5 порад, як виховувати свою дитину емоційним інтелектом

емоційний інтелект вирішально впливає на наше життя. Іправильно навчити дитину емоційному інтелекту Це може принести вам майбутні вигоди у багатьох сферах вашого життя: особистий добробут, наукові кола, робота, міжособистісні стосунки тощо.

Емоційний інтелект та майбутнє благополуччя

Здатність керувати своїми та чужими почуттями є основою емоційного інтелекту, важливим інструментом, якому можна навчитися з юних років. Інтелектуальний коефіцієнт (IQ) завжди вважався провісником успіху в житті, але Дослідження показали, що навички та вміння, необхідні для успішного життя, є іншими, а лише IQ не може передбачити Особистісний розвиток Правильно.

Люди з високими здібностями до емоційного інтелекту щасливіші, більш креативні, приймають кращі рішення, спонтанні і знають і краще висловити власні емоції.

Але, Як можна виховувати у дитини емоційний інтелект? Хоча виховання у дитини емоційного інтелекту є завданням і батьків, і вчителів, якщо ви батько, ось кілька порад щоб ви могли допомогти своїй дитині краще пізнати та регулювати власні емоції, і щоб вона могла покращити свої міжособистісні стосунки в майбутнє.

Поради щодо виховання дитини з емоційним інтелектом

1. Визнайте перспективу вашої дитини і співчувайте їй

Хоча іноді ви нічого не можете зробити, щоб ваша дитина одного дня не засмутилася, співчувати йому. Розуміння допомагає людям сприймати негативні емоції. Якщо емоційна реакція вашої дитини здається непропорційною ситуації, зрозумійте, що кожна людина живе по-своєму, і багато разів для того, щоб продовжувати, потрібно відчувати біль зростає.

Але співпереживання не означає, що ви повинні погодитися, це означає, що ви розумієте їхню точку зору. Відчуття того, що хтось розуміє нашу точку зору, може допомогти нам у важкий час замість того, щоб застрягти в негативному досвіді. Діти навчаються емпатії через досвід, і оскільки ви можете стати для них хорошим зразком для наслідування, навчіть їх співпереживати і дайте їм зрозуміти, що ви розумієте їхню точку зору.

Це може вас зацікавити: "10 стратегій для підвищення самооцінки вашої дитини"

2. Нехай це самовиражається

Прийміть емоції дитини, замість того, щоб їх мінімізувати або відкинути, інакше ви надсилаєте повідомлення про те, що деякі емоції є неприйнятними та незручними.

Не затвердження чи підтвердження ваших негативних емоцій (наприклад, вашого гніву) не призведе до того, що ви перестанете відчувати ці емоції, а може спричинити емоційна репресія.

Пригнічення емоцій змушує їх не зникати, оскільки їм потрібно самовиражатися, навіть без контролю. Замість цього, показати йому велике розмаїття емоцій, які існують і допомогти йому прийняти, що вони є частиною людського стану. Це не означає, що для того, щоб жити в гармонії з іншими людьми, необхідно контролювати деякі емоції (контролювати - це знати значення емоції). Якщо ви приймаєте його емоції, ви вчите його, що емоційне життя не небезпечне, але що воно є універсальним та керованим. Це вигідно, оскільки допомагає прийняти себе таким, яким ти є.

3. Активно слухайте свою дитину

 активне слухання мова йде про слухання дітей, які намагаються зрозуміти, що вони говорять і що вони відчувають. Тобто емоційний компонент (почуття, емоції, відчуття тощо) відвідується спочатку перед раціональним компонентом (ідеї, переконання, знання тощо).

Зверніть увагу на те, що ваша дитина намагається сказати вам, коли визнає свої думки та емоції., а потім дайте йому зрозуміти, що ви його розумієте. Наприклад, якщо ви підозрюєте, що ваша дитина може постраждати через те, що ви провели багато часу з новою дитиною, запросіть його відкрити вам своє серце і розповісти вам про це. Потім ви можете на прикладах із власного життя показати, що розумієте. Це може допомогти вам зрозуміти, що всі ми відчуваємо приємні емоції та хворобливі емоції.

4. Навчіть його розв’язувати задачі

Оскільки емоції - це повідомлення зі значенням, навчіть дитину їх розуміти, відчувати їх і терпіти без необхідності діяти на них, тим самим зменшуючи їх інтенсивність. Після того, як вони будуть прийняті, ви зможете переходити до усунення несправностей.

Коли емоції приймаються, рівень їх інтенсивності падає, і розум краще вирішує проблеми. Навчіть його бути терплячим, розуміти і регулювати власні емоції. Таким чином, покращити свій емоційний самоконтроль.

Дослідження в цій галузі показали, що емпатії недостатньо, щоб навчити керувати власними емоціями, оскільки для емоційного контролю необхідно оволодіти іншими навичками емоційного інтелекту. Навчіть свою дитину визначати, мітити, розуміти та регулювати емоції, оскільки це сприятиме розширенню можливостей у вашому житті, і це дасть вам можливість вирішити проблеми, які можуть виникати щодня.

5. Пограйте, будучи емоційно розумним

Через гру діти освоюють навички, і це є основним елементом у житті дитини, який крім розваги необхідний для їх розвитку. Азартні ігри можуть принести вам багато переваг не тільки на психомоторному рівні, але також можуть допомогти краще зрозуміти свої емоції.

Отже, гра корисна, щоб допомогти пережити такі емоції, як здивування, очікування, невпевненість чи радість; і це може сприяти розвитку здатності вирішувати емоційні конфлікти (особистісні та міжособистісні).

Увімкнено це відео Ви можете побачити приклад важливості гри для розвитку емоційного інтелекту.