7 tür duygusal bağlanma (ve psikolojik etkiler)

Tatlım, dostluk, aşk... Bunlar, başka bir kişiyle bizim için alakalı olan ve kendimizi birlik içinde hissettiğimiz duygusal bir bağ gösterme gerçeğiyle bağlantılı kavramlardır.

hakkında büyük öneme sahip bir tür duygusal ilişki bizim için ve ebeveynlerimizle, akrabalarımızla veya ana bakıcılarımızla çocukluktan kaynaklanan (Daha sonra bu, yalnızca onlarla değil, diğerleriyle de ilişki kurma biçimimizi belirleyecektir. insanlar).

Ancak, deneyimlerimize ve algılarımıza bağlı olarak, hepimiz başkalarıyla aynı ilişki kurma veya bağlanma yollarına sahip değiliz. sürdürdüğümüz ilişki türünün ne anlama geldiğiyle (öngörülebilirlik, güvenlik, sevginin fiziksel ifadesi ...) veya aşağıdakiler gibi faktörlerle ilgili olarak mizaç. Bu yüzden gerçekte çeşitli bağlanma türleri hakkında konuşabiliriz. Bu yazıda bunların ne olduğunu göreceğiz.

• İlgili makale: "8 duygu türü (sınıflandırma ve açıklama)"

ek nedir?

türüne bağlılık olarak anlaşılmaktadır. iki kişi arasında ortaya çıkan duygusal ve duygusal bağ ve genellikle fiziksel yakınlık için bir tercihle, diğeriyle yakın veya temas halinde kalma isteğini üretir. Bu kavram, yakın ilişkilerde ve yaşam boyunca var olduğunu hissetme yeteneğinde temeldir.

Evcil hayvanlar ve hatta cansız nesneler de dahil olmak üzere her türlü insan ve varlığa bağlılık hissetmek mümkündür. Bu özellikle insana özgü bir şey değildir ve bağlanma belirtileri çok sayıda hayvanda gözlemlenebilir.

Bu fenomen çok sayıda araştırmacı tarafından incelenmiştir. Bunlar arasında bağlanma teorisinin yaratıcısı John Bowlby figürü öne çıkıyor.. Bu yazar, bebeklerde anne figürlerine bağlanmayı analiz ederek, bakıcıların kendilerini nasıl güvenlik, esenlik ve çocuklar için sevgi ileten unsurlara dönüştürdüklerini araştırdı.

Teorisi başlangıçta bağlanmayı, amacı bebek tarafından bu unsurları aramak olan bir ilişki olarak gördü. Çocuğu korumamıza ve yapmamıza izin veren, genlerimizde işaretlenmiş (bilinçli bir şey değil) evrimsel kökenli mekanizma hayatta kalmak.

Bağlanma çalışmasında bir başka büyük figür Mary Ainsworth'du., aslında çocuklukta farklı bağlanma türleri arasında bir sınıflandırma oluşturulmasına yol açan çeşitli deneyleri araştıran ve yürüten .

Bunun için o bilinen garip durum deneyini gerçekleştirdi. Çocukların davranışları anne figürünün varlığında ve yokluğunda analiz edilir. onu yalnız bırakmak, bir yabancının yanında olmak ve çeşitli kombinasyonlar dahil olmak üzere birçok durumda davranışın çevreye ve annede güvenlik arayışına göre analiz edilmesidir. Mevcut.

• İlginizi çekebilir: "8 tür aile (ve özellikleri)"

Çocukluktaki harika bağlanma türleri

Bebeklik döneminde, Ainsworth'ünki gibi deneylerde bebeklerin davranışlarını gözlemleyerek elde edilen dört ana bağlanma türü gözlemlenmiştir.

Bu bağlanma türleri temel olarak tek bir güvenli bağlanma türü (bu çoğunluk bağlanma türüdür) ve üç tür güvensiz bağlanma olarak ikiye ayrılır.

1. Güvenli bağlanma

Çocukluk çağında en sık görülen bağlanma türü olarak ortaya çıkan sözde güvenli bağlanma, varoluşa atıfta bulunur. İlgili figürün mevcudiyetinin göreceli olarak keşfedilmesine izin verdiği bir tür bağın huzurlu, rahatsızlık veya korku anlarında geri dönülecek bir mekanizma veya güvenli bir üs olarak kullanmak. Bu arama gerektiği gibi aktif hale gelecektir.

Bağlanma figürünün yokluğu veya ayrılması rahatsızlık ve ıstırap yaratır, aktivitesini azaltır ve endişeyi ifade eder ve geri dönüşü her zaman veya hemen hemen her zaman iyi karşılanır. Bu arayış, bağlanma figürünün ihtiyaç durumunda kendi ihtiyaçlarına cevap vereceği bilgisinden kaynaklanmaktadır.

2. kararsız bağlanma

Güvensiz bağlanma türleri içinde yer alan öncekinden farklı bir bağlanma türü, ikircikli veya dirençlidir. Bu tür bağlanma, bağlanma figürünün onların ihtiyaçlarına gerçekten cevap verip vermeyeceğine dair şüphelerin varlığından, onların varlığına güvenip güvenemeyeceğinden emin olmamakla başlar.

Bunun nedeni tutarsız temas olabilir Çocuğun ihtiyaçlarının bazen doğru bir şekilde karşılandığı, bazen de karşılanmadığı veya yeterince anlaşılmadığı, küçük olan ne bekleyeceğini bilemez.

Bu tür bağlanmaya sahip çocuklar, kısmen güvensizlik nedeniyle, her zaman anneye veya bağlanma figürüne yakın durma eğilimindedir ve yürümeleri aşırı acıya neden olur. Buna rağmen bunun geri dönüşü, hızlı ve mutlu bir yaklaşım değil, kesin bir ret ve yaklaşmaya ve onu aramaya meyilli olmalarına rağmen, terk edilmeyi düşündükleri şeye içerleme İletişim.

3. Kaçınan bağlanma

Bu bağlanma türünde de güvensiz, öznenin nasıl davrandığını gözlemleyebiliriz. ek figürde güvenlik ve koruma aramama eğilimindedir. O ayrıldığında, genellikle büyük düzeyde acı veya korku göstermezler ve dönüşü, belirli bir düzeyde kayıtsızlık veya onunla temastan kaçınma ile özellikle kutlanmaz.

Bunun nedeni, bağlanma figürünün, özellikle şefkat ve koruma konusunda, küçüğün ihtiyaçlarına karşı yavaş veya çok hassas görülmemesi olabilir. Desteklenmediklerini veya ihtiyaçlarının reddedildiğini hissedebilirler, bu da kendilerini terk edilmişlik duygusuyla ilişkili rahatsızlıktan korumanın bir yolu olarak kaçınmaya yol açabilir.

4. Dağınık Bağlanma

Öncekilerden çok daha az yaygın olan bir bağlanma türü olan düzensiz bağlanma, önceki iki güvensiz bağlanma türünün bir karışımına karşılık gelir. Genellikle bağlanma figürlerinin hem olumlu hem de olumsuz olduğu, hem tatmin hem de zarar kaynağı olduğu ortamlarda görülür. İstismar ve aile içi şiddet durumlarında daha sık görülür..

Gösterilen davranışlar tutarsızdır: bir yandan bağlanma figürünün yokluğu rahatsız edicidir, ancak aynı zamanda bu nedenle rahatlayabilir. Aynı şekilde, geri dönüşleri korkuyla veya sevinçle ancak yakınlık aramadan alınabilir. Duruma bağlı olarak temastan aktif olarak kaçınmaya çalışabilir veya garip veya değişen kalıplar gösterebilirler. .

Yetişkinlikte bağlanma stilleri

Önceki bağlanma türleri, temel olarak erken çocukluk döneminde ortaya çıkanlara odaklanır. anne ile etkileşim halinde. Ancak bu tür bağlanmalar aynı kalmaz, çocuk büyüdükçe ve yetişkin bağlanma türü, aşağı yukarı bir düşünce tarzı ve kişilerarası ilişki yaratıyor. alışılmış.

Bu anlamda, tarafından yürütülen araştırmaya göre, yetişkinlerde en fazla üç ana bağlanma türü bulabiliriz. Hazan ve Shaver, yetişkinlere sahip oldukları için ilişkilerinde hissettikleri duyguları tanımlarlar. kişiye özel.

1. Güvenli yetişkin eki

Nüfusun yaklaşık yarısı, genellikle kimsenin olmadığı bu tür bir bağlanmaya sahiptir. çevreden ayrılma veya aşırı bağlılık ile sık sık meşgul olma.

Başkalarıyla etkileşimde rahatlık, sükunet ve güven hakimdir, yaşıtlarıyla ve diğer bağlanma figürleriyle eşdeğer etkileşimler kurabilmektedir. Sevgiyi hak ettikleri düşünülür ve sıcaklık ve istikrar eğilimi gösterirler. Benlik saygısı iyidir, bağımsızdırlar ve olumlu ilişkiler ararlar.

2. Yetişkin kaçınmacı bağlanma

Kaçınan bağlanmaya sahip bir kişi, bir yetişkin olarak başkalarına güvenmekte zorluk çekmeye ve yakın ilişkilerde rahatsızlık hissetmeye eğilimli olacaktır. Genel olarak, temaslar daha yüzeysel olma eğilimindedir ve başkalarına derin yönleri ifade ederken rahatsızlık ve zorluklar olabilir. Daha az sosyal olma eğilimindedirler, ancak bu, ilişkilerden zevk alamayacakları anlamına gelmez. Kendilerini baskıcı, anlaşılması zor ve soğuk görünebilirler.

3. Kararsız yetişkin eki

Kararsız bağlanma, yetişkinlikte, kişinin hak ettiğinden daha az değerli olduğunun düşünülebileceği bir ilişki kurma yolu olarak gösterilmektedir. İstemek/istememek veya sevilmek/sevilmemek gibi konularda güvensizlik ile kendi kimlikleri ve benlik kavramları zarar görebilir. Samimi ve derin bir ilişki arzu edilir, ancak bu da belirli bir isteksizlik ve korku yaratabilir.. Bu bağlanmanın, bağımlılık veya karşılıklı bağımlılık durumlarının yanı sıra terk edilme korkusu yaratması nadir değildir.

Bibliyografik referanslar:

• Bowlby, J. (1977). Sevgi bağlarının kurulması ve kırılması. İngiliz Psikiyatri Dergisi, 130 (3): 201-210.
• Bowlby, J. (1998). Bağlanma ve kayıp 1: Bağlanma. Barselona: Paidos.
• Shafer, D. (2000). gelişim psikolojisi Çocukluk ve ergenlik. Thomson Yayıncılık: Madrid.
• Sanz, LJ (2012). Evrimsel ve eğitim psikolojisi. CEDE PIR Hazırlama Kılavuzları, 10. CEDE: Madrid.