yapmak istediğiniz) tüm o şeyleri yazın. Belki bir noktada onları istemezsin ama o özlemin ne zaman geri geleceğini asla bilemezsin.

Önemli olan geliştirmen gerçek ilgi alanlarına göre kademeli olarak filtrelediğiniz bir fikir listesi (beyin fırtınası türü), ve nihayet planlarınızı uygulamaya koymaya başlamak için buna sahip olabilirsiniz.

2. Organize olun

Biraz çelişkili görünüyor, değil mi? "Boş zamanımı en iyi şekilde nasıl değerlendirebilirim" konusunda bir program mı ayarladınız? Peki çok fazla değil; Gerçekten çalışma zamanını planlıyor musun? Ve hatta tatilin?

Sonunda, tatiller boş zamanların bir parçasıdır. Bu nedenle, denemenizi öneririz. Gün içinde (ya da hafta boyunca) boş zamanınız olan saatlerle bir program yapın, hepsi her birine bağlıdır); Bu sayede ne kadar gerçek boş zamanınız olduğunu ve onu en iyi şekilde değerlendirmek amacıyla ilginizi çeken her aktivite ile bunu nasıl dağıtabileceğinizi daha net bir şekilde görebileceksiniz.

Organizasyon anahtardır!

3. Tembellikten kurtulmak

bir gerçektir; Boş zamanımız bile bazen bizi tembelleştirir. Her ne kadar ikinci bir düşüncede, belki de tembelliğe neden olan şey, o zamanı "işgal edecek" şeyleri düşünmektir..

Boş zamanınızı en iyi şekilde nasıl değerlendirirsiniz sorusunun cevabını arıyorsanız atmanız gereken en önemli adımlardan biri bu tembellikten kurtulmaktır. Bunu yapmak için başlayabilirsiniz sizi motive eden küçük planlar veya aktiviteler yapmak; başlangıçta günde birkaç dakika olabilir.

Gerçek şu ki, çoğu zaman kendimizi harekete geçirerek, enerjimizi ve daha fazlasını yapma arzumuzu da harekete geçiriyoruz. ruh halimizi iyileştirmeye ve bu boş zamandan yararlanmak için motivasyonumuzu artırmaya yol açan şeyler Sahip olmak. Ancak, Herkesin boş zamanı kendine göre değerlendirdiğini unutmamalıyız., ve nasıl istersen; Yani dinlenerek, uyuyarak, evi toplayarak bundan yararlanmayı tercih eden insanlar var...

Her şey yasal ve bu anlamda doğru olan hiçbir şey yok; Önemli olan, evet, sahip olduğumuz o boş zamanda gerçekten istediğimizi yaptığımızı hissetmek ve asla onu boşa harcadığımızı ya da “atıp attığımızı” (unutmayın: dinlenmek aynı zamanda zamanımızı meşgul etmenin bir yoludur) Bedava).

• İlginizi çekebilir: "Hafta sonu yapılacak 50 şey"

4. Gerçekçi planlar önerin

"Boş zamanımı en iyi şekilde nasıl kullanırım?" diye sorduğunuz insanlar var ve hemen boş zamanınızı harcayabileceğiniz harika bir şeyler veya planlar listesi yapmaya başlıyorlar. Her türden çeşitli fikirler, çılgın, basit... Ama bir sürü şey. Ve sonra kendimize soruyoruz: Bütün bunları yapmak için zamanı olur mu? Kendimi gerçekten bütün bu şeylerle (veya başkalarıyla) doyurmak istiyor muyum? Bu nedenle, bir başka önemli ipucu şudur: kendinize gerçekçi planlar yapın (plan türü, sıklığı vb. açısından).

Yani, birbirimizi anlamamız için; Başlangıçta, haftada bir spor salonuna gitmeyi (ve buna bağlı kalmayı) (ve gerçekten istediğimiz için) önermek, her gün gitmeyi teklif etmemekten ve hiç gitmemekten daha iyidir. Ya da bir köprümüz olduğu gerçeğinden yararlanarak hafta sonu dağa çıkmayı teklif etmek, durumu düşünmemek. Vaktiniz olduğunda Punta Cana'ya harika tatiller... Pratik ve gerçekçi olun ve ne istediğinizi iyi tanımlayın Yapmak.

5. Yeni hobiler, zorluklar veya ilgi alanları arayın

Yeni hedefler, aktiviteler, hobiler, ilgi alanları arayın... Keşfetmekten korkmayın!

Ayrıca, daha önce keşfedilmemiş alanlarda hoşunuza gidebilecek yeni şeyler aramanın bir sonucu olarak, çok olasıdır. yeni bir motivasyon bul (ve muhtemelen, bu da sizi başka şeylere ve diğerlerine götürecektir ...). Yani, araştırın, analiz edin, karşılaştırın... ve bir sonraki ipucuna ineceksiniz.

6. Yeni şeyler denemeye cesaret edin

Yeni şeyler aradın ve ortaya çıktı ki... sevdiğin bir şey buldun! İlginizi çeken aktiviteleriniz olup olmadığı, ufukları genişletmek her zaman iyi bir seçenektir (zihni canlandırır).

Yani, bu yeni aktivitelere cesaret etmenin zamanı geldi. Onları deneyin, onlarla motive olun. Y sonunda gerçekten ilginize olmadığı ortaya çıkarsa, kesinlikle hiçbir şey olmaz; Neyi sevmediğinizi öğrenmiş olacaksınız, bunun da bir "ne"si var. Bunun yanı sıra, kendimize ayırdığımız o dakikaları ya da saatleri değerlendirmenin ilk birkaç anın tadını çıkarmaktan daha iyi bir yolu yok, değil mi?

7. seyahatler

Son olarak, "boş zamanımı en iyi şekilde nasıl değerlendirebilirim" sorusuna cevap veren son tavsiye şudur: seyahat edin, dünyayı keşfedin, bilinmeyen yerleri ziyaret edin...

Ünlü bir söz vardır: "Dünya bir kitaptır ve seyahat etmeyenler sadece bir sayfasını okurlar." Peki boş zamanınızdan yararlanmanın daha iyi bir yolu olabilir mi? Çok sade, gezmeyi pek sevmeyen insanlar var... Bu anlamda her insan bir dünyadır.

Ancak şu da doğrudur ki Seyahat etmenin birçok zamanı vardır: daha sakin ve daha rahatlatıcı, maceracı, birleşik, yalnız, aile ile, yakın, uzak, sırt çantalı gezginler, lüks ...

Seyahat ettiğimizde yeni kültürler, yeni diller ve yeni yaşama ve anlama yolları keşfederiz. Her şeye dalmak, geri döndüğünüzde (zihinsel ve zihinsel olarak) kendinizi daha zengin hissetmenizi sağlayacaktır. manevi) ve zamanınızı en iyi şekilde değerlendirdiğinizi hissettiğiniz (özellikle boş zamanlarınızda!)

Bibliyografik referanslar:

• Gil, P.G. (2010). Boş zamanlarında ve boş zamanlarında eğitin. Word Sürümleri, S.A.
• Rodriguez, J.M.M. ve Migueláñez, S.O. (2010). Ergenlik, boş zaman ve eğitim. ESO öğrencileriyle bir çalışma. Eğitim XX1, 13 (2): 139-162.