Duygusal bulaşma: nedir ve başkalarıyla ilişkileri nasıl etkiler?

Hepimiz bir noktada çevremizdeki insanlarla aynı duyguyu paylaşma hissini yaşamışızdır.

nedenini daha iyi anlamaya çalışacağız duygusal bulaşma olarak bilinen bu psikolojik mekanizma, evrimsel faydası nedir ve günlük hayatımızda bizi nasıl etkiler. Bu fenomen hakkında bilgi edinmek için bu konuda yapılmış bazı deneyleri de keşfedeceğiz.

• İlgili makale: "Duygusal psikoloji: ana duygu teorileri"

Duygusal bulaşma nedir?

Duygusal bulaşma, psikolojik bir niteliktir. bireyler, çevremizdeki insanlarla aynı duyguları paylaşma eğilimindedir.. Bu fenomen sadece duyguların kendisiyle sınırlı değil, aynı zamanda onlardan türetilen davranışlarla da sınırlıdır. Ayrıca belirli davranışların insanlar arasında nasıl kolayca yayıldığını da gözlemleyebiliriz.

Ayrıca duygusal bulaşma, özellikle insanlarda öne çıksa da sadece bu türle sınırlı olmayan bir mekanizmadır. Bazı testler, bazı primat türleri gibi diğer hayvanlarda ve diğerlerinde çok daha uzakta olduğunu göstermiştir. Genetik olarak bizden, köpekler gibi, bazen duyguları iletmek için duygusal bulaşmayı kullanabilirler.

Bu fenomen, sosyal ilişkilerimiz için çok önemlidir, çünkü diğer insanların duygularına uyum sağlamanın otomatik bir yöntemidir. Duygusal bulaşmanın hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak meydana gelebileceğini belirtmek önemlidir. Bu nedenle, duygulardaki bu ayarlamayı yalnızca başka bir kişiyi gözlemleyerek deneyimleyebiliriz, ancak tek yol bu değildir.

Bu tür bir uyumlamayı, diğer bireyin denemek için ne hissettiğini açığa vurduğu daha bilinçli bir şekilde deneyimlemek de mümkündür. bu mekanizmanın bir sonucu olarak onu toplayan ve kendi duyguları olarak bütünleştiren başkalarına iletir, böylece duygusal bulaşmayı kolaylaştırır yönetilen.

Duygusal bulaşma kavramının tarihi

Duygusal bulaşma Elaine Hatfield ve meslektaşları John Cacioppo ve Richard Rapson tarafından yürütülen bir çalışma sonucunda ilk kez 1993 yılında ortaya çıkan bir kavram. Bu psikolog grubu, bu ifadeyi, gözlemlenen psikolojik bir fenomene atıfta bulunmak için kullandı. insanın davranışlarını, birlikte olduğu kişiyle senkronize etme eğiliminden oluşuyordu. iletişim kurmak.

Bu anlamda, incelenen insanların vücut duruşuna benzer bir vücut duruşu benimsediğini gördüler. muhataplarınınkine benzer bir ses tonu kullandılar ve hatta ifadelerini komşu. Ama en önemli şey, tüm bunların her ikisinin de duygularında bir uyuma yol açması, bu da onları duygusal bulaşma ifadesini kullanmaya yöneltti.

Bu yazarlar, bu fenomeni iki aşamalı bir sıra ile açıklamaya çalıştılar. İlk başta, zamanlamanın davranışsal kısımla daha çok ilgisi var gibi görünüyor. Örneğin, bir kişi gülümseme gibi belirli bir hareketi yapabilir ve muhatap üzerindeki en hızlı etkisi bu davranışı tekrarlamak olacaktır.

Fakat bu ilk davranışsal eşleşmeden sonra duygusal yakınlaşma gelir., çünkü kendi davranışımız, bu durumda sözel olmayan dil de duyguya rehberlik ediyor olurdu. Belli bir duygusal durumla ilişkilendirilen jestleri yapma gerçeğinin, bizi bu durumu deneyimlemeye yatkın hale getirdiği gösterilmiştir. Örneğin gülümsemek mutlu hissetmemizi kolaylaştırır.

Bu nedenle, duygusal bulaşmanın temellerinden birinin, tam olarak, duygusal bulaşmayı tetikliyor gibi görünen önceki davranışsal bulaşma olduğu görülmektedir. davranışlarımızı iletişim kuran diğer kişininkiyle ayarladıktan sonra duygularımızın tepkisi BİZE.

• İlginizi çekebilir: "Empati, kendinizi başkasının yerine koymaktan çok daha fazlası"

Duygusal bulaşma ve empati arasındaki farklar

Elbette okuyucu, duygusal bulaşmanın, insanlar arasındaki duygularda bir eşzamanlılığı da ima eden empati kavramıyla büyük bir benzerliğe sahip olduğunu zaten tahmin etmiştir. Aslında pek çok açıdan benzer niteliklere sahiptirler, ancak gerçekte bunlar iki farklı olgudur.

Bunları ayırt etmek için duygunun özerkliği özelliğine başvurmak gerekir.. Özerklik, empatide ortaya çıkan, ancak duygusal bulaşmada olmayan bir durumdur. Bu nitelik, bu fenomeni yaşayan kişinin kendi duygu deneyimlerini ve diğer kişinin deneyimlerini ayırt etme yeteneğini ifade eder.

Bu nedenle, empati yaşadığımızda yaptığımız şey kendimizi diğerinin yerine koymaktır. kişi, duygularının kapsamını bilir ve bu nedenle duygularında neler olduğunun farkındadır. içinde. Aksine, duygusal bulaşma, daha önce gördüğümüz gibi, otomatik bir süreçtir. içimizde bir başkasının davranış ve duygularıyla otomatik bir senkronizasyon olur bireysel.

Facebook'ta deneme

2012'de sosyal ağ Facebook, duygusal bulaşmanın etkisinin ortaya çıktığı oldukça tartışmalı bir deney gerçekleştirdi. Yaptıkları şey, birkaç yüz bin kullanıcının duvarlarında gördüğü gönderileri çok ince bir şekilde manipüle etmekti. Amaç, bu kullanıcıların bir kısmının belirli bir içerik türüne maruz kalması, diğer grubun ise tam tersini görmesiydi..

Farkı nerede yarattılar? Bu yayınların duygusal renginde. Bu nedenle, bu kullanıcı grubunun yarısının daha fazla olması için algoritmayı manipüle ettiler. genellikle gördüğü gönderilere maruz kaldı, ancak yalnızca olumlu, olumsuz. Diğer yarısı ile bunun tersi yapıldı, duygusal olarak olumsuz yayınların izlenmesini destekledi ve daha olumlu olanlardan kaçınmaya çalıştı.

Facebook bu deneyle neyi kontrol etmek istedi? Temelde ne duygusal bulaşıcılık var ve bu sadece kişisel olarak değil, fenomen dijital olarak gerçekleştiğinde de aynı derecede güçlü.. Bu kullanıcıların farkında olmadan önyargılı bir görüntülemeye maruz kaldıktan sonra yaptıkları yayınları analiz ederken hipotezlerinin doğru olduğunu doğruladılar.

Bu şekilde, olumlu bir içerik gören insanlar aynı doğrultuda yayınlar yapma eğilimi gösterirken, diğer grupta beklenen gerçekleşti. Bir süreç yoluyla duygusal olarak olumsuz içeriğe maruz kalanlar duygusal bulaşma, bu durumda dijital, daha sonra eşit bir renk tonuyla yayınlanan içerik olumsuz.

Tartışma, Facebook'un bir şekilde bazı kullanıcıların duygusal durumunu kasten manipüle etmeye çalıştığını öğrenmenin bir sonucu olarak ortaya çıktı. ve ayrıca davranışları, çünkü onların bilmeden, itildikleri yöne göre şu ya da bu yayınları oluşturdukları gösterildi.

Elbette, kullanıcıları bir çalışmanın parçası oldukları konusunda bilgilendirmemek de bariz bir şekilde etik dışıydı. Şirket, hesap oluşturmadan önce kuralları kabul ederek kendisini gizlese de, tüm insanların bu tür bir durumun farkında olması gerekir. Gerçek şu ki, tüm katılımcıların onayını alarak açık bir şekilde bilgilendirmeleri gerekirdi.

Aynı şekilde, bu deney, Facebook kadar güçlü ve kullanıcısı olan şirketlerin duygusal bulaşmadan faydalanabilmesinin yarattığı tehlike insanların düşüncelerini değiştirmek ve hatta bundan ticari ve hatta siyasi bir kazanç elde etmek.

Kemirgenlerle meta-analiz

Duygusal bulaşmayı kullanan tek hayvanın insan olmadığını daha en başında tahmin etmiştik. Daha sonra, bu etkiyi bulmak için 2020'de gerçekleştirilen bir meta-analizi analiz edeceğiz. Her iki tür arasındaki benzerlikleri ve farklılıkları bilmek için sıçanlar ve fareler ile farklı çalışmalar duyu.

Bu meta-analizin ulaştığı ana sonuçlar, her şeyden önce, hem fareler gibi fareler, duygusal bulaşmanın kullanımını belli bir düzeyde gösterebildiler. Benzer şekilde. Ayrıca bu etkinin diğer kişinin konuyu tanıyıp tanımadığı veya onunla ilk kez etkileşime girip girmediği.

Bulunan ana farklılıklardan biri, önceki deneyim değişkeninden geldi. Sıçanlar söz konusu olduğunda, daha önce belirli bir nedenden dolayı korku hissi yaşamışlarsa, uyaran, duygusal bulaşma gösterme veya bunu daha büyük bir şekilde yapma olasılıkları daha yüksekti. yoğunluk. Ancak bu etki fare örneklerinde bulunamadı.

Bu meta-analizin büyük sonuçlarının sonuncusu, sosyal kanıt faktörü ile ilgiliydi.. Bu değişken dahil edildiğinde, hem farelerde hem de sıçanlarda farklı seviyelerde duygusal bulaşma bulundu.

Bibliyografik referanslar:

• Hatfield, E., Cacioppo, J.T., Rapson, R.L. (1993). Duygusal bulaşma. Psikolojik Bilimlerde Güncel Yönler.
• Kramer, A.D.I., Guillory, J.E., Hancock, J.T. (2014). Sosyal ağlar aracılığıyla büyük ölçekli duygusal bulaşmanın deneysel kanıtı. Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı. Princeton Üniversitesi.
• Hernandez-Lallement, J., Gomez-Sotres, Paula, Carrillo, M. (2020). Kemirgenlerde birleşik bir duygusal bulaşma teorisine doğru - Bir meta-analiz. Sinirbilim ve Biyodavranış İncelemeleri.