Топ 6 проблем для нових батьків

Виховання сина чи дочки саме по собі є проблемою. Якщо до цього додати недосвідченість, результат може призвести до сильного психологічного виснаження.

Тому в цій статті ми це побачимо короткий зміст проблем, з якими часто стикаються нові батьки і що вони можуть бути емоційно вражені.

• Пов’язана стаття: "Види стресу та їхні тригери"

Найпоширеніші проблеми у новоспечених батьків

Хоча факт народження дитини статистично не є чимось надзвичайним, це все одно такий інтенсивний досвід, як, в більшості випадків, вимогливий. Знати, як не відставати від завдань, які потрібно виконати, щоб запропонувати малюкові все, що йому потрібно, непросто.

Ось такі найчастіші форми дискомфорту у батьків та матерів, які вперше повинні адаптуватися до потреби виховувати дітей.

1. Стрес і втома

Втома дуже поширена у батьків, які вперше намагаються пристосуватись до темпів виховання та виховання дитини (у поєднанні з іншими обов'язками), і це він також має відображення душевного стану. До цього дискомфорту додається стрес, що виникає внаслідок тієї динаміки, коли батьки звикають завжди бути напоготові, щоб підтримати та захистити свого сина чи дочку. Як ми побачимо, і стрес, і втома створюють ланцюговий ефект, який підживлює появу інших проблем.

2. Нестача сну

Зустріти виклик материнства чи батьківства вперше - це те, що ви поглинаєте з першого моменту, що означає, що Якщо використання часу не оптимізовано, це впливає на години, які слід присвятити глибокому сну. Наприклад, відставання завдань може призвести до того, що ми пізно лягаємо спати, навіть технічно ми лягаємо спати, коли він грає, активація нашого мозку заважає нам певним чином заснути підходить.

3. Страх зробити це неправильно

Страх перед можливістю заподіяти шкоду нашому синові чи дочці - ще одне джерело психологічного зносу, яке слід враховувати. Зараз, хоча думка про те, що діти фізично та психологічно делікатні, у багатьох випадках виправдана, в інших вона базується на міфах та необгрунтованих страхах. З цієї причини важливо бути добре обізнаним та мати нагляд у питаннях виховання та підтримки розвитку дітей.

4. Відсутність статевого потягу

Поєднання втоми і браку часу може вплинути на статеве життя пари, який часто витісняється щоденними надзвичайними ситуаціями.

5. Різні навчальні стилі

Можуть призвести до розбіжностей у цінностях та пріоритетах при вихованні сина чи дочки дискусії, з якими ви повинні знати, як проводити. Важливо, щоб ця ситуація не переросла у боротьбу его.

• Вас можуть зацікавити: "6 етапів дитинства (фізичний та розумовий розвиток)"

6. Асиметрія у розподілі домашніх справ

Різниця у виконанні домашніх обов’язків може легко виникнути у пар, які не мають достатнього досвіду. виховання дітей; на початку важко мати глобальне бачення всього, що потрібно зробити, і досягти точки рівноваги зусиль, які повинні докласти обидва.

Робити?

Когнітивна поведінкова терапія Він виявився ефективним інструментом подолання щойно побачених проблем. Це дуже корисний тип психологічного втручання для адаптації до викликів, які постають нам на шляху протягом усього життя, як з боку встановлення нових зразків поведінки від створення нових способів інтерпретації реальності та управління емоції.

З тижневих занять батьки та матері, які мають проблеми з адаптацією до своєї ролі в особі першої дитини, формують навички управління емоції, побудова діалогу та консенсусу, управління часом та встановлення цілей та пріоритетів, а також психологічне підвищення життєвих звичок здоровий.

Шукаєте психологічну допомогу?

Якщо ви зацікавлені у професійній підтримці психолога, Я запрошую вас зв’язатися зі мною. Мене звуть Томас Санта Чечілія, і я є експертом-психологом у когнітивно-поведінковій моделі втручання; Я працюю, допомагаючи приватним особам та професіоналам як особисто (у мене в офісі в Мадриді), так і в режимі відеодзвінка в Інтернеті.

Бібліографічні посилання:

• Берк, Л. І. (2012). Немовлята та діти: Пренатальна до середнього дитинства (7-е вид.). Еллін і Бекон.
• Бласі, Ч.Х.; Бйорклунд, Девід Ф. (2003). Еволюційна психологія розвитку: новий інструмент для кращого розуміння онтогенезу людини. Людський розвиток. 46(5): 259 - 281.
• Сніговик, Дж. (1997). Педагогічна психологія: Чого ми навчаємо, Чому ми повинні навчати? Педагогічна психологія, 9, с. 151 - 169.