Найкращий захист від залежності - це профілактика

Як ми вже знаємо, профілактика завжди краща, ніж втручання, особливо якщо мова йде про залежність до будь-якої речовини або поведінки. Правда полягає в тому, що завжди краще застосовувати засоби, щоб збитки, спричинені залежністю, не з'являлися.

Є люди, які вважають, що залежність не можна вилікувати, і вони помиляються. Це складно, потрібен час і відданість, але це можливо подолати і залишити позаду. І компанія Fromm Bienestar вже довгий час допомагає людям цього досягти. Звичайно, залежності можна запобігти, якщо у нас є на це план.

• Пов’язана стаття: "14 найважливіших видів залежностей"

Чи можна запобігти залежності? Як

Ми скажемо, що так, наркоманію можна запобігти, але необхідно згадати, що ця хвороба з’являється не з нізвідки; існують фактори та аспекти, які обумовлюють потенційного наркомана до залежності. Це як приклад, який завжди подають: чим більше лотерейних квитків ви носите, тим більша ймовірність того, що ви виграєте.

Треба сказати, що існує багато аспектів, які впливають на розвиток наркоманії, і що дуже важко мати їх усі під контролем. Однак є деякі, які легше помітні, ніж інші, і в які можна втрутитися до того, як вони стануть більш серйозними. Деякі з них ми вказуємо нижче:

1. Низький настрій і депресія

Коли людина, про яку ми дбаємо, сумує, і ми бачимо її, це більше, якщо ми бачимо її занадто вниз, Ми можемо вважати, що це перший симптом того, що щось може відбуватися, і ми повинні бути попередження.

Зауважте, що двома основними аспектами, що викликають можливу залежність, є саме депресія та смуток. Ось чому важливо бути стурбованим і намагатися подати цій людині руку, спробувати зрозуміти, в чому походження їхньої держави. Ми можемо спробувати показати їй, що нам байдуже, що ми підтримуємо її, не висуваючи ціннісних суджень і не розмовляючи з нею постійно.

• Вас можуть зацікавити: "Основна депресія: симптоми, причини та лікування"

2. Вплив групи

Одним з факторів, який може сильно вплинути на поведінку людини, є групи, тих людей, якими ти оточуєш себе. Якщо людина, про яку ми говоримо, завжди з людьми, яких, на наш погляд, не рекомендують, дуже важливо бути пильними і бути дуже обережними. Цілком можливо, що відкрито говорити їм не є рішенням, оскільки єдине, що це спричинить, - це відмова від нас.

Що можна зробити, це спробувати дати йому зрозуміти, що він не в найбільш підходящій компанії, і що, хоча ми стурбовані, остаточне рішення про те, чи хочете ви бути в цій компанії, - це все-таки її. Йдеться не про те, щоб увійти у своє життя та свої рішення, а супроводжувати вас і давати вам нашу точку зору. Якщо ми зможемо це зробити, це буде дуже цікавий інструмент, який допоможе вам змінитися.

3. Шкідливі звички значно ускладнюють запобігання залежності

Це саме так, як є. Дуже важливо мати здорові та позитивні звички у способі життя, і, якщо ми хочемо допомогти комусь запобігти залежності, ми повинні розвивати в цій людині звички, про які ми говоримо.

Деякі шкідливі звички можуть бути, наприклад, занадто багато спати, неправильно харчуватися, не мати жодної встановлені графіки для нашого життєвого ритму та багатьох інших, які ми бачимо в оточуючих нас людях щодня.

Надання порад та допомоги щодо встановлення позитивних режимів може бути чудовою ідеєю, оскільки вони допоможуть людині знайти необхідний психологічний баланс.

На закінчення

Підводячи підсумок, це правда, що ми не можемо контролювати все, і що запобігання залежності іноді включає фактори та аспекти, які поза нашим контролем. Однак ми можемо робити певні дії, щоб менше було шансів, що ця людина розвине залежність.

Дуже важливо передавати цінності та норми, які ви можете узагальнити, не сприймаючи їх як щось нав'язане, але сприймайте їх як своїх. Також ми не можемо забути, що залежність виникає як елемент, який допомагає нам уникнути ситуації чи почуття, управляти хворобливою ситуацією.