Maskelerin psikolojik etkisi

Hayatımız hızlı ve sert bir şekilde değişti. Toplum olarak daha önce hazırlıklı olmadığımız bir durumla karşı karşıya kaldık. Şu anda, diğer büyük değişikliklerin yanı sıra, bir "yeni normale" dalmış durumdayız. maske kullanımı... Bizi nasıl etkiliyor?

PsicoAlmería'da bilişsel ve davranışsal düzeyde hem bireysel değişiklikler hem de toplumun yeni kalıplarında birçok değişiklik gözlemliyoruz.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

Yeni maske takma alışkanlığı psikolojik olarak bizi nasıl etkiliyor?

Başlangıçta bireye odaklanıldığında yaşanan en önemli değişikliklerden biri de maskenin ilk reddedilişi olmuştur.

Özgür hissetme inancına sahip, karar verme gücü ve özgürlüğü olan bireyler olarak, maske kullanımına ilişkin yeni önlemin zorunlu niteliği, bizim kurallarımıza aykırı olarak çerçevelenmiştir. inanç sistemi, bu yüzden bir ölçü olmasına rağmen tepkimiz reddetmektir. korumak.

Bu münferit bir durum değildir, çünkü tarihimizde sigara karşıtı yasa veya ehliyet üzerindeki noktalar gibi dayatılan diğer tedbirlerle birlikte meydana gelmiştir. Bu önlemler, başlangıçta toplumun bir kesimi tarafından eleştiri ve reddedilme üretse de, bir alışma döneminden sonra bize normal gelir ve hayatımızın bir parçasını oluşturur.

İnkar Hareketi ve Bilişsel Önyargılar

Neyse ki, nüfusun çoğu, maske kullanımına ilişkin bu önlemden ve COVID-19 enfeksiyonlarının önlenmesine yönelik diğer ilgili önlemlerden sorumludur. Ancak, toplumumuzun küçük bir kısmı bu önlemlerin kullanımına karşı yeni bir inkarcı hareket üretiyor.. Psikoloji bunu nasıl açıklıyor?

önemli tespit ediyoruz bilişsel önyargılar. Bireysel düzeyde, örneğin, zayıf görünmekten hoşlanmadığımız bir kişiliğimiz olabilir ve maskenin kullanımı, savunmasız göründüğümüzü ve ilk kullanımından kaçınarak kendimize bulaşmaktan korktuğumuzu düşündürür.

Yaptığımız bir diğer hata da sonuç yanlılığıdır: “Enfekte olmadım ve maske takmadım, Neden kullanalım? ”, Bu nedenle gelecekte enfekte olmayacağımıza inanmak ve davranışlarımızı değiştirmemek. alışkanlıklar.

Ama kuşkusuz mevcut inkar hareketlerini en iyi açıklayan en tehlikeli psikolojik etkiler, bandwagon efekti veya sürükleme efekti, bir şeyi sadece çevremdeki veya grubumdaki başkaları yaptığı için yaptığımız ve buna inandığımız. Bu etki, grup düşüncesi veya sürü davranışı ile ilgilidir; sosyal grubumuza dahil olduğumuzu hissetmemiz gerekiyor, bu yüzden en yakın çevrem veya kimlerle özdeşleştiğime inanmak ve hareket etmek kolay. Bu psikolojik eğilim, kaç kişinin zaten sahip olduğuna bağlı olarak orantılı olarak ortaya çıkar. Şu anda maske kullanımını inkar eden veya hastalığını tahrif eden hareketler var. COVID-19.

Son olarak, bir başka önemli psikolojik etki de tehlikeyi hafife almanın bilişsel önyargısıyakalayamayacağımıza veya hastalığın (eğer yakalarsak) komplikasyonsuz hafif olacağına inandığımız, Yanlışlıkla bu kötü şansın, düşük bir insidans olasılığı olan diğer ciddi mevcut hastalıklar gibi başkalarının başına geldiğine inanmak.

Bilişsel Davranışsal Değişiklikler

Bu giysiyi, maskeyi birkaç ay kullandıktan sonra, yeni davranış kalıplarına uyum sağlamaya başladık. En önemlilerinden biri ve muhtemelen değiştirmemiz bize en pahalıya mal olan, birbirimizi sosyal olarak selamlama şeklimizdir., diğer benzer temas selamlarının yanı sıra "iki öpücük" veya iyi bir el sıkışma ve gülümseme gelenektir.

Sonuç olarak, kendimizi daha "soğuk ve mesafeli" hissederiz ve bu da kişilikte kolaylıkla değişikliklere neden olabilir. ve benlik kavramı ve en kötü durumda bazı bozukluklarda tetikleyici veya kötü bir öngörücü olmak psikolojik.

Öte yandan maske kullanımı ile yüzlerdeki sözsüz davranışların ve ifadelerin önemi ortaya çıkıyor. Sözlü iletişimde, gülümseme gibi diğer insanların jestlerine çok güveniriz, bu da konuşma ve iletişim yolumuzu yeniden yönlendirmemize neden olur. Maskeyle birlikte o sosyal, iletişimsel ve empatik tarafı kaybettik.

Bir diğer önemli gerçek ise, iyi duymayan ve bu eksikliğin farkında olmayan insanlarda bir artış yaşadık iletişimlerinde tamamlayıcı dudak okumaya güvendikleri için.

Maske kullanımıyla ilgili olumlu bir şey, şu hipotezdir: bizi daha yakışıklı gösteriyor. Bunları kişiye özel olarak alabilmemize ek olarak, yüzün neredeyse yarısının kapalı olması beynimizi gördüğümüz yüzlerde eksik olan kısmı yeniden yorumlamaya zorlar. Modal sonlandırma kavramının ardından beynimiz, eksik olanı mümkün olan en simetrik ve gurur verici şekilde yeniden yorumlar.

Bazı son ipuçları

Kullandığımız maskelerin güvenli ve etkili olması için onaylı olması çok önemlidir.; Bu koruma, aynı zamanda çevreye de özen gösteren, yerleşik ve yeniden kullanılabilir filtrelere sahip hijyenik kumaş maskelerle de sağlanabilir.

Maskeler, sertifikalandırıldıkları ve gerekli tüm laboratuvar testlerini geçtikleri takdirde güvenli olacaktır.

Son olarak, bu sefer zor geçiyor ve ne yazık ki herkes bununla en iyi şekilde yüzleşemiyor. Endişe veya zorluk yaşıyorsanız, PsikoAlmeria uzman profesyonel yardım bulacaksınız (çevrimiçi ve yüz yüze).