Як сприяти хорошим сімейним стосункам?

Кожна сім'я унікальна, і тип відносин, що встановлюються між людьми, які її формують, може бути дуже різноманітним.

Сім'я є частиною однієї з основних сфер, в якій слід розвиватися як люди, а отже, і все, що в ній відбувається і стосунки те, що ми встановимо з іншими членами цього самого, вплине на спосіб нашого відношення до інших людей, а також на наше самопочуття загальний.

Тому ми хочемо запропонувати деякі рекомендації, що дозволяють створити більш позитивні та відповідні стосунки між членами сім'ї.

• Пов’язана стаття: "8 типів сімейних конфліктів і як ними управляти"

5 рекомендацій щодо поліпшення сімейних відносин

Дотримуйтесь цих рекомендацій, щоб застосовувати їх до повсякденного життя вашої родини.

1. Спілкування

Можна сказати, що це так наріжний камінь, який лежить в основі правильних відносин. Він складається з хорошого спілкування, слухання інших, переконання, що те, що ми говоримо, сягає нашого співрозмовника, що повідомлення надійшло належним чином і що ми готові вислухати іншого людина.

Особливо ми повинні приділяти увагу та час, щоб слухати своїх дітей. Іноді ми вважаємо їх пасивними предметами в сім'ї, і це впадає в помилку, оскільки врешті-решт вони є ще однією частиною сімейного обладнання.

2. Я поважаю

Важливо розуміти, що сімейні стосунки повинні базуватися на повазі. Що ще, Важливо, що якщо ми хочемо виховувати “повагу” до когось, ми є його прикладом як вихователі. З цієї причини набагато вигідніше, щоб ми спілкувалися з іншими відповідним чином.

Не плутайте встановлення обмежень і норм або навіть моменти дискусій із впаданням у образи, зневагу та докори. Повага повинна бути двосторонньою, а не односторонньою.

3. Розуміння та співпереживання

Одна з головних проблем, з якою стикаються психологи, коли вони існують Проблема у сімейних стосунках полягає у відсутності емпатії або розуміння позиції іншого сім'я.

Ми багато помиляємось, думаючи, що "те, що я відчуваю", важливіше за те, що відчувають інші або що нашу думку чи уподобання слід цінувати більше, а також те, що ми “володіємо істиною”. Особливо важливо мати можливість зрозуміти, що кожна людина живе своєю реальністю унікально і що для мене це може бути "правильним" або "правильним способом" зробити щось, це не повинно бути для іншого людина.

Намагаючись зосередитись на тому, чому інша людина думає, що вона відчуває і як допомогти їй виховує довіру та почуття безпеки та можливості більш доречного спілкування, оскільки завжди буде простіше щось висловити, коли ми побачимо, що інша людина показує нам розуміння.

• Вас можуть зацікавити: "10 основних навичок спілкування"

4. Дайте і прийміть позитив

Якщо ми хочемо покращити стосунки Недостатньо усунути можливі дискусії або моменти напруженості, але також важливо вміти генерувати позитивні емоції. Як і у пари, якщо в сімейному середовищі ми не знаходимо нічого, що змушує нас почувати себе добре і те, що нам подобається, швидше за все, приділяє мало часу іншим, і стосунки зникнуть охолодження.

Для покращення цих стосунків дуже важливим є пошук спільної мови, спільна діяльність, яка може змусити нас насолоджуватися в сім’ї. Тут також з’являється фактор «поступки» та розуміння того, що іноді щось робити для інших, хоча мені це особливо не подобається, - це не негативна річ. Поступитися завжди було б проблемою, але з часом це не так.

5. Вирішення конфліктів / досягнення домовленостей

Нормалізація того, що дискусії відбуватимуться багато разів, але завжди існують ефективні способи вирішення цього питання, дозволить нам керувати цими ситуаціями набагато більш доречним чином. Так само важливо, щоб ми дозволили іншій людині висловити свою думку та навести свої аргументи.

Після того, як ми представили аргументи, найкраще спробувати домовитись, коли це можливо, але іноді цього не вдається досягти, а також залишити дискусію осторонь виріши це.

Остаточні рекомендації

Слід зазначити, що це деякі важливі рекомендації та фактори, але вони аж ніяк не точна формула. Необхідно проаналізувати в кожній родині, які основні причини конфлікту або чому виникають труднощі у стосунках. Кожна сім'я та сімейна динаміка дуже різні, і тому рішення повинні бути адаптовані до різних типів проблем. Попри це, ці рекомендації є частиною основи для встановлення добрих стосунків між членами сім'ї.

Важливо також це прокоментувати іноді "хороші стосунки" плутають із "згодою". Тобто, іноді думають, що найкращий спосіб підтримувати добрі стосунки з дітьми - це вседозволеність і надання всього, що хоче людина. Це може призвести до проблем щодо сімейних обмежень і норм, що призведе до подальших конфліктів, особливо в підлітковому віці.

Нарешті, сімейні стосунки іноді можна покращити за допомогою декількох методів та інструментів, але, в деяких випадках проблеми набагато сильніші, з часом узагальнилися або стали більш складними, для чого може знадобитися допомога психолога для керівництва членами сім’ї. Якщо це ваш випадок, ви можете зв'яжіться з нами, наш персонал зв'яжеться з вами, щоб запропонувати найкращі інструменти.