Aile ilişkilerinde bağlanmanın psikolojik etkileri

Aile, insan ilişkilerinin en güçlü direğidir. Tanıştığımız ve başkalarıyla bağ kurmaya başladığımız ilk sosyal temastır. Fakat tüm aile ilişkileri aynı mıdır? Ana bakıcılarımızla ilişkilerimiz nasıl?

Bugün bunun hakkında konuşmamızı istiyorum. Neden? Çünkü bunların nasıl olduğuna, onları nasıl yönettiğimize ve birbirimizle nasıl ilişki kurmayı öğrendiğimize bağlı olarak, nasıl olacağımızı etkileyecektir. yetiştirdiğimiz yetişkinlerde ve ortaya çıkabilecek olumsuzlukları nasıl yöneteceğimiz konusunda büyüyoruz. takdim etmek.

Bunun için birkaç soruya cevap vermemizi istiyorum.

• İlgili makale: "8 tür aile (ve özellikleri)"

ek nedir?

Ek (şimdiki değeri) ana bakıcılarımız ve referans kişilerimizle doğduğumuz andan itibaren oluşturduğumuz duygusal bağ.

Ancak aile ilişkilerinde bağlanma her zaman aynı şekilde ifade edilmez. Bakalım hangi formları alabilecek.

Ne tür bağlanmalar var?

Aşağıdaki gibi dört tür bağlanma buluyoruz.

1. Dağınık Bağlanma

İyi bir aile yapısının olmadığı ailelerde karakteristiktir., fiziksel ve psikolojik istismarın yaygın olduğu ve aşağılama veya hakaretlerin günlük olarak meydana geldiği durumlarla.

2. Uzak veya kaçınan bağlanma

olan kişilerde yaygındır. duygusal olarak hariç tüm ihtiyaçlarının veya bakımlarının karşılandığını hissetmek, ihmal var. Bu durumda, bazı yapıların olduğu, ancak her alanda olmadığı ve her şeyden önce psikolojik düzeyde ihmalin olduğu aileler buluyoruz.

3. Endişeli, endişeli veya kararsız bağlanma

ile tanıştık mahremiyetin olmadığı aileler. Bu tür ailelerde kapıyı kapatmanın yasak olması ya da biz kapatırsak, her şeyin yolunda ve yolunda olup olmadığını görmek için herhangi bir zamanda bir kişi içeri girer. Ayrıca, duygusal şantajın “dediklerimi yapmazsan beni sevmiyorsun” gibi ifadelerle kullanılması yaygındır.

• İlginizi çekebilir: "4 eğitim tarzı: çocuklarınızı nasıl eğitirsiniz?"

4. Güvenli bağlanma

Bu aile tipinde iyi bir aile yapısı vardır. iyi uyum, özen, tutarlılık ve özerklik uygun bir şekilde verilir.

Yetersiz bağlanma karşısında olası davranış kalıpları

En iyi bağlanma türü güvenli bağlanmadır, tüm alanlarda iyi bir dengenin varlığı nedeniyle. Bunun üzerinde çalışılabilir.

Ama başka tür bir bağlılığa sahip olduğumuzda bize ne olur? Ya da kendimizi tehlikede hissettiğimiz ya da yapamayacağımız durumlarda yaşadığımızda?

Tehlikeye tutunmak

Bu doğal bir şeydir, örneğin remora balığı gibi yırtıcı hayvanın güvende olduğunu hissetmek için ona yapışıp kalan hayvanlarda olur. Bazen aynı şey insanlara da olur, bizim için kötü olduğunu bildiğimiz bir şeyin yanında kalmak, bir değişiklik bulmaya çalışmaktan daha kolaydır.

Aslında hayatımızın sorumluluğunu alma adımını atarsak her şey düzelir. Böyle hissettiğimizde, başkalarının iyi olmasına bağımlı olmamız veya sevdiğimiz insanlara endişeli bir bağlılık göstermemiz yaygındır.

Koruyucu bir duvar inşa edin

Örnek vermek gerekirse, önceki durumda olduğu gibi sporlar veya kaplumbağalar var. Kendilerini dışarıdan korudukları bir zırhları vardır. Bu insanlar genellikle güçlüdür, kimse onlara zarar vermesin diye kendilerini izole ederler. Çoğu zaman, size her şeyin daha iyi olmasının tek yolunun bu olduğunu öğreten ortamlarda yaşamaktan kaynaklanır.

Çoğu zaman kendimizi bu halde bulduğumuzda, çevremizin bunu fark etmemesine muktediriz, diğer zamanlarda En çok sevdiğimiz insanlara “saldırarak” veya “inciterek” tepki veririz ve kendimiz hakkında konuşmakta güçlük çekeriz. duygular

Bu durumlarla özdeşleştiğinizi hissediyor musunuz?

Bazen, etkilese de, kendimizi güvensiz bir bağlanma ile bulmamız gerekli değildir. Hayatımızın koşulları ve ortaya koyduğu zorluklar, kendimizi engellememize veya kaçmaya çalışmamıza neden olur. Çoğu zaman geçmiş deneyimlerimiz ilerlememize izin vermez veya ailemize sevmediğimiz şekilde davranırız.

Bu size olursa, yalnız değilsiniz; Kendimize bakmayı ve birbirimizi sevmeyi öğrenmek için her zaman iyi bir zaman, harika bir takım oluşturabiliriz. Psikolog ekibimizle iletişime geçmek için şu adrese gidin: bu sayfa.