Mastürbasyonun fiziksel ve psikolojik faydaları

Zevk arayışı, insanın temel amaçlarından biridir.. Erkekler ve kadınlar sadece düşünmek ve sıkı çalışmakla yaşamazlar. Zevk, birçok yönüyle mutlulukla ilişkilidir ve hepimizin araması gereken (veya en azından olması gereken) bir şeydir.

Diğer insanlarla veya kendinizle seks de dahil olmak üzere zevk almanın birçok yolu vardır. Bugün bu son olasılık hakkında konuşacağız, mastürbasyon ve fiziksel, psikolojik ve fizyolojik sağlığımız üzerindeki birçok olumlu etkisi.

İlgili makale: "Akıllı İnsanlar Daha Çok Mastürbasyon Yapar, Çalışma Bulur"

Mastürbasyon: Kendinizi memnun etmenin avantajları vardır

Mastürbasyon, herhangi bir türde doğrudan fiziksel uyarım yoluyla elde edilen herhangi bir cinsel zevk biçimi olarak tanımlanabilecek cinsel bir davranıştır. Bu cinsel davranış yaygın olarak uygulanmaktadır, çünkü Erkeklerin %95'i ve kadınların %63'ü hiç mastürbasyon yapmıştır..

Mastürbasyon düzenli bir uygulama olarak genellikle doğum sırasında başlar. Gençlik, bir eğilim olarak erkeklerin kızlardan önce başlamasıyla, ortalama başlama yaşı sırasıyla 14 ve 16'dır. İlginç bir gerçek, kadınların istikrarlı bir ilişki içindeyken daha sık mastürbasyon yapma eğiliminde olmalarıdır. Öte yandan, erkekler romantik bir ilişkiyi kaybettiklerinde ve tekrar kaldıklarında daha fazla mastürbasyon yapma eğilimindedirler. bekarlar

Bu cinsel davranış, özellikle insan değildir, çünkü diğer hayvanlarda da görülürözellikle memeliler arasında.

Mastürbasyonun tarihsel görünümü: din ve tabu

Mastürbasyon tarih boyunca kınanmıştır., ona olumsuz bir çağrışım vermek ve onu uygulayan kişilerde çeşitli fiziksel ve zihinsel sorunlara neden olmak veya bunlara atfetmek.

Bu nedenle, örneğin, Hıristiyan dini, geçmiş zamanlarda ensest veya tecavüzden bile daha kötü bir günah olduğunu düşünerek tarihsel olarak ona zulmetmiştir. Kültürel olarak, mastürbasyon, bilimin şiddetle reddettiği görme kaybı veya kısırlık gibi sağlık sorunlarının nedeni olarak kabul edildi. Buna rağmen bilginin ve bilimsel kaynaklara erişimin bir ütopya olduğu dönemlerde insanlar Mastürbasyonun ciddi sorunlara yol açacağına kesin olarak inanıyordu ve bu nedenle içgüdülerini bastırdı. pratik yap.

Ancak sadece din olumsuzluğu yaymakla ve bu cinsel davranışa yönelik kültürel bir tabu oluşturmakla kalmadı: birkaç bilim adamı ve Sağlık uzmanları, mastürbasyonun cinsel ilişkiye giren kişilerin sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri hakkında kapsamlı yazılar yazdılar. Onlar egzersiz yapıyorlar. Örneğin, Tissot, 1758'de, Mastürbasyonu beyin yumuşamasının bir nedeni olarak kabul etti.

Ayrıca, bu uygulamanın, eşcinsellik, Y Kraepelin mastürbasyonun çeşitli akıl hastalıklarının bir belirtisi olduğunu açıkladı. Sigmund Freud Ayrıca bu cinsel davranış hakkında yazılar yazdı ve mastürbasyonun normal şartlarda normal olduğunu teorileştirdi. çocukluk, ancak özellikle kadın mastürbasyon durumunda, yetişkinlikte bir olgunlaşmamışlık belirtisidir.

Mastürbasyonun fiziksel ve psikolojik faydaları

Klinik araştırmalar, mastürbasyonun hem fiziksel hem de psikolojik olarak faydalı olduğunu gösterebilmiştir.ve aslında, bir teknik olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. cinsel ve çift terapisi

Bunlar, bu uygulamanın faydalarından bazılarıdır.

Fiziksel faydalar

• Analjezik etkiye neden olur ve genital bölge iltihabında azalmaya neden olduğu için adet kramplarına yardımcı olabilir.
• Cinsel organların sağlıklı durumunu korur: Kadınlarda iyi bir kayganlığın korunmasına ve erkeklerde ereksiyon ve boşalmanın iyi bir yansımasının korunmasına yardımcı olur.
• Bazı araştırmalar mastürbasyon yapmanın bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. ve daha fazla orgazm olan kişilerde görülebilen daha yüksek immünoglobin A seviyeleri nedeniyle enfeksiyonları önler.

Psikolojik faydalar

• Uykuyu iyileştirmeye yardımcı olur, özellikle erkeklerin durumunda, özgürlüğü nedeniyle serotonin ve opioidler.
• Rahatlatıcı bir etkiye ve esenlik hissine sahiptir, hem cinsel, fizyolojik hem de psikolojik gerilimleri serbest bırakmaya yardımcı olur.
• Kişinin cinselliğini keşfetmesine ve öğrenmesine yardımcı olur, cinsiyete ve cinsel organa karşı olumlu tutumları teşvik etmek ve karşılığında çiftin cinsel işlevini iyileştirebilmek.

Bibliyografik referanslar:

• Cabello, F (2010). Seksoloji ve cinsel terapi el kitabı. Madrid: Editoryal sentez.