Як зупинити діарею: 7 ефективних засобів

Діарея - це продукт кишкового розладу, що призводить до практично рідкого стільця, без консистенції або певної форми.

Це відносно поширена прихильність, яка вражає найрізноманітніших людей, або певним чином через те, що вони їли. щось із токсичними елементами або через біологічні схильності та хронічні захворювання, які роблять нас більш вразливими до збудників збудників.

На щастя, є ряд звичок та порад, які ви можете застосовувати щодня, тож у цій статті ми побачимо кілька порад, як зупинити діарею.

• Пов’язана стаття: "В’язка дієта: як її виконувати та користь"

Що таке діарея?

Почнемо з основ: що таке діарея? Чому вона з’являється? Діарея є спосіб, яким наше тіло має атакувати мікроорганізм, який оселився в травній системі.

Через діарею організм намагається позбутися цього загарбника і з цієї причини повністю усунути Діарея може бути непродуктивною, оскільки шкідливий агент не залишає систему, а інфекція може погіршитися. З цієї причини переважно приймати домашній засіб або протидіарейні ліки після другої доби, коли з’явилася така зміна в травленні.

Як зупинити діарею

Хоча ця проблема може тривати до 4 днів, дискомфорт можна зменшити, а діарею зупинити. з безрецептурними ліками або якимись домашніми засобами. Якщо діарея триває більше днів або супроводжується болями в животі, температурою, блювотою або слідами крові в калі, слід негайно звернутися до лікаря. Ви також повинні звернутися до медичних працівників, очевидно, якщо поряд з діареєю є інші важкі симптоми, такі як сильний біль у животі.

Однак у менш важких випадках зупинка діареї може бути відносно простою. Подивимось як.

1. В’язка дієта

Ефективним способом усунення діареї є вживання їжі, яка допомагає скоротити тканини кишечника і зменшити запалення. Ці в’яжучі продукти можуть бути варена гуава, картопля, гарбуз, рис і яблуко. Фруктом, який також має цю здатність, є банан.

Желе, овочевий суп та кокосова вода - це також продукти, які можуть нам допомогти, а також зволожують організм, щоб зупинити діарею.

Також слід вживати багато рідини і бажано сироватки. Ви можете зробити саморобку або придбати в будь-якому магазині. Це може бути спортивний напій, але сироватка буде більш ефективною.

Ще одна їжа, яка допоможе вам усунути діарею - це пластинка кукурудзяного крохмалю. Або ви можете поєднувати картоплю з рисом і вареною куркою, щоб насититися і більше не нападати на живіт, тому що важливо, щоб ви не вживали їжу з високим вмістом жиру, тим більше не дратуючи.

• Вас може зацікавити: "Психологія харчування: визначення та застосування"

2. апельсинова шкірка

Шкірка апельсина містить фітонутрієнти та флавоноїди, навіть більше, ніж сам апельсин допомагає зменшити запалення, допомагає травленню, а також має здатність полегшувати проблеми з кишечником як печія, печія і навіть гази.

Крім того, це домашнє засіб для усунення діареї дуже смачне і навіть розслаблююче. Для цього потрібно просто прокип’ятити апельсинову кірку у воді близько 5 хвилин, дати їй охолонути і додати мед за смаком. Ви можете приймати його скільки завгодно разів протягом дня.

3. Часник

Хоча його смак сильний, його бактерицидні та очищаючі властивості допоможуть зменшити діарею і усунути інфекцію. Зніміть шкіру з двох зубчиків часнику і додайте коричневий цукор, щоб довести їх до кипіння в половині склянки і пийте два-три рази на день.

Смак може бути не найприємнішим, але це дуже ефективний засіб для полегшення діареї.

4. Варена морква

Це домашнє засіб, безсумнівно, найповніше для боротьби з діареєю та сприяє усуненню інфекції. Морквяний суп забезпечує водою, натрієм, калієм, фосфором, кальцієм та іншими мінералами, які борються з зневодненням, але також відновити баланс кишкової флори.

Вам залишиться лише відварити моркву, нарізану скибочками або кубиками, і з’їсти їх разом із усім і бульйоном, де ви їх варили.

5. Ромашковий чай з гуавою

Ромашка - чудовий протизапальний засіб і він також має спазмолітичні властивості. Гуава - в’язка їжа і допомагає зменшити скорочення кишечника. Поєднання цього чаю допоможе вам боротися з діареєю.

Варіть жменю ромашки і 10 листя гуави разом протягом 15 хвилин, дайте їй охолонути, а потім процідіть. Бажано приймати близько 250 мл протягом дня. Можливо, вам подобається смак і ви хочете мати трохи більше.

6. Пробіотики

Нещодавно виявлений засіб - це пробіотики. Пробіотики - це живі мікроорганізми, які можуть допомогти відновити бактеріальний баланс травної системи, коли вона була змінена.

Вони містяться в деяких ліках, таких як йогурт, кефір та соєві напої; однак є ті, для кого молочні продукти гірші під час діарейного кризу. Найкраще звернутися до безрецептурних пробіотиків, які ви легко знайдете в аптеках. Є кілька торгових марок, і всі вони в безпеці.

7. Протидіарейні ліки

Є ліки дуже ефективно уповільнює випорожнення що змушує кишечник поглинати воду зі стільцем і тим самим зменшує діарею.

Лоперамід та рацекадотрил - це сполуки, що знаходяться в безрецептурних ліках для усунення діареї; однак споживання будь-якого з цих ліків без нагляду лікаря несе ризик, тому що діарею через інфекцію не слід лікувати цими продуктами, а можна навіть погіршити.

Якщо є сумніви, найкраще звернутися до лікаря, щоб він був тим, хто перевіряє причину діареї та вказує безпечне ліки для її лікування.

Бібліографічні посилання:

• Бальді, Ф.; Б'янко, М.А.; Нардон, Г.; Пілотто, А.; Зампаро, Е. (2009), Гострі діарейні захворювання, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• Дюпон, H.L. (2014). Гостра інфекційна діарея у імунокомпетентних дорослих. The New England Journal of Medicine, 370 (16): pp. 1532 - 1540.
• Есрей, С.А.; Феахем, Р.Г.; Хьюз, Дж. (1985). Втручання для боротьби з діарейними захворюваннями серед дітей раннього віку: поліпшення водопостачання та очищення стічних вод. Бюлетень Всесвітньої організації охорони здоров’я, 63 (4): сс. 757 - 772.
• Саха, Л. (2014). Синдром подразненого кишечника: патогенез, діагностика, лікування та доказова медицина. World J Gastroenterol (Огляд) 20 (22): 6759-6773.
• Слаттері, С.А.; Ніаз, О.; Азіз, Q; Форд, А. & Фермер, А. (2015). Систематичний огляд з мета-аналізом: поширеність мальабсорбції жовчних кислот при синдромі подразненого кишечника з діареєю. Аліментарна фармакологія та терапія, 42 (1): с. 3 - 11.