Маски та їх вплив на мову тіла

У багатьох випадках зміст жесту, посмішки або навіть постави не тільки доповнює повідомлення, але й надає більше інформації, ніж слова.

Значення невербальної комунікації широко вивчалось і впливає як на соціальні, так і на сімейні та робочі відносини.

Зокрема, дослідження Альберта Мехрабяна показує це 55% спілкування відповідає жестовій мові, випередивши 38%, які належать до наміру говорити, і 7% самого усного спілкування. Ці дані підтверджують актуальність комунікативних навичок у кожній із сфер нашого повсякденного життя.

• Пов’язана стаття: "7 типів тривоги (характеристики, причини та симптоми)"

Як носіння маски впливає на невербальну мову?

Як і в багатьох інших областях, коронавірус також спричинив зміни у невербальному спілкуванні, роблячи маску новим елементом, який дещо обмежує здатність до виразу обличчя, але до якого нам доведеться адаптуватися під час знаменитого "нового нормального".

Ось чому в цій статті ми хотіли б розповісти вам про обмеження, які він породжує у нас регулярне спілкування та як ми можемо мінімізувати такі наслідки, щоб уникнути втрати багатства жестикуляція.

1. Довіряйте своїй здатності адаптуватися

Дарвін вже сказав, що "ті, хто найкраще адаптується, виживають", і, на щастя, мозок цілком здатний протистояти змінам і приймати їх нормально.

Початкове відчуття дивацтва під час розмови з людиною із закритою частиною обличчя поступово перетворюється на щось природне і, отже, ця закономірність інтерналізована, не створюючи значних змін.

Те саме повторюється в афективній сфері; спочатку було властиво приїжджати на місце і не вітатися з попередніми кодами, а зараз відсутність такого фізичного контакту не дивно.

Це саме те пластика мозку той, який дозволяє не тільки посилити нейронні зв’язки, які вже існують, але і генерувати нові схеми, які вправляються з часом.

2. Зовнішній вигляд, як ніколи важливий

Незважаючи на те, що більша частина спілкування на обличчі стосується очей та брів, Втрата інформації з вашої посмішки може зменшити вашу здатність проявляти емпатію та довіру.. Крім того, маска змінює тон і гучність під час розмови, що може спричинити труднощі в розумінні.

З цієї причини ми повинні компенсувати цей дефіцит, посилюючи інші аспекти невербальної комунікації, такі як рухи тіла або жести руками.

Факт зосередження уваги на тій людині, з якою ми спілкуємось, і те, що це найбагатше джерело інформація, зробить нас експертами як у її інтерпретації, так і в її використанні у нашому вираженні. З цієї точки зору використання маски може мати позитивний вплив на деталі виразу обличчя.

• Вас можуть зацікавити: "10 опор для ідеального невербального спілкування"

3. Остерігайтеся непорозумінь

Зміни в проекції тону та відсутність певної жестової підтримки можуть призвести до помилкових інтерпретацій у спілкуванні. Це може вплинути на іронію більш конкретно, ускладнюючи абстрагування від буквальної частини без виразів, що полегшують розуміння наміру.

Так само, як спілкування через повідомлення схильне до непорозумінь, ця особлива модальність Спілкування може в якийсь момент вимагати впевненості оратора в тому, що надіслане та отримане повідомлення є відповідати.

4. Не випускайте з уваги його функції

Незважаючи на труднощі, що виникають із використанням маски, ми не повинні забувати його головну мету - захистити себе.

Не складе труднощів релятивізувати неприємності, які це викликає в нас, якщо ми пам’ятаємо початок та еволюцію пандемії, підводимо розум до цього моменту це допоможе оцінити те, що колись було основною необхідністю, але важко придбати, і, в свою чергу, спосіб захиститися від ворога потужний.

Крім того, той факт, що вони є частиною нашої поточної рутини, може бути ще одним способом виразити аспекти нашої особистості, смаків або преференцій, оскільки ринок примножився, а пропозиція масок та їх налаштування практично нескінченний.

Особливі випадки

Нарешті, необхідно це пояснити певні групи можуть особливо постраждати від його використання, це, наприклад, люди з вадами слуху, які потребують підтримки багато разів або від дітей, які отримують значну частину інформації за допомогою жестів дорослий.

На професійному рівні це також може спричинити обмеження на робочих місцях, в яких вияви емпатії та довіри є важливими, зокрема серед лікарів чи психологів.

Однак ми повинні ще раз розглядати це як корисний внесок, який вірус залишає у нашому житті, оскільки він може нам дозволити більше усвідомлювати те, що раніше було автоматичним, а отже, вдосконалювати основну частину навичок спілкування.

Шукаєте професійну психологічну підтримку?

Увімкнено TherapyChat Ми пропонуємо дистанційну психологічну допомогу за допомогою відеодзвінка з повнокваліфікованими психологами. Ви можете знайти нашу контактну інформацію за адресою цій сторінці.