Ebeveynliğin 6 anahtarı

Anne olun, baba olun; hayatına 180 derece dön, hamileliğin onaylandığı andan itibaren taşan duygularla dolu. Belki tek başına ya da eşinizin eşliğinde arzu edilir.

Ve yolculuk başlar. İçinde yavaş yavaş büyüyen bir bebekte biriken illüzyonlarla dolu bir yolculuk, onun içinde, yavaş yavaş, kısık ateşte ve bolca sevgiyle, sanki en iyi güveçmiş gibi.

Ve işte orada ve yeni bir hayat böyle başlıyor. Anne ve / veya baba olarak onun ve sizin. Dönüş başlar ve bazen baş dönmesi, belirsizlik, şüpheler de başlar... ve onlardan önce iki yol alabiliriz. Bilginin ve kabilenin yolu ya da sürecin tadını çıkarmamızı zorlaştıran bu duygularla korunan beklemenin yolu.

• İlgili makale: "Hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek 8 psikolojik rahatsızlık"

Ebeveynliğin ana anahtarları

Hamilelik sırasında fiziksel ve duygusal olarak bize ne olduğunu veya partnerimize ne olduğunu bilmek, karşılaştığımız farklı durumlarla yüzleşmenin ilk adımıdır, ancak Ayrıca doğum sırasında ve doğum sonrası başımıza ne geldiğini veya olabileceğini bilmek de önemlidir.

, düşün ve nasıl olmasını istediğimize karar ver ve ona ve olabilecek farklı olaylara hazırlan.

Anne ve babaların hamilelikle ilgili bu bilgilere sahip olmaları, farklı evrelerini bilmeleri ve biraz dinginlik içinde yaşamaları her geçen gün biraz daha normalleşiyor ama... Sonunda dönüş tamamlandığında ve bebeğimizi kucağımıza aldığımızda ne olur?

Benden ebeveynliğin bir tanımını birkaç kelimeyle ve teknik olmadan sorarsanız, ebeveynliğin sakin, saygılı, dinlemek, önemsemek, desteklemek ve her şeyden önce gözlem yapmak olduğunu söyleyebilirim.

1. Sakin

sakin onlarla paylaşılan anları acele etmeden, keyifle, stres olmadan ve yetişkin bir zihin olmadan yaşamak. Onları farklı iletişim biçimleriyle dinlemek için sakin olun.

2. saygı duyuyorum

Hata yapan ve düzelten bir anne veya baba olarak kendinize saygı gösterin, izin verilir.. Oğlunuza veya kızınıza, annelerinin korunaklı ortamının dışında nefes aldıkları ilk andan itibaren sizin kadar geçerli bir insan olarak saygı duyuyorum. Ritimlerine saygı duyarak, acele etmeden, öngörmeden, gelişimleri için zaman, mekan ve güvenli ortamlar vermek. Duygularına ve ifadelerine saygı duyuyorum, ayrıca yollarının bildikleri ve nasıl ifade edeceklerini bildiklerini anlıyorum.

3. dinler

Aktif, odaklanmış ve sakince dinleyin. Bunun için alanları teşvik etmek. Bize söylemeleri gereken her şeyi keşfetmek ve bize sormaları gereken her şeyi yanıtlamakve cevabı bilmiyorsak birlikte bulacağımızı ve/veya arayacağımızı onlara bildirmek. Kendimizi dinlemektir.

Seni dinle anne, içinin sana söylediklerine değer ver, kendine karşı cömert ol, kendine izin ver. Kendinizi dinleyin ve ona göre yapın. Babana, kendini dinle, aynı şekilde, kendine karşı cömert davran ve kendine izin ver. Birbirinizi, babalarını, annelerini dinleyin.

Aktif dinleme, saygı duyulan ve fikir birliği arayan, bunu duyun bazen karar vermeyi ve çoğu zaman taşan duyguları paylaşmayı içerir. Sevinç ya da bunaltıcı, yorgunluk ya da hayal kırıklığı, korku ya da belirsizlikle dolup taşarlar. Zaman, sabır ve özveri gerektirdiğini dinleyin.

Dinlemenin B-tarafı olabilir. Kimi dinleyeceğimizi de bilmeliyiz. Bu ebeveynlik dinamiğine müdahale edebilmek için herkesin bir sesi yoktur.

4. Dikkatli

Kendinize iyi bakın, kendinize iyi bakın ve tabii ki günlerinize ve gecelerinize eşlik eden varlığa iyi bakın.. Kendinize iyi bakın, çünkü kendinize bakmazsanız, kendinize bakmanız çok daha zor olacaktır.

Çünkü bebeğimizin veya çocuğumuzun ihtiyaçlarına özen gösterebilmek için kendi ihtiyaçlarımızı karşılamamız gerekir. Ortağımız varsa diğeriyle ilgilenin; zamana birlikte dikkat edin, ayrıntılara dikkat edin, anlara birlikte özen gösterin. Kızımıza iyi bak / o, temel ihtiyaçlarını karşılamak, bunu yapmak için duygularına ve kendi. Sevgiyle, saygıyla ve okşayarak. Fiziksel okşamalar, ama özellikle duygusal olanlar.

5. İçin destek

Anahtar kelime. Destek ne kadar önemli! Kendi aile çekirdeğimizden gelen iç destek, Karşılıklı destek. Neredeyse istemeden, sormadan verilenden.

İhtiyaç bastırdığında, artık dayanamadığında destek ol. Bunu isteyebilmek, geri çekilebilmek, bağlantıyı kesebilmek ve kendine bakabilmek. Harici DESTEK, geniş aile, arkadaşlar, varlıklar. Tek başına veya çift olarak kaliteli mekanlara izin veren destek, onlarla anları paylaşmanıza izin veren destek yargılamadan, eleştirmeden, annelik veya babalık sınavlarından, sevgiden, paylaşmaktan ve zevk almaktan anlar. Saygın destek.

Bir destek ağı örmek, ebeveynlikte temel bir çapa olabilir. Bir şey bocaladığında nereye gideceğimiz bizim yerimiz olabilir; kabilemiz, bu yetiştirmede bize eşlik etmek için oradan ortaya çıkabilir.

6. Gözlem

Nasıl olduğunuzu, neye ihtiyacınız olduğunu, nasıl olduğunuzu bilmek için kendinizi gözlemleyin., hayatında bu dönüşü nasıl yaşıyorsun. Ebeveynlikteki rolünüzden ne istediğinizi bilin. Tasarladığınız ya da tasarladığınız o yoldaysanız, her şey başlamadan önce bilin, neden evet, neden olmasın. İvme kazanabilmek ve ilerleyebilmek, analiz edebilmek ve değerlendirebilmek. Gözlem anahtardır.

Çocuğunuzu gözlemleyin. Büyü. Çocuğumuzun gözlemlenmesi bize kendisi ve ebeveynler olarak kendimiz hakkında o kadar çok bilgi sağlayabilir ki, belki de yetiştirilme tarzımızda bu anahtar kelime ve eylemdir. Gözlemden ne elde edebiliriz?

• Ritimlerinin ve evrimsel kilometre taşlarının kapsamının tadını çıkarın.
• Gelişimlerindeki zorlukları gözlemleyin.
• Onların zevklerini keşfedin.
• Neye tahammül etmediklerini veya sevmediklerini keşfedin (oyuncaklar, dokular ...).
• Sevdiğiniz, sevmediğiniz, hoş olmayan bir his uyandıran şeyler hakkındaki duygularınızı keşfedin.
• Duygularını takip edebilmek, çünkü gözlem yoluyla bilgi sahibi oluyorsunuz.
• Saygı duy, zaman ver, güven. Gözlem, bakmak için sakin olmamızı, ayrıntılara bakmamızı ve ona güvenmek için yer açmak için koruma dürtülerimizi duraklatmamızı sağlar. Gözlem bize onlara olan güvenimizi artıran bilgiler sağlar.

Daha fazlasını öğrenmek için...

Değişime nasıl uyum sağlayacağınızı bilmek için bu ebeveynlik ilkelerini uygulamayı öğrenmek istiyorsanız, bir inisiyatif olan "Birlikte Büyümeyi Öğrenmek Programı" ilginizi çekebilir. TAP Merkezi. Profesyonellerden oluşan ekibimiz perinatal psikoloji ve ebeveynliğe uyum süreçleri alanında yıllardır çalışmaktadır. Daha fazla bilgi için yazar dosyamız aracılığıyla veya [e-posta korumalı]

Yazar: Irene de la Granja, Özel Eğitim Öğretmeni, Psikopedagoji Yüksek Lisans Derecesi ve TAP Merkezi üyesi.