10 стратегій для підвищення самооцінки вашої дитини

Як батьки, нам неможливо захистити своїх дітей від усіх ситуацій та проблем, з якими вони стикатимуться протягом усього життя. Діти повинні рости та розвиватися в середовищі, де батьки не присутні, щоб допомогти їм.

Однак у нас є фундаментальний інструмент, який допомагає дітям бути самодостатніми та приймати власні рішення: самооцінка.

Самооцінка у дітей: кілька попередніх уточнень

По суті, ми можемо це сказати самооцінка дітей починає формуватися на основі стосунків, що складаються з людьми в їх найближчому оточенні: батьками, братами та сестрами (якщо такі є), вчителями та товаришами по роботі.

Самооцінка виражається через емоції та почуття, які виявляє дитина, і багато в чому залежить від її образу себе та сприйняття самоефективність. Якщо дитина відчуває впевненість у власних силах та можливостях, найприроднішим є те, що у неї формується висока самооцінка. В іншому випадку, якщо дитина не довіряє своєму потенціалу і погано сприймає свої здібності та навичок, він закріпить певні негативні ідеї та почуття по відношенню до себе, що призведе до а низька самооцінка.

Це може вас зацікавити: "Невпевнена в собі дитина: причини, ознаки та симптоми"

Роль батьків в емоційному самопочутті дитини

Як батьки, ми несемо велику відповідальність за виховання доброї самооцінки у наших дітей.

Багато разів, низька самооцінка дітей тісно пов’язана зі шкідливими звичками та динамічними дисфункціональними стосунками, про які ми дізналися від батьків. Якщо ми не надаємо значення цим аспектам у вихованні дітей, ми ризикуємо, що вони виростуть і зміцнять деякі негативні почуття та погане сприйняття себе.

Більше на цю тему: "Поради щодо виховання дитини з емоційним інтелектом"

10 стратегій, прийомів та прийомів для підвищення самооцінки вашої дитини

1. Будьте взірцем для наслідування

Це одна з найефективніших стратегій: якщо ви є позитивною моделлю для наслідування для вашої дитини, вона буде вчитися на вашому способі існування та діяльності. Діти вчаться, наслідуючи дорослих. Тому не ефективно, що ми наказуємо їм мати певні звички та звичаї, якщо тоді ми, як батьки, першими діємо протилежно.

Якщо дитина зауважує, що ви людина, яка не цінує себе, яка цілими днями скаржиться і відмовляється їх завдання та обов'язки, найприродніше, що вони в підсумку приймають цю негативну модель і в підсумку виглядають схожими ти. З цієї причини нам потрібно подбати про власну самооцінку, крім своїх звичок та цінностей.

Навчіться підвищувати свою самооцінку: "10 ключів для підвищення самооцінки за 30 днів"

2. Встановіть обмеження та правила

Важливо, що як батьки нам вдається встановити чіткі межі та правила, щоб наші діти правильно розвивалися. Ці обмеження не лише дають вам зрозуміти, що є речі, яких не слід робити, але й дають вам основу взаємодії, в яких вони можуть почуватись комфортно та безпечно, а отже, закладають основи добра самооцінка.

Очевидно, ці межі повинні бути послідовними та обґрунтованими.

3. Цензура помилки, а не особи

Існують різні способи виправити нашу дитину, коли вона помиляється: ми можемо лаяти та критикувати вас особисто або можемо зосередити своє спостереження на неадекватній поведінці.

Дуже важливо, щоб ми, батьки, розуміли, що ми повинні уникати того, щоб дитина почувалась надмірно винною в цьому помилку, яку ви допустили, оскільки, можливо, ви пов’язуєте помилку зі своєю особистість. Тому ми не повинні використовувати такі фрази, як "Ви марні". Зосередьтеся на поведінці та не висловлюйте оцінок щодо дитини.

4. Цінуйте зусилля, а не результат

Коли ми починаємо шлях, Ми не повинні зводити все до кінцевого результату, а до виклику, який спричинив цей перебіг, та особистого розвитку та досвіду, який ми здобули, намагаючись досягти наших цілей.

Ми повинні усвідомлювати, що зусилля, які ми вклали в цю діяльність, є такими мотивуючими нас набагато важливіше, ніж чи вдалося нам досягти цілей, які ми собі поставили, або ні. З цієї причини Важливо, щоб ми цінували зусилля дітей, навіть у тому випадку, якщо з якихось причин вони не змогли це зробити успішно. Таким чином ми зможемо змусити його помітити, що якщо він докладе зусиль у справах, то зможе адекватно прогресувати, і що перешкоди, з якими він стикається, будуть лише тимчасовими.

5. Виявіть і виправте свої обмежувальні переконання

Раціональне мислення дітей проходить різні стадії дозрівання, Y це означає, що вони не завжди дотримуються логічної узгодженості. Часом вони можуть виховувати ірраціональні та помилкові думки про себе, що може негативно вплинути на їх самооцінку.

Якщо ви визначите будь-яке з цих обмежувальних або помилкових переконань, Важливо, щоб ви робили все можливе, щоб це виправити, щоб воно не закріплювалось у вашій свідомості. Наприклад, ми повинні уникати, щоб у них виникали манії щодо їх зовнішнього вигляду або що вони сумніваються в своїх інтелектуальних здібностях. Ми повинні навчити їх любити себе такими, якими вони є. Ми повинні допомогти своїм дітям об'єктивно поглянути на себе, щоб вони могли сформувати себе самоконцепція реалістично і позитивно.

6. Виявляйте безумовну любов до своєї дитини

Багато батьків допускають типову помилку: вони заохочують дітей "заслужити свою любов", добре поводячись або виконуючи певні академічні чи інші досягненняабо. Якщо ми змусимо їх побачити, що наша прихильність не є безумовною, дитина буде базувати свою самооцінку на схваленні інших, і ми заохочуватимемо її до замкнутості.

Щоб цього уникнути, батьки повинні пропонувати нам безумовну любов до них. Це не означає, що ми повинні терпіти негативну поведінку, але це означає, що ми повинні вказувати на це наше розуміння і прихильність, навіть якщо дитина може помилятися і мати деякі обмеження. У погані часи, наприклад, коли він допустив помилку, через яку йому стало погано, це коли інша дитина повинна знати, що ми підтримуємо її і що ми дуже пишаємось нею.

7. Заохочуйте дитину піти на певні ризики

Надмірно захищені батьки виховують дітей із низькою самооцінкою. Якщо ми не дозволимо нашій дитині перевірити свої вміння та навички, вона не зможе знати, що саме обмежень і тому не зможе вдосконалити свої навички, за допомогою чого ми будемо заохочувати їх бути невпевненою дитиною і боязкий.

Тому зручно, що з раннього віку ми заохочуємо наших дітей стикатися з певними проблемами, навіть коли це може становити небезпеку, яку так, контролювати. Це дозволить їм вдосконалити свої навички та розширити свій світ.. Важливо підкреслити, що особистість дитини формується завдяки кожному новому досвіду, тому не доцільно обмежувати поле її дії.

8. Нехай маленький помиляється

Кожна помилка - це нове навчання. Ми не повинні впадати в тенденцію надмірно керувати життям дитини, тому що ми будемо обмежувати їхні можливості навчання та виходити зміцненими як в зрілості, так і в впевненості в собі. Життєві уроки, отримані з кожного досвіду, можуть бути важливими для вашого розвитку.

Ми повинні заохочувати дітей, далеко не переживаючи розчарування, експериментувати з новими проблемами та Ми підтримуємо, коли вони цього потребують, щоб вони могли піднятися як у своїх пізнавальних здібностях, так і в своїх самовпевненість.

9. Уникайте перебільшувати свої досягнення та здібності

Хороша самооцінка - це не те саме, що штучно завищена самооцінка, але базується на збалансованій та реалістичній Я-концепції. Тому ми не повинні намагатися весь час лестити дитині та перебільшувати її особисті здібності та досягнення, а навпаки Вам просто потрібно зафіксувати його хороші результати завдяки зусиллям та відданості, які він доклав до домашнє завдання.

Насправді, Бажання перебільшити чесноти дітей може мати протилежний ефект від того, що ми хотіли б, оскільки ми можемо знизити їхню самооцінку. Отже, якщо, наприклад, він добре грає у футбол, ми можемо повідомити його та мотивувати, але він поганий ідея вкласти йому в голову, що він буде наступним Лео Мессі, бо він може нести надмірний тиск і нічого реалістичний.

Щоб розширити цю тему: "Ефект пігмаліона: діти в кінцевому підсумку є бажаннями та страхами своїх батьків"

10. Проведіть з ним якісний час

Хороша ідея допомогти у формуванні доброї самооцінки у вашої дитини дайте йому зрозуміти, що він дуже важливий для вас. Для цього вам слід спробувати приділити цьому якісний час.

Ми вже знаємо, що доросле життя насичене графіками та зобов’язаннями, які не дозволяють нам проводити стільки часу, скільки б хотілося з дітьми. Якщо ви не можете прислухатися до нього в певний час, бажано, щоб ви дали йому знати, а в інший час приділили свою увагу. Дитина повинна зауважити, що, хоча ми не можемо бути з ним, коли хочемо, ми дуже зацікавлені у задоволенні його потреб і даруй йому всю можливу любов.