Я не розумію свого сина-підлітка: що робити?

Проблемні або конфліктні стосунки між батьками та дітьми - одне з найбільш напружених та емоційних джерел дискомфорту болісні, часто викликають ланцюгові реакції як у співіснуванні та сімейній динаміці, так і в стані здоров'я психічний.

З цієї причини багато батьків, які звертаються за психологічною допомогою, роблять це з цілком конкретної причини для консультації, пов'язаної з однією з їх головних ролей у сім'ї: "Я не розумію свого сина-підлітка, мені важко з ним зв'язатись", є прикладом дуже поширеної скарги.

Тому тут ми зробимо короткий огляд найважливіших факторів, які можуть стояти за цією проблемою, і я запропоную кілька вказівок та порад, щоб почати розуміти свою дитину-підлітка.

• Пов’язана стаття: "5 типів конфліктів у підлітковому віці (в сімейному контексті)"

Можливі причини проблем із розумінням вашого підлітка

Скільки б ми не говорили про підлітків тут підлітковими термінами, ми не повинні про це забувати Незважаючи на свою молодість і відсутність досвіду в багатьох аспектах життя, це люди зі складними психологічними характеристиками та власною індивідуальністю..

На труднощі між батьком та сином під час зв’язку можуть впливати дуже конкретні фактори, які неможливо екстраполювати на інші сім’ї: від конфлікти, що були закріплені роками, до психологічних розладів, які необхідно лікувати в терапії через відсутність батька протягом багатьох років через розлучення тощо.

Беручи це до уваги і припускаючи, що за цими проблемами, як правило, стоїть не одна причина, а поєднання фасилітаторів проблем, тут ми розглянемо найчастіші тригери та схильності.

• Невпевненість у садибі: суб’єкти табу, пов’язані з його психосексуальним розвитком, соціальним життям тощо.
• Образа на конфлікти, що закріпилися.
• Страх відкрити та висловити вразливі місця або недоліки через занадто жорсткий стиль виховання.
• Брак спільного часу, у сьогоденні чи недавньому минулому.
• Страх зламати довіру інших підлітків, які говорять про свою діяльність.
• Страх потрапити в біду за виявлення проблем психічного здоров’я.

Основні ідеї, щоб зрозуміти свого сина чи дочку-підлітка

Як я вже згадував раніше, є дуже конкретні ситуації, в яких проблема стосунків між батьками та дітьми дуже дисфункціональні психологічні елементи на різних рівнях, не тільки щодо спілкування підлітка з дорослий. Наприклад, наслідки знущань, психологічних розладів тощо. У таких випадках найкраще мати підтримку психотерапевта.

Однак в інших випадках проблеми не такі серйозні, і немає ще декількох чітких причин. окрім невдач у спілкуванні та поганих звичок співіснування, тому можна шукати рішення для них те саме. Тому тут ми розглянемо кілька порад, щоб нам, як батькам, було легше поставити себе на місце нашого сина-підлітка чи дочки.

1. Організуйте свій час

Щоб почати спілкуватися зі своїм сином чи дочкою, важливо присвятити час, який він заслуговує, на спілкування. Тобто, переконайтеся, що коли прийде час говорити, це основна діяльність, а не другорядна. Для цього найосновніше - це організувати час, щоб ви могли регулярно збігатись часом, коли жоден з вас не має обов’язків та інших завдань, які потрібно виконувати. За потреби адаптуйте свій графік на комп’ютері та роздрукуйте включати ці "діри" в день.

2. Не перетворюйте розмови на допит

Якщо ви просто задаєте запитання своєму синові-підлітку чи доньці, їм легко трактувати цю ситуацію в рамках допити в поліції та захист, а також розчарування через те, що потрібно брати участь у розмові, не отримуючи нічого У відповідь.

Задавати питання - це добре, але це повинно призвести до розмовної нитки, яку можна розробити без того, щоб одна людина «тягнула машину». І до речі, для зв’язку з ним необов’язково, щоб усі розмови були зосереджені конкретно на тому, що вони робили протягом дня, хто їхні друзі тощо. Поговоріть про проблеми, які, очевидно, стосуються вас лише опосередковано (політика, спорт, новини про наукові досягнення тощо) - це спосіб пізнання один одного опосередковано, не явно, а неявно, бачачи, як думає інший.

3. Покажіть свої вразливості

Якщо ви покажете свою недосконалу сторону, ваш підліток син чи дочка, швидше за все, не буде захищатись і будьте більш чесними та відкритими.

4. Поважайте їхню приватність

Дуже важливо не продовжувати очікувати від підлітка того рівня близькості, який потрібен хлопчикові чи дівчинці, які ще не досягли статевого дозрівання. Підключатись і починати розуміти молоду людину цих віків не означає знати, що вона робить і про що думає у будь-який час., а спроба цього матиме ефект, протилежний бажаному: це змусить його відійти від вас.

Ви зацікавлені в психологічній допомозі?

Якщо ви плануєте отримати професійну психологічну підтримку для підлітків або консультацію для батьків, я запрошую вас зв’язатися зі мною.

Я є експертом-психологом у когнітивно-поведінковій моделі та працюю над наданням допомоги окремим людям, сім'ям та організаціям щодо психологічної допомоги дорослим та підліткам; Сеанси можуть бути очними в Мадриді або в режимі онлайн за допомогою відеодзвінка.