Aldatma duygusal olarak nasıl yönetilir

Çift terapisine giden kişilerin danışmalarının başlıca nedenlerinden biri aldatmadır.. Bu fenomen toplumda nispeten sık görülür ve çiftler giderek daha fazla Psikot Enstitüsü istişare için bu nedenle.

Bir aldatmayı keşfedin çiftler üzerinde yıkıcı etkileri olabilir: güven sorunları, kıskançlık, sık tartışmalar, sitemler, ayrılık tehditleri, iletişim kaybı vb. Çiftin üyelerini, çiftin kendisini ve hatta aile ortamını istikrarsızlaştıran farklı ilişki dinamikleri yaratılır.

• İlgili makale: "Bilim sadakatsizlik hakkında ne ortaya koyuyor?"

Zorluk: bir aldatmanın üstesinden gelmek

Bu durumdaki bir çift bizden yardım istediğinde ortaya çıkan kriz, ilişkiyi koparma konusunda şüphelere bile yol açabilir. Diğer zamanlarda, birlikte kalmak istediklerinden emin olsalar da duygusal olarak yakınlaşamazlar.. İşte burada profesyonellerin işi devreye giriyor.

Psikolog, amacı yardım etmek olan, problemden duygusal olarak uzak, uzman bir kişidir. ilişkiye olan güveni ve kırılan beraberlik ve suç ortaklığı duygusunu yeniden sadakatsizlik.

Çift terapisti soruna objektif bakar, ahlaki yargılarda bulunmaz veya suçlu aramaz. Durumu analiz edin ve çifte yardımcı olmak için bilimsel olarak kanıtlanmış teknikleri kullanın.

• İlgili makale: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nereden biliyorsunuz? 5 zorlayıcı neden"

Neden inançsızız?

Aldatmanın nedenleri çok çeşitlidir. IPSOS tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırmada, katılımcıların belirttiği nedenler arasında şunlar yer aldı: bir ilişki yaşarken farklı bir şey yaşamak, partnerinizin önceki sadakatsizliğinin intikamını alın, partnerinizle gerçekten birlikte olmak istediğinize kendinizi ikna edin veya kendi ilişkinizdeki kıvılcımı ateşleyin.

Ama belirttikleri asıl sebep "Özgüven kazanmak" idi. Bu, insanların istikrarlı bir ilişkinin rutininin can sıkıntısından daha sık aldatmasının en önemli nedenidir.

Mevcut toplumumuzda, baştan çıkarma ve başkalarını sevme gerçeği çok değerlidir. aldatma birçok insanın sahip olduğu hayranlık ihtiyacını karşılar. Daha fazla özgüven sahibi olmalarına ve özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı olur.

Baştan çıkarma oyunu kişiyi tuzağa düşürür ve kancalar. İlk başta, kişi ciddi bir şeyin ortaya çıkacağını düşünmeden "aldatma" oyununa başlar. Ama yavaş yavaş diğerinin ona verdiği destek dozuna bağımlı hale gelir. Sevdiğini ve baştan çıkardığını bilmek çok iyi hissettiriyor ve bunu hissetmekten vazgeçmek istemiyor, bu nedenle giderek daha fazla bağımlılık yapan oyuna devam ediyor.

Benlik saygısının bu pekiştirilmesi yalnızca diğerinin karşılıklılığı tarafından değil, büyük ölçüde kendisi tarafından yaratılır. Baştan çıkarmak, kişinin en güzel yanını sergilemesi anlamına gelir ve işte bu noktada tuzağa düşeriz: Bir "baştan çıkarıcı" gibi hissedin, diğer kişiyi cezbetmek için elinizden gelenin en iyisini yaparsınız ve sonra "wham!" ezilme doğar, kendini büyülersin aynı / bir. Her zamanki partnerinizle birlikte unuttuğunuz bir duygu çünkü artık onu fethetmek zorunda değilsiniz.

Gizli aşk sorunları

Diğer zamanlarda, aldatmayı bir amaç olarak görürüz. Yani, kişinin sahip olduğu yol onun aracılığıyladır. eşinizle olan ilişkinizdeki rahatsızlığı ifade edin.

Sorunları olan ve bunun hakkında konuşmayan çiftler var, çünkü "onlar konuşulmazsa yokmuş gibi" gibi görünüyor. Zamanla birbirlerinden ayrılırlar ve bunu çözmek için hiçbir şey yapmazlar, sadece bırakırlar. İki kişiden birinin sadakatsiz olması, genellikle sorunları konuşmaya ve çözmeye başlamanın başlangıç ​​noktasıdır. "Dibe vurmak" ve sonra yeniden yüzeye çıkmak gibi bir şey olurdu.

Bu kişiler çift terapisine giderler ve danışmak için ilk sebepleri aldatmanın üstesinden gelmektir, ancak bu sadece başlangıç ​​noktasıdır. Bu başarıldığında ve uzlaşma olduğunda, Başarısız olan tüm bu yönler üzerinde çalışmaya başlamanın zamanı geldi. çiftte ve içlerinden birinin sadakatsiz olmasına yol açanlar onlar.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal bloklar: bunlar nelerdir ve bunların üstesinden nasıl gelebiliriz?"

"Bir aldatmayı affedebilecek miyim?"

Bu, ilk gün terapiye gittiklerinde ihanete uğramış kişilerin en sık sorduğu sorulardan biridir. Şöyle şeyler söylüyorlar: "Affetmek isterdim ama yapabilir miyim bilmiyorum çünkü kendime böyle bir şeyi asla affetmeyeceğime her zaman söz verdim."

Affedip affedemeyecekleri ve her şeyin eskisi gibi olacağı konusunda şüphelerin olması normaldir. aldatma ilişkiyi istikrarsızlaştırır, çatışmalar yaratır, karşınızdakine olan güveninizi kaybetmenize neden olur, beraberlik ve yakınlık hissini kırar. Neyse ki, tüm bunlar bir profesyonelin yardımıyla kurtarılabilir.

Aldatılan kişi, durum karşısında kendini aşağılanmış, ihanete uğramış ve savunmasız hisseder. Karşısındakine karşı genellikle çok fazla öfke, hiddet ve intikam duygusu hisseder ve bu duyguların asla değişmeyeceğine inanır, bu yüzden affedemeyeceğini hisseder.

Bütün insanlar affetmeye muktedirdir. Bazı insanlar kolayca affeder, bazıları ise daha zor bulur. Affetmenin kolaylığı Aynı zamanda “kâfirin” affedilmek için ne yaptığı, kafirliğin ciddiyeti ve kâfirliğin nasıl ortaya çıktığı (ikrar edilmiş bir şey olup olmadığı) ile de ilgilidir. Klinikte her zaman yeniden birleşmeyi engelleyen engeller buluruz.

Kızgınlığın ötesine geç

Çift terapisinin kilit unsurlarından biri, ihanete uğramış hisseden kişinin küskünlüğünü sindirmektir, çünkü bu duygu tehlikedeyken ilerlemek zordur.

Seanslar kolay değil. Kendimize olumlu şeyler söylemek ya da birbirimizi sevdiğimizi hatırlamak ve bunun çözeceğini düşünmekle ilgili değil. Bu, duygusal engelleri kaldırmanın çok daha derin bir çalışmasıdır., inançları ayarlamaktan, bağlantıyı yeniden yaratmak için yeni yorumlar kurmaktan, böylece kırgınlık yerini affetmeye ve güven yeniden kurulur. Her seans farklıdır, bazı seanslarda çiftin iki üyesiyle aynı anda, diğerlerinde ayrı ayrı çalışırsınız.

Nihai hedef yeniden birlikte yürümek ve çiftin bu krizden sonra "kendilerini yeniden icat etmeleri", öyle ki, terapinin sonunda her ikisi de öyle olmadıklarını hissederler. Sadece aldatmayı yendiler, ancak geçmişteki acıları iyileştirdiler ve hem birey hem de bir çift olarak büyüdüler.

Psicode Enstitüsü'nden, çiftlere yardımcı olmak için 12 yıl çalıştıktan sonra, ilişkilerini bitirmeye karar vermeden önce çift terapisinin faydalarını deneyimlemelerini teşvik ediyoruz. Bize gelen çiftlerin %90'ı ilişkilerini kurtarmayı başarır ve birlikte devam etmekten mutlu olurlar. Böyle bir durumdaysanız, Psicode Enstitüsü'nün iletişim bilgilerini adresinde bulabilirsiniz. bu bağlantı.