En yaygın 7 spesifik fobi

Spesifik fobiler oldukça sık görülen bir klinik tablodur. psikoloji konsültasyonlarında. Uzaktaki bir örümceğin boyu iki santimden kısa olsa bile onu görünce dehşete düşen birini hepimiz tanırız.

Döner bir merdivenin basamaklarını tırmanırken paniğe kapılanlar. Filmde de olsa bir uçağın kalktığını gördüğünde bembeyaz olması ya da asansöre binmemek için yedi katı yürüyerek çıkması, etkilenen biz olmadığımız halde.

Daha sonra, en yaygın spesifik fobilerin hangileri olduğunu ve özelliklerinin neler olduğunu göreceğiz.

Spesifik fobiler nelerdir?

Spesifik fobiler, güçlü bir korku veya korku yaratan unsurun yerleştirilebilir ve diğerlerinden izole edilebilir nispeten kolay.

Anksiyete bozuklukları içinde, genel popülasyonda en sık görülen belirli fobiler, tahmini %10'luk bir prevalanstır. Bunun nedeni kısmen, bu rahatsızlık sınıfının ortaya çıkmasına neden olabilecek deneyimler ve durumlar çok çeşitlidir.

Fobilerde, nesnelere veya belirli durumlara (hayvanlar, yükseklikler, kapalı alanlar vb.) karşı yoğun ve kalıcı, aşırı veya mantıksız bir korku vardır. Korkulan nesnenin veya durumun fiziksel yakınlığı veya beklentisi, anında bir endişe tepkisi ortaya çıkarır. panik atağa yol açabilen (terleme, taşikardi, çarpıntı, titreme, baş dönmesi vb.) kişi

gelecekte bu nesnelerden veya durumlardan kaçınmaya çalışacak. Bir fobiyi teşhis etmek için, kişinin hayatında büyük bir müdahale veya yüksek derecede rahatsızlık yaratması gerekir.

• İlgili makale: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

En yaygın özgül fobiler

Aşağıda, en yaygın spesifik fobilerin bir derlemesini, her birinin temel bir açıklamasıyla görebilirsiniz. Tabii ki, çoğu nadir olmasına rağmen, daha birçokları olduğu akılda tutulmalıdır.

1. Yükseklik fobisi veya akrofobi

Akrofobi, risk olmadığında bile yoğun ve mantıksız bir yükseklik korkusudur. Yükseklik korkusu olan kişiler, bir bakış açısına veya uçuruma yaklaşırken büyük bir endişe duyarlar. yüksek bir zemine tırmanmak, köprüleri geçmek ve hatta sinemalarda, tiyatrolarda veya sinemalarda yüksek yerlerde kalmak stadyumlar.

Yükseklik fobisi olan birçok hasta yükseklerde yaşadıkları hislerden korkarlardengesiz denge, terleme veya baş dönmesi gibi. Panik hissi, düşük yükseklikte bile abartılabilir. Nüfusun %3 ila %5'inin en yaygın fobilerden biri olan yükseklik korkusundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.

• İlginizi çekebilir: "Akrofobi (yükseklik korkusu): nedir ve nasıl üstesinden gelinir?"

2. Uçma veya aerofobi korkusu

Aerofobi, uçakla seyahat etmenin mantıksız ve aşırı korkusudur. Uçma korkusu bir kaza geçirme, uçakta dengesizliği algılama ile ilgilidir.uçuş sırasında kaçamayacağımı düşünmek, duruma hakim olmadığınızı hissetmek veya uçuş sırasında panik duyguları yaşamak.

Yolcuların %90'ından fazlasının bir tür korkuyla seyahat ettiği görülse de, bu fobiden mustarip olan kişilerin yaklaşık %3'ü sadece hafif bir rahatsızlık yaşamakla kalmaz. İniş ve kalkış sırasında huzursuzluk, ancak aylar öncesinden bile olsa gelecekteki bir uçak yolculuğunu planlamaktan veya hayal etmekten onları alıkoyan yoğun ve aşırı kaygı bunu gerçekleştir.

3. Klostrofobi

Bu bozukluk şunları içerir: küçük alanlarda olmaktan aşırı korkma. Nüfusun %2 ila %4'ünün bu fobiden muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Klostrofobide nefes almada güçlük ve boğulma korkusu ile birlikte hareket edememe veya kaçamama korkusu tipik fenomenlerdir. Bu insanlar genellikle asansörlerden, tünellerden, metrodan, küçük veya penceresiz odalardan, telefon kulübelerinden, banyoda kapıyı veya sürgüyü kapatmaktan vb. kaçınırlar.

4. Hayvan fobisi (zoofobi)

Bazı hayvanlardan korkma (örümcekler, köpekler, kuşlar, yılanlar, kediler) atalarımızın hayatta kalmasına izin veren atalardan kalma korkularda kökenleri var. Hayvan fobisi, popülasyonun %3 ila %5'ini etkileyen en yaygın olanlardan biridir. Hayvan korkuları (zoofobi) arasında en sık görüleni araknofobi (örümcek korkusu), ofidiofobidir. (yılan korkusu), sinofobi (köpek korkusu), ornitofobi (kuş korkusu) veya ailurofobi (korku korkusu) kediler).

Bu fobisi olan insanlar genellikle korkulan hayvanların fiziksel görünümlerinden ve hareketlerinden korkarlar. Küçük hayvanlarda (böcekler, örümcekler, fareler) hem korku tepkisi hem de iğrenme veya iğrenme hissi vardır. İlginç bir şekilde, etkilenenlerin çoğu, hayvanın kendilerine zarar vereceğine değil, kaçmaya çalışırken hoş olmayan hisler yaşayacaklarına, kontrollerini kaybedeceklerine veya kendilerine zarar vereceklerine inanıyorlar.

5. Kan, enjeksiyon veya yara fobisi (SIH)

Nüfusun yaklaşık %2-3'ü kan, iğne veya yara (SIH) fobisine sahiptir. Bu tür fobisi olan kişiler genellikle kan alma gibi kanla karşılaşacaklarını veya kanla temas edeceklerini öngördükleri tüm durumlardan kaçınırlar. Çoğu kan fobisi (hematofobi)Ayrıca enjeksiyon fobisi vardır, ancak sadece küçük bir kısmında kan fobisi vardır.

Diğer fobilerden farklı olarak, kaygı tepki örüntüsü çok farklıdır. İlk başta ve iğnelerin, kanın veya yaraların varlığında hızlı bir artan anksiyete (çarpıntı, solunum sıklığı ve yoğunluğu, kas gerginliği, terleme) ve daha sonra, ikinci bir aşamada, kan basıncında ve kalp atış hızında hızlı bir düşüş, baş dönmesine neden olabilir ve Bayılma.

• İlginizi çekebilir: "Kan fobisi: hematofobi hakkında bilmeniz gereken her şey"

6. Brontofobi

brontofobi gök gürültüsü, şimşek ve fırtına gibi atmosferik olaylardan korkma. Yaklaşık %2'si bu fobiye sahiptir. Genellikle çocuklukta başlar ve yetişkinliğe kadar sürebilir. Şimşek çaktığında veya gök gürültüsü duyulduğunda, etkilenen kişide kaygı artmaya başlar.

Ana korku, hasara uğramak veya yıldırım çarpmasıdır, ancak başka korkuların da ortaya çıkması mümkündür, durumun kontrolünü kaybetmek, bilincini kaybetmek veya anksiyete nedeniyle kalp krizi geçirmek gibi Tecrübeli.

7. Dentofobi veya diş fobisi

Diş fobisi şunlardan oluşur: dişçiden aşırı, yersiz ve kalıcı korku. Nüfusun %2 ila %3'ü bu fobiden mustariptir ve dişçiye gitmek gibi basit bir gerçeğin randevudan haftalar önce bile yüksek kaygıya neden olması çok yaygındır.

Profesyonel destek mi arıyorsunuz?

Bir fobiyi tedavi etmek için psikoterapi seanslarına gitmekle ilgileniyorsanız, en iyi seçeneklerden biri Madrid'de bulabileceğiniz, El semtinde bulunan Psychomaster psikoloji merkezidir. Emeklilik.

Bu kurum, zihinsel sağlık ve esenlik konusunda uzman, anksiyete bozukluklarıyla baş etme konusunda yüksek eğitimli, çok disiplinli bir profesyonel ekibe sahiptir.

Çalıştıkları müdahale türleri, bir konuda her türlü fobinin etkili bir şekilde üstesinden gelmeye izin verir. haftalar, kaygı ve korkunun aşamalı olarak üstesinden gelinmesi ve bu türde uzmanlar tarafından kontrol edilen bir ortamda sorunlar. yapmak buraya tıklayın iletişim bilgilerini görmek için

Bibliyografik referanslar:

• Akirav, İrit; Mouna Maroun (15 Mayıs 2006). Medial Prefrontal Korteks-Amygdala Devresinin Stresin Korkunun Yok Edilmesi Üzerindeki Etkilerindeki Rolü. Nöral Plastisite. 30873.
• Bados, A. (2009). Özgül fobiler: Doğa, değerlendirme ve tedavi. Elektronik yayın.
• Bolton, D.; Eley, T. C.; O'Connor, T. G.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). 6 yaşındaki ikizlerde anksiyete bozukluklarında prevalans ve genetik ve çevresel etkiler". Psikolojik Tıp. 36 (3): s. 335 - 344.
• Hamm, A.Ö. (2009). Spesifik fobiler. Kuzey Amerika Psikiyatri Klinikleri. 32 (3): s. 577 - 591.