Madrid'deki En İyi 9 Yoga Kursu

Madrid'de en çok tavsiye edilen yoga kurslarından biri, Psikoloji ve Psikoterapi Merkezi tarafından sunulandır. Titreşim Sağlığı, yoga, meditasyon, fizyoterapi ve Pilates uzmanları tarafından hem yüz yüze hem de uzaktan sunulmaktadır.

Merkez, Madrid'deki Calle de Alcalá'nın yanında yer almaktadır ve profesyonellerden oluşan ekibi, ayrıca psikosomatik tıp, bağımlılıklar, yas süreçleri, travma ve çatışmalar konusunda uzmanlaşmıştır. akraba.

Vibra Bienestar merkezindeki yoga kursları, kaygı ve kaygı düzeylerini azaltmak isteyen her yaştan insana yöneliktir. stres, kronik ağrı vakaları ve ayrıca hamilelik öncesi ve sırasında herhangi bir sorun gösterebilen hamile kadınlarda doğum sonrası.

Yoga merkezi Sivananda Madrid ayrıca dikkate alınması gereken bir seçenektir. 40 yılı aşkın bir geçmişe sahip olan bu merkez, hem başlangıç ​​seviyesinde hem de ileri seviyede ilgilenen herkese Sivananda yoga dalını öğretiyor.

Sivananda Madrid merkezinin öğretileri 5 temel sütuna dayanmaktadır: yeterli egzersiz, vejetaryen beslenme, doğru nefes alma, pozitif düşünme ve meditasyon ve nihayet rahatlama yeterli.

Yoga öğrenmek onu uygulayan kişiye pek çok fayda sağlar, bunlardan bazıları vücudun en iyi kontrolü, vücudun güçlendirilmesidir. fiziksel ve zihinsel dengenin sağlanması, lokalize kas ağrılarının azaltılması, gevşeme becerilerinin geliştirilmesi ve kaygı ve stres.

Madrid Şehir Yogası Oryantal kökenleri ve etkileri olan farklı terapötik disiplinler için bir öğrenme merkezidir. Merkezdeki profesyoneller, Yoga pratiği, mindfulness ve Pilates tekniği konusunda eğitim almak isteyen herkese eğitim verme konusunda oldukça deneyimlidir.

15 yıldan fazla bir deneyime sahip olan Madrid City Yoga merkezinin profesyonelleri, Hamile kadınlara, çocuklara, ailelere, annelere ve annelere odaklanan özel programlarda yoga tekniği bebekler.

Merkez, Yoga yapmak için çok çeşitli odalara sahiptir; toplamları 500 metrekareyi buluyor ve her birinde disiplinin öğrenilmesiyle ilgili farklı atölye çalışmaları veya kurslar düzenleniyor.

Yoga stüdyosu by Rosa Beltrán, Madrid'de yoga kursları almak için başka bir harika seçenek. Merkezde hem bireysel hem de grup halinde Yoga ve Pilates derslerinin yanı sıra fizyoterapi hizmetleri verilmektedir.

Yoga Studio'nun temel amacı, kişide dengeyi sağlamak ve olabilecek tüm bu sorunları tedavi etmektir. Öğretmen tarafından yönlendirilen, merkezin tüm profesyonelleri tarafından sunulan farklı terapötik tekniklerden sunulur. Rosa Beltran.

Merkezde sunulan Yoga dersleri, terapötik Yogadan restoratife, klasik Vinyasa ve Ashtanga modalitelerine kadar çeşitli stilleri kapsar. Bu nedenle müşteri, ihtiyaçlarına en uygun stili bulacaktır.

Yoga Merkezi Madrid Yoga, meditasyon ve yoga derslerinin verildiği bir eğitim merkezidir. farkındalık. Sembolik Retiro Park'ın yakınında, kursların doğru gelişimi için donatılmış 4 odası bulunan bu merkez bulunmaktadır.

Madrid Yoga Merkezinde Yoga öğretimi en önemli kısımlardan biridir ve bu özellikle arka planda yapılır. pratiğin verimli bir şekilde öğretilmesinin mümkün olduğu bu disiplinin felsefi, teorik ve tarihsel metodik.

Yoga merkezinde Mysore Evi, hem grup hem de toplu Yoga dersleri verilir ve öğrencinin Yoga pratiği hakkında sahip olduğu bilgi düzeyine odaklanır.

Mysore House'da diğerleri arasında en popüler akımlardan biri olan Ashtanga Yoga'nın modalitesi öğretilir. Dersler sırasında öğretmen, her noktada tutmamız gereken nefes almanın yanı sıra farklı pozisyonları gösterecektir.

Bikram Yoga Bikram Hot Yoga veya ısı ile yoga denilen derslerin verildiği, 40 veya 42 derece sıcaklıktaki bir odada 26 Yoga duruşundan oluşan bir merkezdir.

Bu uygulama, egzersiz yapmak, kalori yakmak ve ayrıca duruşların yönetimi sayesinde mükemmeldir. yoga, fiziksel gücü, esnekliği arttırır, dengeyi ve aynı zamanda hareket kabiliyetini geliştirir. konsantrasyon.

Listedeki bir sonraki isim, Kentsel Yoga Merkezi, 15 yılı aşkın deneyime sahip nitelikli profesyonellerden yoga öğrenebileceğiniz bir yer.

Merkezde çok sayıda yoga modalitesi öğrencilerin ihtiyaçlarına göre uyarlanmıştır. Ashtanga, Vinyasa, Yin, Rocket ve Lotus modalitelerini vurgulayabileceğimiz her kişi akış.

Ashtanga Yogası 15 yıldan fazla deneyime sahip, “Ashtanga” adı verilen Yoga akımını öğretmeye adanmış bir merkezdir. Merkezde yoga dünyasına adım atmak ve ilk duruşları öğrenmek isteyenler için tanıtım kursları veriliyor.