10 принципів НЛП (нейролінгвістичне програмування)

Нейролінгвістичне програмування є серією стратегії які зосереджені на ідентифікації та використанні моделі мислення які впливають на поведінку людини як спосіб підвищення якості та вирішення проблем.

Завдання НЛП, серед іншого, полягають у виправленні когнітивних уявлень, зробивши їх більш корисними, та в забезпеченні ряду стратегії та навички ефективний для найкращої адаптації тих ситуацій, які виникають щодня.

• Щоб дізнатись більше про те, що таке НЛП, та критику, яку він отримав, ви можете прочитати нашу цікаву статтю: "Нейролінгвістичне програмування (НЛП): що це таке і як воно працює?”

Важливо зазначити, що ця практика не ґрунтується на жодній теорії, а являє собою сукупність досліджень, досліджень та методик. Отже, необхідно перевірити, як це працює, за допомогою своїх основних опор, тобто принципів НЛП.

• Рекомендована стаття: "20 настійно рекомендованих книг про НЛП"

Принципи НЛП

Після розкриття цілей нейролінгвістичного програмування, нижче ми представляємо 10 принципів НЛП:

1. Внутрішня карта унікальна

Один з принципів НЛП стосується орієнтації, яку мають люди у навколишньому світі. Те, як людина орієнтується, пов’язане зі своєю внутрішньою картою. На ранніх етапах життя внутрішня карта проста. Однак із зростанням карта стає все більш складною і відкриваються нові шляхи.

Чим повніша карта, тим більше успішних альтернатив буде у людини. Карта світу індивідуальна, вона побудована на основі нашого власного досвіду кожна людина має свою карту і немає двох однакових карт.

2. Найкраща карта - та, яка пропонує кілька шляхів

Як зазначалося в попередньому пункті, більш повна карта також є більш точною і це запропонує більше можливостей для досягнення мети або вирішення проблеми. Це пов’язано з гнучкістю та здатністю по-різному реагувати на життєву подію. Карта не є територією, яку вона представляє, але якщо вона правильна, вона матиме структуру, подібну до території, і буде більш корисною.

3. Кожна поведінка має позитивний намір

Це може бути одним з найбільш обговорюваних принципів НЛП. Цей пункт стосується того факту, що кожна людина і кожна поведінка мають властиві їм властивості позитивний намір. Можливо, наприклад, хтось сумнівається в тому, що курець має позитивний намір палити. Але за цим принципом курець міг палити, щоб відпочити або бути соціально прийнятим. НЛП намагається перенаправити цей позитивний намір до більш адаптивної моделі поведінки і підходить для людини.

4. Структура досвіду

Цей принцип показує, як кожен досвід складається з певної структури. Кожна думка, почуття, спогад чи досвід Він складається з ряду елементів. Це означає, що якщо кожен досвід має структуру, завдяки зміні його складу, його ефект може бути змінений.

5. Усі проблеми мають рішення

Цей принцип стосується того, що всі проблеми мають рішення. Хоча це може здатися утопічним, оскільки, часом, певні рішення не можуть бути здійснені. В інший час виникатимуть проблеми, які не мають чіткого рішення. Це пов’язано з картою, якою людина володіє, оскільки чим менше у вас шляхів або альтернатив, тим менше рішень ви можете дати до конкретної ситуації. Крім того, інтерпретація проблеми пов’язана зі змістом карти. Багатіша карта, яка пропонує більше ресурсів, сприйме певні ситуації як менш проблематичні.

6. У кожного є сила, яка йому потрібна

Це один із принципів НЛП, який пов’язаний з особистісним розвитком людини, оскільки на неї йдеться кожна людина має необхідні сили для досягнення запропонованого. Проблема виникає, коли самовпевненість на нього впливають обмежувальні переконання людини.

7. Тіло і розум є частиною однієї системи

Цей принцип посилається людина - це тіло і розум. Іншими словами, кожне почуття і кожна емоція впливає на тіло. Це справедливо і в зворотному напрямку. Наприклад, хвороба, яка вражає організм, матиме наслідки на психологічному рівні. Тому для НЛП важливі зміни в думках, які модифікують тілесні проблеми. Між іншим, Ви чули про втілене пізнання?

8. Сенс спілкування залежить від результату

Треба встановити чіткі керівні принципи спілкування, які не породжують непорозумінь або можливості необ’єктивних особистих інтерпретацій з боку одержувача повідомлення.

9. Тут не буває невдач, а можливостей

Коли людина постійно перебуває в русі, у неї різні шляхи досягнення мети. Невдачі слід розглядати як можливості, тобто як заходи для подолання і рухатися в потрібному напрямку.

10. Якщо щось не працює, доведеться спробувати щось інше

Іноді люди наполягають на тому, що не працює, і вони не змінюють свою поведінку. На даний момент відома фраза "не очікуй різних результатів, якщо ти завжди робиш одне і те ж" має сенс. Практикуючі НЛП прагнуть допомогти розпізнавати та модифікувати цю поведінку що вони неефективні і що вони знову і знову спотикаються про один і той же камінь.