Тайм-аут: техніка модифікації поведінки

У якийсь момент нашого дитинства ми, мабуть, бачили такий вид покарання, який полягає у тому, що дивитись у стіну або бути виключеним із класу. Йдеться про дуже поширений вид покарання в школах і навіть інститутах, а також у деяких будинках у формі “куточка або мислячого крісла”.

Ці типи дій є частиною стратегії, за допомогою якої передбачається, що суб’єкт, як правило, неповнолітній, відображає та модифікує поведінку. Насправді це правильно a техніка модифікації поведінки що може застосовуватися навіть на клінічному рівні, що називається тайм-аутом.

• Пов’язана стаття: "Педагогічна психологія: визначення, поняття та теорії"

Тайм-аут як техніка модифікації поведінки

Тайм-аут - це техніка модифікації поведінки, за допомогою якої він призначений зменшення частоти або усунення результатів однієї або декількох форм поведінки.

Ця техніка є частиною репертуару біхевіоризму, що походять з оперантна кондиціонування. Зокрема, він заснований на негативному покаранні, коли перед випуском модифікованої поведінки позитивний стимул відкликається або вважається бажаним для особи, яка його виконує.

Операція тайм-ауту або час вийшов це просто: йдеться про вилучення суб’єкта, який здійснює поведінку, із ситуації, в якій він може отримати підкріплення так що він модифікує або усуває поведінку, яка веде його до згаданої ситуації, щоб не бути на пенсії. Наприклад, студента відправляють із класу або в куток, де він не може брати участь у тому, що в ньому відбувається.

Зазвичай цей прийом використовується на передумові, що час вигнання суб'єкта становить приблизно одна хвилина на вік людини.

Як правило, він застосовується у випадках, коли необхідно усунути проблемну поведінку суб'єкта, зазвичай хлопчик чи дівчинка, хоча його можна застосовувати в будь-якому віці, будь то в клінічній практиці або в освіті.

Варіанти цієї техніки

Тайм-аут - це техніка, яку можна застосовувати різними способами. Зокрема, ми можемо знайти наступні варіанти або типи тайм-ауту.

1. Час поза виключенням

У цьому режимі тайм-ауту обстежуваний не виганяється з місця, де знаходяться підсилювачі, а просто доступ до нього заборонено. Однак він може спостерігати, як це роблять однолітки. Таким чином, зміни є мінімальними, але у багатьох випадках достатніми для зменшення шансів на поведінку.

2. Виключення

Людина залишається в ситуації, коли є підкріплювачі, але не може отримати до них доступ або спостерігати, як це роблять інші. Типовим прикладом є бути покараним обличчям до стіни.

3. Ізоляція

Особа, яка вчиняє дію, яку потрібно усунути виганяється із стимулюючої ділянки. Це тип тайм-ауту, який застосовується, коли студента виключають з класу або відправляють в окрему кімнату.

4. Самовільно

Особистість, поведінку якої слід применшити сам приступає до виходу із ситуації щоб уникнути конфліктів. Застосовується в терапії пар.

Як використовувати

Щоб ця методика була ефективною рекомендується використовувати ряд кроків які дозволяють людині, поведінку якої слід модифікувати, зрозуміти, як працює техніка, чому вона застосовується до неї та що вона для неї означає.

1. Знання техніки

Перш за все це потрібно що суб’єкт знає, що передбачає тайм-аут, щось, для чого необхідно пояснити роботу техніки. Так само, необхідно чітко визначити, яку поведінку ви хочете усунути та зменшити, а також зробити так, щоб досліджуваний бачив, що ця поведінка не є адаптивною і чому. Як тільки все це стане відомо, можна починати застосовувати.

2. Увага

Щойно людина почне займатися небажаною поведінкою, їй буде надано попередження, в якому вона буде перебувати вкажіть, яка поведінка є небажаною, чому вас попереджають та можливі наслідки вашого вчинку (вас відправляють на виконання час вийшов). Можна зробити кілька попереджень, але рекомендується, щоб їх було не так багато, щоб суб’єкт дізнався і пов’язав наслідки з вчинком, а ситуація не тривала.

Цей елемент важливий з кількох причин. По-перше, з дуже невеликими зусиллями це дає змогу викликати думку про небажані наслідки неправильної поведінки, яка вже є саме по собі щось неприємне, тому це може бути неприйнятним фактором, який може з'явитися в тих "фінтах" зла поведінки.

По-друге, у разі вислання це дозволяє швидше зрозуміти зрозуміле, отже цей вид покарання навряд чи буде деконтекстуалізованим.

3. Вигнання або припинення підкріплення

У випадку, якщо поведінка зберігається або повторюється, особа тимчасово виганяється або підкріплення припиняється. Слід уникати, наскільки це можливо, щоб момент, коли застосовується техніка, підсилював (тобто той не відчуває, що більше за нього піклується факт покарання, що може спричинити об'єктивну поведінку збільшувати). Йому пояснюють причину покарання, і вони продовжують вказувати, як довго він повинен залишатися зовні.

Після закінчення часу очікування ви перейдете до запитайте випробуваного, чи розуміє він, чому його виключили і дитині кажуть, що вона може повернутися до стимулюючої ситуації. Альтернативні стратегії можуть бути запропоновані в тому випадку, якщо небажана поведінка мала якусь мотивацію.

Можна здійснити диференційне підкріплення поведінки, вітаючи та вихваляючи поведінку, несумісну з тією, яку потрібно усунути. Важливо бути послідовним і послідовним у своїй заявці, інакше тайм-аут може спричинити плутанину.

Ризики та недоліки тайм-ауту

Тайм-аут - це техніка, яка іноді може бути корисною для модифікації поведінки, але її застосування має як переваги, так і недоліки. З одного боку, це техніка модифікації поведінки дозволяє вам гальмувати небажану поведінку у ситуаціях, коли випробуваний може бути підкріплений великою кількістю можливих елементів, наприклад, його однокласниками. Однак застосування цього виду техніки є суперечливим і не рекомендується, оскільки в певних ситуаціях це може спричинити різну шкоду для особи, до якої воно застосовується.

По-перше, це техніка, яка працює лише на поведінковому рівні, з яким когнітивні аспекти можуть не вирішуватися які стоять за емісією поведінки. Існує модифікація поведінки, але не цінностей, і це важко для внутрішнього навчання. Реакція засвоюється як уникнення покарання, але внутрішньо вона може розглядатися як позитивна.

Іншим головним недоліком цієї техніки є те, що суб'єкт обумовлюється страхом, і у суб’єкта, який застосовує покарання, може з’явитися страх. Крім того, суб'єкт може відчути, що його не оцінюють, коли виникає ситуація, з якою він, як правило, не поділяє фактори, що спонукали до небажаної поведінки.

Таким же чином страждання породжуються через відхід уваги, і це може призвести до втрати самооцінки, а також довіри до навколишнього середовища. Це також шкодить стосункам із тим, хто застосовує покарання, оскільки може викликати образу. Однак можна стверджувати, що страждання, які це створює, перевищують те, що могло б статися, якби ви не перестали поводитися певним чином.

Тому рекомендується, якщо використовується ця техніка, поєднуватися з іншими які дозволяють людині зрозуміти і навчитися чому, наприклад, поведінці елімінація шкідлива, моделюються різні способи дії та посилюється поведінка позитивні.

Бібліографічні посилання:

• Альмендро, М.Т.; Діас, М. І Хіменес, Г. (2012). Психотерапія. Посібник з підготовки CEDE PIR, 06. CEDE: Мадрид.
• Кінь, В. (1991). Посібник із модифікації поведінки та терапії. XXI століття: Мадрид.
• Лабрадор Ф. Дж., Крузадо Ф. J & López M (2005). Посібник з поведінкової терапії та модифікації. Піраміда: Мадрид.
• Пірс, В. Девід і Чейні, Карл Д. (2013). "Аналіз поведінки та навчання: п’яте видання". Психологія Прес.
• Скіннер, Б.Ф. (1969). Непередбачені обставини армування: теоретичний аналіз. Нью-Йорк: Appleton-Century-Crofts.