Testosteron: erkek ve kadınlarda işlevleri ve etkileri

Hormonlar, vücutta birçok işlevi olan endokrin bezleri tarafından üretilen bir dizi maddedir. En iyi bilinenlerden biri testosterondur., ağırlıklı olarak erkek hormonu, ancak kadınlarda da sentezlenen bir hormon.

En çok çalışılan hormonlardan biri olmasına rağmen, vücudun dahil olduğu birçok aktivite vardır, yanı sıra sağlık yararları ve egzersiz yapma konusunda erkekler ve kadınlar arasındaki farklar aksiyon.

• İlgili makale: "Hormon türleri ve insan vücudundaki işlevleri"

Testosteron nedir ve ne içindir?

Testosteron, steroid olarak sınıflandırılan ve geleneksel olarak erkek cinsiyetiyle ilişkilendirilen bir seks hormonudur. Evet tamam bu madde ana erkeklik hormonunu oluşturur ve esas olarak testislerde üretilir, yumurtalıklar da bunları çok küçük miktarlarda üretme yeteneğine sahiptir.

Doğumdan önce bile var olan bu hormon, erkek cinsel gelişiminden sorumludur, erkek cinsel organlarının büyümesini, kasların büyümesini, vücut kıllarının görünümünü ve sesin ciddiyetinin gelişmesini destekler.

Erkek tamamen geliştikten sonra, yetişkin evresinde, testosteron, çok sayıda sürece ve vücut işlevine katılarak etkinliğini sürdürür. Bu, cinsel kapasite, arzu ve

sperm oluşumu; rollerinin geleneksel olarak daha az bilindiği diğerleri bile.

Testosteronun dahil olduğu bu vücut aktiviteleri şunları içerir:

• Kas tonusunun gelişmesine yardımcı olur aerobik ve anaerobik egzersizlerden sonra toparlanmayı kolaylaştırır.
• Kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırır.
• iyilik hafıza süreçleri.
• Böbrek fonksiyonunu iyileştirir.
• Osteoporoz gibi hastalıkların gelişmesini engeller.
• Kemik mineral yoğunluğunu arttırır.

Kadınlarda testosteron nasıl çalışır?

Yukarıda bahsedildiği gibi, testosteron esas olarak bir erkek hormonudur ve plazmadaki konsantrasyonu erkeklerde kadınlara göre on kat daha fazladır. Bununla birlikte, kadın cinsiyet bunun etkilerine karşı çok daha hassastır.

Genel olarak konuşursak, kadınlarda testosteronun etkileri, davranışların belirli yönleriyle ve fiziksel görünümleriyle ilgilidir. Erkeklerde olduğu gibi, testosteron libido seviyelerinde yüksek oranda yer alır ve cinsel arzu, cinsel ilişkileri niteliksel olarak iyileştirme noktasına kadar.

Öte yandan bu hormon kemiklerin gelişiminde de işbirliği yapar, daha güçlü bir kemik yapısı sağlamak ve sağlam ve dirençli bir kas kütlesi.

Bununla birlikte, kadın bedeninin içinde bulunduğu birçok başka işlev ve kadın bedeni dinamiği vardır. testosteron, bunları oluşturmaya çalışan ampirik çalışmaların sayısını artırıyor dernekler.

Örneğin, Florida Üniversitesi tarafından yürütülen bu çalışmalardan biri, birçok durumda hipotez lehine veriler ortaya koydu. kadınlar bilinçsizce diğer kadınların yumurtladığını algıladığında, testosteron zirvelerinizi artırın, cinsel istek düzeylerini artırın ve daha yoğun orgazmlara neden olun. Bu gerçek, evrimsel bir bileşen içerir, bu sayede bir kadın, bir başkasının doğurgan bir durumda olduğunu fark ettiğinde, kadın haline gelir. üreme sırasında bir rakipte, bu nedenle testosterondaki artış, erkeklerin erkekleriyle cinsel ilişkileri kolaylaştırdı. grup.

Son olarak, insan cinsel davranışıyla ilgili diğer çalışmalar, aralarında bir dizi ilişki bulmuştur. yüksek testosteron seviyeleri ve mastürbasyonda bir artışın yanı sıra olarak kabul edilen davranışlarda bir artış riskli.

Bütün bunlar, testosteronun hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel ve diğer cinsel olmayan davranışlar üzerindeki etkisinin kanıt olduğu anlamına gelir. Bununla birlikte, onu güçlü bir şekilde teyit edebilmek için hala araştırılacak çok şey var.

• İlginizi çekebilir: "İki cinsiyetin libido arasındaki farklar"

Sağlığa faydaları

Makale boyunca, çeşitli vesilelerle, testosteronun etkilerinin cinsel istek ve performansla ilgili etkilerin ötesine geçtiği yorumlanmıştır. Ayrıca, üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. fiziksel performans, yağ üretimi ve dağılımı ve kardiyovasküler fonksiyon.

1. Fiziksel enerji ve yorgunluk

Testosteron seviyeleri, fiziksel yorgunluk ve bitkinlik hissi ile doğrudan ilişkilidir. yani bir kişide testosteron seviyeleri ne kadar düşükse, yorgunluk hissi o kadar büyük olur.

2. Vücut yağ dağılımı

Çok sayıda çalışma kanıtlamıştır ki düşük testosteron seviyelerini artan vücut yağı miktarıyla ilişkilendirinözellikle karında birikme eğilimi gösterir. Bu şekilde, yüksek bir vücut kitle indeksi, aynı zamanda yüksek bir karın konturu ile birlikte, testosteron üretiminde bir değişiklik ile eşanlamlı olabilir.

3. Kas kütlesi

Testosteron, anabolik hormonlar grubuna dahildir, bu nedenle testosteron tüketimi Ücretsiz, hacim gelişimini artıran kas proteinlerinin oluşumunu teşvik eder kas.

4. kardiyovasküler fonksiyon

Düşük testosteron seviyeleri geleneksel olarak hipertansiyon gelişimi için bir risk faktörü olarak kabul edilmiştir. Aynı şekilde, bu hormonun optimal seviyeleri trigliseritlerin kontrolünü destekler ve aynı zamanda kolesterol problemlerini de düzenler.

Bu hormon fazla üretildiğinde ne olur?

Yüksek testosteron seviyeleri hem erkeklerde hem de kadınlarda çok sayıda fiziksel ve davranışsal değişikliğe neden olabilir.

1. Erkeklerde sonuçları

Erkeklerde kandaki yüksek testosteron seviyeleri Hipertiroidizm, böbrek üstü bezi tümörü gibi hastalıklara bağlı olabilir veya aşırı alkol, tütün ve steroid tüketiminin bir sonucu olarak.

Sonuç olarak, aşağıdaki belirtiler gelişebilir:

• Büyümüş prostat ve idrar yapma sorunları.
• Artan vücut yağ üretimi.
• Akne sorunları
• Artan vücut kılları büyümesi.
• Doğurganlık sorunları Sperm üretimindeki azalma nedeniyle.
• Duygudurum bozuklukları ve ruh hali değişimleri.
• Saldırganlık ve şiddet içeren davranışlar.
• Prostat kanseri gelişme riski artar.
• Kardiyovasküler problemler.

2. Kadınlarda sonuçları

Aynı şekilde kadınlarda anormal derecede yüksek testosteron seviyeleri veya hiperandrojenizm, polikistik over veya adrenal hastalıklar gibi durumlara bağlı organlar da bir dizi fiziksel ve sağlık değişikliğini tetikleyebilir. Bunlar şunları içerir:

• Oligomenore gibi adet döngüsündeki değişiklikler.
• Akne ve cilt sorunları.
• Hirsutizm veya artan vücut kılları.
• Saç dökülmesi veya alopesi.
• Büyümüş bir klitoris, derin bir ses veya göğüslerin atrofisi gibi virilizasyon semptomları.