45 найкращих фраз Даніеля Големана
Даніель Големан є найбільш відомим своїм теорія емоційного інтелекту, концепція, яка дуже популярна сьогодні. Емоційний інтелект породжується теорією Говарда Гарднера про множинний інтелект.
Цей психолог постулює, що не існує унітарного інтелекту, але існує кілька інтелектуалів, і кожна може мати більшу команду в одній (або більше) з них. Тоді емоційний інтелект був би частиною внутрішнього та міжособистісного інтелекту, про який говорив Гарднер.
- Якщо ви хочете дізнатись більше про емоційний інтелект, ви можете відвідати наш пост: "Що таке емоційний інтелект? Розкриття важливості емоцій”
Найкращі фрази та роздуми Даніеля Големана
Концепція, яку прославив Големан, дуже популярна в галузі психології і застосовується в різних сферах, таких як психічне здоров'я, робота, освіта або спорт.
У цій статті Ви можете знайти компіляцію найкращих фраз Даніеля Големана.
1. Почуття передачі настроїв між двома людьми варіюється від найвиразнішого до самого пасивного. Однак є люди, які особливо схильні до емоційного зараження, оскільки їх чутливість вроджений призводить до того, що ваша вегетативна нервова система (показник емоційної активності) активується ще більше легкість
Є люди, які чутливіші за інших. Вони відчувають емоції інтенсивніше.
2. Вчення Сократа "пізнай себе" усвідомлювати власні почуття саме в той момент, коли вони відбуваються, становить наріжний камінь емоційного інтелекту
Самопізнання є ключем до емоційного інтелекту та добробуту людей.
3. Коли людям комфортно - це коли вони найкраще працюють
Коли люди знаходяться там, де хочуть працювати, значить вони є стан потоку і вони більш продуктивні.
4. Інтенсивні негативні емоції поглинають всю увагу людини, перешкоджаючи будь-яким спробам звернутися до чогось іншого.
Емоції складаються з трьох станів: фізіологічного, когнітивного та поведінкового.
5. Без вибіркової уваги досвід був би повним хаосом
вибіркова увага дозволяє звернути увагу на певний стимул
6. Самообман діє як на рівні індивідуального розуму, так і на рівні колективу
Цитата про самообман це напевно змусить вас задуматися
7. Легкість, з якою суспільство зневажає і навіть ховає окремі погляди, очевидно, залежить від безлічі прогалин, якими поділяються його громадяни. Ми не усвідомлюємо того, що нам не подобається бачити, і ми також не усвідомлюємо, що не усвідомлюємо
Ми живемо в суспільстві, яке нас не виховує емоційно розумні люди.
8. Самоволодіння вимагає самосвідомості плюс саморегуляція, ключові компоненти емоційного інтелекту
Усвідомлення та контроль емоцій - це, безсумнівно, чесноти людей.
9. Якщо є два моральні установки, які нашого часу терміново потребує, це самоконтроль та альтруїзм.
На жаль, на Заході ми живемо з матеріалістичними та егоїстичними цінностями.
10. Не дозволяйте шуму чужих думок замовчувати ваш внутрішній голос. Найголовніше, майте сміливість робити те, що диктує ваше серце та інтуїція. Якось ти вже знаєш, якою насправді хочеш стати
Не завжди легко мати правильне самопізнання. Однак це є ключовим фактором для розвитку особистості.
11. Емоції впливають на нашу увагу та результати
Емоції викликають зміни в нашій поведінці. Наприклад, увага
12. Тривалий емоційний стрес може перешкоджати розумовим здібностям дитини і, отже, його здатності вчитися.
Емоційний стрес, в довгостроковій перспективі, спричиняє те, що називається емоційною втомою.
13. Ключем до досягнення високого колективного IQ є соціальна гармонія
Емоційний інтелект Гоулмана пояснює, що IQ не є показником успіху в житті, а те, що впливають інші змінні.
14. У цілком реальному розумінні ми всі маємо два розуми, мислячий розум і відчуваючий розум, і ці дві фундаментальні форми пізнання взаємодіють для побудови нашого психічного життя.
Гоулман відрізняє емоційне від раціонального мислення.
15. Нова порода корінних жителів цього цифрового світу настільки кваліфікована у використанні клавіатур, як і незграбно трактує в режимі реального часу поведінку інших, особливо коли справа доходить до відзначення збентеження, викликаного оперативністю, з якою вони переривають розмову, щоб прочитати текстове повідомлення, яке закінчується отримати
Розвиток особистості за допомогою соціальних мереж має вплив і ціну на життя віч-на-віч.
16. Фактичні досягнення залежать не стільки від таланту, скільки від здатності продовжувати рух, незважаючи на невдачі
Талант є важливою частиною досягнення успіху. Однак існують і інші фактори, які підтримують нас у житті у важкі часи.
17. Майте на увазі, що імпульс є носієм емоцій і що насіння всього імпульсу - це експансивне почуття, яке прагне проявити себе в дії.
Для Гоулмена імпульс і хвилювання пов’язані. Живучи з іншими людьми, необхідно контролювати їх.
18. Люди часто ставляться до колективних проблем так, ніби вони відповідають за інших
Легше звинуватити інших, ніж дивитись на себе і змінюватися.
19. Погляд прямо в очі відкриває двері до емпатії
Емпатія - важлива емоційна навичка, коли ми хочемо мати стосунок з іншими
20. Саме поєднання розумного таланту та здатності наполегливо стояти перед невдачами призводить до успіху.
Емоційний інтелект допомагає триматися на плаву навіть у важкі часи.
21. Для багатьох з нас це розкіш - мати свій власний час протягом дня, коли ми можемо лежати та розмірковувати. Що стосується творчості, це найцінніші моменти нашого дня
Големан, говорячи про роздуми. Без сумніву, ключовий аспект розвитку особистості.
22. Міжособистісний інтелект складається із здатності розуміти інших: які речі їх найбільше спонукають, як вони працюють та найкращий спосіб співпраці з ними
Щоб мати відношення до інших, ми повинні оволодіти ним Міжособистісний інтелект.
23. Вина, сором і страх - безпосередні мотиви обману
Звинувачення інших та відчуття сорому та страху не сприяють особистісному зростанню людини.
24. У найкращих випадках IQ, здається, сприяє лише 20% визначальних факторів успіху
IQ представляє лише незначну частину успіху в житті.
25. Самосвідомість передбачає глибоке розуміння власних емоцій, сильних, слабких сторін, потреб та спонукань
Усвідомлення власних емоцій і того, що відбувається тут і зараз, необхідне для того, щоб отримати більший добробут.
26. Можливо, немає жодної психологічної навички, набагато важливішої, ніж протидіяти спонуканню
Емоційна регуляція необхідна, щоб мати можливість жити з іншими.
27. Лідерство - це не синонім панування, а мистецтво переконувати людей до співпраці для досягнення спільної мети
Хороший керівник це той, хто спокушає інших харизматичною особистістю і навички переконання.
28. Емпатія завжди передбачає акт самосвідомості
Хоча емпатія пов’язана з розумінням інших, вона ґрунтується на самопізнанні.
29. Захоплюючи нашу увагу, технологія заважає нашим стосункам
Нові технології змінили стосунки людей між собою.
30. Вміння висловлювати свої почуття є фундаментальною соціальною навичкою
Хоча іноді це коштує, cЗнання наших емоцій та їх вираження надзвичайно важливо. Ми соціальні істоти.
31. Почуття виправдовують себе низкою сприйняття та "випробувань" на собі
Наша емоційна сторона створює для вас виправдання.
32. Страх в еволюції має велике значення; можливо, більше, ніж будь-які інші емоції, це має вирішальне значення для виживання
Ця емоція допомогла нам відійти від усіх видів небезпеки завдяки емоційна пам’ять.
33. Однією з головних місій керівництва є переключення уваги на те, куди воно має бути спрямоване
Управління пріоритетами та цілями є, на думку Големана, одним із стовпів лідерства.
34. Життя - це комедія для тих, хто думає, і трагедія для тих, хто відчуває
Одна з найбільш алегоричних і цікавих фраз Даніеля Големана.
35. Дослідження означає, що ми можемо перейти від певного фокусу уваги до пошуку нових можливостей
Іноді занадто жорстка думка може обмежити нас.
36. Румінація може також посилити депресію, змусивши нас повірити, що ми більш депресивні
Циклічне мислення, або румінація, робить наші проблеми здаються великими.
37. Ваша увага визначає вашу реальність
Проста фраза про силу сприйняття наших ідей.
38. З усіх вимірів, що складають Емоційний Інтелект, емпатію розпізнати найпростіше
Одна з фраз Големана про концепцію, яку він допоміг популяризувати: емоційний інтелект.
39. Мрії - це приватні міфи, а міфи - спільні мрії
Приємні роздуми про символічне та омріяне.
40. Хороша робота вимагає досвіду, етики, ентузіазму та досконалості
Големан розповідає про те, що, на його думку, є стовпом професіоналізму та ефективності.
41. Якщо у високих місцях поганий настрій, це, ймовірно, буде також і в іншій частині організаційної схеми
Емоції теж заразні.
42. Емоційна відсутність контролю є перешкодою для роботи інтелекту
Неможливість добре керувати переживаннями емоцій може спричинити саботаж.
43. Почуття відіграють дуже важливу роль у керуванні постійним прийняттям рішень, яким є життя
Що стосується судження про те, яким є наше життя, то раціональність завищена.
44. Справжнє співчуття означає не лише відчуття болю іншого, але й почуття змушеності допомогти їм.
Відчувати співчуття марно, якщо це не заважає нам робити інші дії, крім того, що ми робили б, якби не почували себе так.
45. Одним із аспектів успішних стосунків є не стільки те, наскільки ми сумісні, скільки те, як ми управляємо своєю несумісністю.
Знання того, як протистояти потенційним проблемам, призводить до того, що ми насолоджуємось здоровими стосунками.