Як мінімізувати негативний вплив розлучення на дітей

За підрахунками, близько 50% сімейних пар закінчуються розлученням. Ці цифри стосуються Іспанії (INCE, 2009), і підраховано, що цей відсоток зростає дедалі більше.

В даний час ми переживаємо численні зміни на соціальному рівні, відносини задумуються по-різному, кожного разу існує більша різноманітність типів сім'ї, і ідея шлюбу як єдиного способу створити сім'ю далека власний.

Розлучення - це порядок денний, і насправді ці справи рясніють не лише судовою сферою, а й психологічними консультаціямиАбо тому, що особа, яка розлучається, потребує психологічної підтримки під час процесу, або тому, що батьки бачать, що ця ситуація впливає на їхніх дітей.

• Пов’язана стаття: "Як розвинути емоційний інтелект у дітей"

Який вплив розлучення справляє на дітей?

Ефект, який може мати розлучення, дуже різний залежно від різних факторів. В основному Коли батьки перебувають у постійній війні, у хлопчиків та дівчаток пізніше може розвинутися якийсь тип психологічного розладу (тривога, депресія, соціальна дезадаптація тощо). Але те, що показують нам дослідження, це те, що більшість дітей переживуть певний період перехід, поки ви не адаптуєтесь до ситуації, так що у вас не обов'язково будуть виникати проблеми пізніше.

Основні дисбаланси, які зазвичай виникають у неповнолітніх проблеми з успішністю в школі, а також емоційний та / або соціальний дисбаланс.

З іншого боку, важливо зазначити, що в даний час розлучення вже не є винятком, але було нормалізовано, а отже тому неповнолітній легше знайти інших людей свого віку, які переживають або пережили те саме ситуація. Це робить вплив розлучення набагато меншим.

Що ми можемо робити батьки та матері?

Без сумніву, пріоритетом є сердечні стосунки, які повинні підтримувати батьки. Здається очевидним, що чим більше суперечок у батьків, тим більше процес торкнеться синів та дочок. Тому необхідно, щоб обидва зберігали примирення або, принаймні, щоб перед ними намагалися усунути конфлікти.

Є кілька порад щодо мінімізації наслідків розлучення; полягають у наступному.

1. Поясніть ситуацію неповнолітньому

Іноді ми думаємо, що ми маємо захищати своїх дітей за будь-яку ціну і що це означає не розповідати їм, що відбувається. Насправді все навпаки. У якийсь момент вони дізнаються правду, і бажано, щоб вони дізналися про це від своїх батьків, а не від інших людей. Постарайтеся пристосувати пояснення до їх віку, використовуйте чіткі слова і не дайте занадто багато інформації, яку вони не можуть зрозуміти.

• Вас можуть зацікавити: "10 основних навичок спілкування"

2. Переконайтесь, що вони зрозуміли пояснення

Нам доведеться переконатись, що вони розуміють те, що ми їм пояснили, що вони знають, що ситуація не є оборотною, і що вони розуміють, що те, що відбувається, не впливає на те, як ми ставимось до нього / неї. Буде пояснено, що вам доведеться адаптуватися до деяких змін, але це Ви повинні розуміти, що те, що сталося, не ваша вина, оскільки іноді брак інформації та дискусій змушує їх думати про це.

3. Вирішіть свої сумніви

Це нормально, що після всіх інформаційних сумнівів виникають сумніви і, наскільки це можливо, ми повинні намагатися їх вирішити. Коли ми не маємо відповіді на запитання, переважно, щоб ми говорили правду: "правда полягає в тому, що я все ще не знаю цього, але як тільки ми це зрозуміємо, я скажу вам. Уникайте фальшивих ілюзій або пояснень, заснованих на припущеннях, які ми не знаємо, чи можна їх пізніше здійснити.

4. Опишіть зміни

Якщо заздалегідь пояснити, з ким він буде жити, скільки днів він проведе з іншим батьком і що зміниться, а які залишаться тими самими, йому буде легше адаптуватися до нової ситуації.

5. Зрозумійте свої емоції

Хлопчик чи дівчинка пройдуть процес адаптації, подібно до пари, якій доведеться зіткнутися з “горем”, яке тягне за собою розлука.. З цієї причини важливо, щоб ми були відкритими, нам цікаво, як почувається дитина, і ми залишаємо простір для її емоцій, не намагаючись їх усунути. Для вас нормально спочатку сумувати, злитися або навіть боятися. Потрібно буде пояснити йому, що звичайно переживати ці емоції та допомагати йому під час процесу.

6. Уникайте лайки з боку іншого

Одна з головних помилок колишніх партнерів - погано говорити про іншого батька своїм дітям. Зрештою, якщо ми впадемо в це, ми позбавимо його чогось важливого для його правильного розвитку, як емоційного, так і соціального.

7. Уникайте використання дітей як посередників

Так само, як вам доводиться уникати поганого розмови про іншу людину, багато разів трапляється, що дітей використовують як засіб впливати на поведінку та рішення іншого з подружжя. Багато разів наслідки, які це справляє на дітей, не враховуються, але в довгостроковій перспективі ми не будемо робити їм жодної послуги.

Шукаєте допомоги?

Нарешті, важливо це підкреслити розлучення не повинно бути більш суперечливим і завдавати шкоди неповнолітньому, ніж шлюб. Насправді, якщо в шлюбі будуть постійні конфлікти та негативний клімат у сім’ї, це врешті-решт матиме наслідки для дітей.

Тому не потрібно виправдовуватися думкою, що діти не зможуть перенести розлучення, оскільки, як ми вже бачили, вони закінчуються адаптації і переважно жити з конфліктами вдома, якщо ці конфлікти не поширюються на процес розділення.

Іноді період адаптації неповнолітніх ускладнюється, і може знадобитися допомога професіонала. Якщо це ваш випадок, не соромтеся зв’яжіться з нами і ми зможемо проконсультувати вас, а також запропонувати вам підтримку під час процесу.