11 книг про емоційний інтелект, які потрібно прочитати

Емоційний інтелект (ЕІ)Іншими словами, здатність ідентифікувати, розуміти та регулювати власні емоції та почуття інших людей - це поняття, яке сьогодні дуже присутнє. Численні дослідження показали його переваги, і це означало, що протягом більше ніж декількох десятиліть воно так активно застосовується в робоче та організаційне середовище Як освітній, спорт або клінічний.

Емоційний інтелект покращує наше самопочуття, результати на роботі чи в спорті, покращує міжособистісні стосунки та спілкування, підвищує мотивацію і зменшити стрес та тривожність, серед багатьох інших переваг. Тому кожен з нас повинен оволодіти різними емоційними компетенціями.

• Рекомендована стаття: "Що таке емоційний інтелект? Розкриття важливості емоцій"

11 книг про емоційний інтелект, які ви не можете пропустити

Тож у сьогоднішній статті ми пропонуємо вам це знати 11 цікавих книг про емоційний інтелект. Таким чином, ви зможете заглибитися в цю тему та застосувати її у своєму повсякденному житті. Я впевнений, ви помітите різницю.

Нижче ви можете насолодитися цим чудовим списком обов'язкових книг про емоційний інтелект.

• До речі, ви також можете дивитися фільми: "11 фільмів про емоційний інтелект, які ви повинні побачити"

1. Емоційний інтелект (Даніель Големан)

Цей бестселер звернувся Даніель Големан в одного з найвідоміших психологів останніх років. Це обов’язковий твір. Це питання, наскільки емоційний інтелект (ЕІ) важливіший за Інтелектуальний коефіцієнт (IQ) для визначення успіху в житті: і емоційний, і академічний, або робочий. Крім того, автор пояснює різні стратегії та ділиться ідеями щодо того, як поліпшити емоційний інтелект.

• Хочете дізнатись більше про Даніеля Големана? Не пропустіть його біографію: "Деніел Гоулман: біографія автора Емоційного інтелекту"
• Ви можете придбати книгу Големана тут.

2. Уважний воїн (Ван Гордон, Шонін та Гарсія Кампайо)

Вільям Ван Гордон, Едо Шонін та Хав'єр Гарсія Кампайо застосовують весь свій досвід медитації та уважності до настійно рекомендованого заголовку для людей, зацікавлених у початку роботи з цієї теми.

Книга, яка заглиблюється в психологію медитації через розповідь про "уважного воїна", спосіб виразити, як вона розвивається прагнення мудрості і про трансцендентність, що перевищує самозванства естетичного.

Це робота, яка розповідає нам про уважність (як нею користуватися і чому це важливо), зображаючи її за межі її інструментальної цінності застосовуються до конкретних ситуацій, зосереджуючись на тому, як ви можете допомогти розвивати добробут та розвивати інший спосіб життя. час життя.

• Щоб побачити більше інформації про книгу або придбати її, Ви можете натиснути це посилання.

3. 50 заходів з розвитку емоційного інтелекту (Адель Б. Лінн)

Зазвичай можна зустріти багато книг, які пропонують інформацію про емоційний інтелект. Однак, незважаючи на те, що багато з них допомагають вам краще зрозуміти це поняття, вони не допоможуть вам застосувати його на практиці.

Якщо ви хочете покращити своє самопочуття та скористатися емоційним інтелектом, Ця книга пропонує вам 50 стратегій, які ви можете почати використовувати прямо зараз. Крім того, книга рясніє порадами та прикладами, які дозволять вам зрозуміти вплив емоцій на ваші цінності, ваші стосунки або результати роботи. Це робота, яка допоможе вам вирости як особистість.

• Ви можете його придбати тут.

4. Резонансний лідер створює більше (Даніель Гоулман, Річард Бояціс та Енні Маккі)

Я не дуже за те, щоб повторити одного і того ж автора в такому короткому списку, але небагато книг заглиблюються в концепцію емоційного інтелекту, застосованого до лідерства.

Організаційне середовище сильно змінилося за останні десятиліття, і великі лідери - це ті, хто має високий рівень спілкування для досягнення цілей та створення бачення змін що їм вдається передати працівникам. Емоційно розумні лідери заслуговують на довіру, повагу та захоплення власних працівників, котрі дедалі більше вимагають глибшого розуміння своїх потреб. Адже організації мають справу з людьми, а не з машинами.

• Рекомендована стаття: "Типи лідерства: 5 найпоширеніших типів лідерів"
• А книгу можна придбати за адресою це посилання.

5. Кіберпсихо: Секрет управління та перетворення вашого життя (Максвелл Мальц)

Ця робота є оновленою версією впливової книги, яка Мальц Мальц опублікований у 1960 році.

Насправді концепція емоційного інтелекту не нова. У цьому тексті розглядається процес управління думками та емоціями та пропонує інструменти для перетворення їх з негативних на позитивні. Книга, яка робить нас більш обізнаними про помилки, які ми багато разів робимо, коли йдеться про покращення нашого самопочуття та досягнення наших цілей.

• Купити тут.

6. Емоційний інтелект дітей та юнацтва: Вправи на виховання внутрішньої сили у дітей та молоді (Лінда Лантьєрі)

Якщо ви батько, важливо це виховуйте свою дитину, щоб вона могла розвивати свій емоційний інтелектоскільки це матиме позитивний вплив на ваше майбутнє.

Ця робота Лінда Лантьєрі це практичне керівництво, яке дасть вам знати, як це зробити. Книга постачається зі звуковим контентом (під керівництвом Даніеля Гоулмана), щоб ви могли виконувати різні вправи, які вона представляє.

• Більше інформації тут.

7. Емоційний інтелект 2.0: стратегії пізнання та підвищення IQ (Тревіс Бредберрі, Жан Грівз та Патрік М. Ленціоні)

Автори цього тексту вписують емоційний інтелект у напружене робоче середовище.

Вони пропонують різні інструменти, які допоможуть людям адаптуватися до цього вимогливого середовища і вони пропонують стратегії для спрямування негативних емоцій, які можуть виникнути. По мірі просування тексту ви знайдете поради щодо підвищення емоційного інтелекту в базові навички: самосвідомість, саморегуляція, соціальна обізнаність, управління відносинами міжособистісні... ідеальна книга, щоб навчитися бути трохи щасливішим.

• Ви хочете його придбати? Ось вам посилання.

8. Виховання з емоційним інтелектом (Моріс Дж. Тобіас, Стівен Е. і Фрідле Еліас)

Ще одна з тих обов'язкових книжок про емоційний інтелект для батьків. До того ж із передмовою Даніеля Големана.

На його сторінках ви знайдете пропозиції, заходи та практичні поради, які, якщо ви батько, допоможуть вам використати свої емоції найбільш позитивно. Ця книга дозволить вам ефективніше спілкуватися зі своїми дітьми та виховувати їх таким чином, щоб вони більше усвідомлювали свої емоції.

• Купити тут.

9. Повний емоційний інтелект (Наталія Рамос, Гектор Енрікес та Олівія Рекондо)

Чудова книга, яка поєднує емоційний інтелект із практикою уважності. У цьому тексті ви знайдете теоретичні основи інтеграції тисячолітньої практики Росії Уважність як інструмент для підвищення емоційного інтелекту.

Метою уважності є дотримуватись сучасного досвіду з прийняттям і не засуджуючи, що полегшує сприйняття, розуміння та регулювання наших емоцій.

• Ви можете його придбати тут.

10. 7 звичок високоефективних людей (Стівен Р. Кові)

Цей автор представляє цілісний підхід до вирішення трудових та особистих проблем.

Хоча цей текст не присвячений емоційному інтелекту як такі, є важливим керівництвом, якщо хтось хоче взяти під контроль власні емоції. Крім того, багато з цих звичок пов’язані із самосвідомістю власного внутрішнього стану. Через різні анекдоти Кові вчить людей жити доброчесно, гідно та справедливо.

• Ви можете дізнатись більше про цю книгу в нашій статті: "7 звичок дійсно ефективних людей"
• Ви можете придбати його в це посилання.

11. Почуття. Емоційний інтелект, що застосовується до продажів (Ракель Даво Анон та Мігель Анхель Діас Еското)

Багато людей думають, що ми приймаємо рішення після раціонального аналізу запропонованих нам альтернатив. Але, у багатьох випадках наша найбільш емоційна частина впливає на нас до того, що ми практично вирішуємо для нас.

Ось чому великі бренди шукають стратегії утримання своїх клієнтів. Йдеться не про купівлю лише товару, а про те, щоб відчути бренд своїм і пов’язати свої емоції. У світі маркетингу вони усвідомлюють важливість емоцій при продажу. Цей текст містить різні техніки та стратегії досягнення серця клієнта.

• Це може вас зацікавити: "Емоційний маркетинг: охоплення серця клієнта"
• Ви можете придбати його за адресою це посилання.