50 найкращих фраз про самооцінку

самооцінка, а саме оцінку, яку ми робимо з себе, є одним з найважливіших факторів, що впливають на наше особисте самопочуття. Наявність високої самооцінки є ключовим фактором стосунків з іншими, і це робить нас самими стійкі люди перед лихом.

Що визначає, що ми маємо високу або низьку самооцінку, в основному залежить від чотирьох факторів: нашої історії тріумфів та позиції, яка Ми досягаємо завдяки визнанню, яке вони нам дають, сферам, пов’язаним з цими тріумфами (якщо вони є для нас значущими), повагу та інтерес, який ми отримуємо від інших, та зовнішнє чи внутрішнє приписування негативних подій, з якими стикаємось щодня.

Різні типи самооцінки

Самооцінка - це предмет, який викликає великий інтерес з точки зору психології. Ну, професіонали цієї дисципліни вони прекрасно знають, яке значення має ця змінна для появи емоційних та психологічних проблем.

Психологи зацікавились цією темою, і з “Психології та розуму” ми зробили кілька статей, які стосуються її. Якщо ви хочете поглибити свої знання про самооцінку, ви можете прочитати наші статті:

• 4 типи самооцінки: чи цінуєте ви себе?
• 10 ключів для підвищення самооцінки за 30 днів
• Низька самооцінка? Коли ти стаєш своїм найлютішим ворогом

50 найкращих фраз про самооцінку

Протягом історії багато відомих персонажів посилалися на цю психологічну мінливу у своїх роботах - самооцінку. У сьогоднішній статті Я збираюся переглянути 50 найкращих цитат, які стосуються здатності пізнавати себе, покращити самооцінку та покращити самооцінку.

Почнемо!

1. Коли ви одужуєте або виявляєте щось, що живить вашу душу і приносить вам радість, подбайте про те, щоб любити себе досить і звільніть це для себе у своєму житті (Жан Шинода Болен)

Іноді, речі, які роблять нас по-справжньому щасливими, проходять через наше життя, навіть не усвідомлюючи цього. Любити себе включає оцінку цих речей або людей навколо нас, і ми з різних причин можемо їх не брати до уваги. Таким чином ми будемо шкодувати про це в майбутньому.

2. Ви самі, як і будь-хто інший у всьому Всесвіті, заслуговуєте на їх любов і прихильність (Будда)

У цьому реченні Будда говорить нам, що ніхто не буде любити нас так сильно, як нас самих, і що, хоча іноді це важко побачити, ми всі заслуговуємо на свою власну любов і прихильність.

• Більше фраз від Будди. "10 буддійських фраз для пошуку внутрішнього спокою"

3. Завжди пам’ятайте, що ви не тільки маєте право бути фізичною особою, але й зобов’язані бути (Елеонора Рузвельт)

Хоча нас іноді засліплює негатив, Рузвельт нагадує нам про це ми повинні усвідомлювати, що ми унікальні та цінні люди.

4. Якби ви тільки усвідомили, наскільки ви важливі для життя тих, кого зустрічаєте, наскільки важливим ви могли б бути для людей, з якими ще не мріяли зустрітися. У вас є щось, що ви залишаєте у кожній людині, яку зустрічаєте (Фред Роджерс)

Потрібно знати, що ти залишаєш слід у людей, з якими зустрічаєшся. Всі ми маємо якості, які цінують інші люди.

5. Низька самооцінка - це як їхати по життю із увімкненим стоянковим гальмом (Максвелл Мальц)

Цитата Максвелла Мальца говорить про це низька самооцінка - наш найлютіший ворогЦе все одно, що носити рюкзак, повний каміння.

6. Те, що попереду і позаду нас, - це лише дрібниці порівняно з тим, що всередині нас (Ральф Вальдо Емерсон)

 щастя вона знаходиться не зовні, а всередині нас. Зазвичай ми помиляємось, думаючи, що інші порадують нас або що, купуючи речі, ми будемо задоволені. Це неправда, тому що насправді робить нас щасливими - це бути добрими з собою і задовольнятися необхідним.

7. Поки ви не оціните себе, ви не будете цінувати свій час. Поки ви не оціните свій час, ви нічого з ним робити не будете (М. Скотт Пек)

Перший крок, щоб щось зробити в цьому житті - це цінувати себе, тому що коли у нас низька самооцінка, ми знерухомлені.

8. Людині не може бути комфортно без власного схвалення (Марк Твен)

Людина не може бути щасливою, якщо вона не цінує себе позитивно і якщо вона недостатньо любить себе. Це необхідно любити себе щоб бути щасливим.

9. Ніколи не знущайтеся мовчки. Ніколи не дозволяйте їй стати для вас жертвою. Не приймайте нічиє визначення вашого життя; визначити себе (Харві Фірштейн)

Поводитися погано - це найгірше, що ми можемо зробити. Також недобре, що ми дозволяємо іншим керувати нами і вирішувати, що нам робити у цьому житті. Особистий розвиток починається з визначення себе та боротьби за те, що ви хочете.

10. Полюбіть себе спочатку, а все інше впорядковується. Ви повинні любити себе, щоб робити що-небудь у цьому світі (Люсіль Болл)

Любити себе - це перший крок до чогось у цьому житті. Якщо ми не любимо себе, ніхто не буде нас поважати, і ми будемо постійно страждати.

11. Догляд за собою - це не егоїстичний вчинок, це просто належне управління єдиним подарунком, який я маю, даром, за який я у світі пропоную іншим (Паркер Палмер)

Поводження з собою добре не означає, що ми егоїстичні людинасправді це необхідно для особистого самопочуття. Отже, щоб не страждати більше, ніж на рахунок, вам доведеться витратити час на себе і поставитись з любов’ю.

12. Коли ви вважаєте, що будь-яка ваша критика є самокритикою, що будь-яке ваше судження ви робите це самосуд, ви мудро розвиваєте в собі безумовну любов, яка буде світлом світу (Гаррі Палмер)

Ця фраза говорить про те ми не повинні витрачати час на критику інших та їх судження. Ви повинні витратити цей час на себе, вдосконалюючись щодня.

13. Чому ми повинні дбати про те, що інші думають про нас, чи ми більше впевнені в їх думках, ніж у наших? (Бригам Янг)

Постійно думати про те, що інші думають про нас, не добре з точки зору емоційної рівноваги. Як уже було сказано, щастя в собі самому.

• Якщо ви хочете перестати думати про те, що про вас думають інші, ми залишаємо вам кілька порад у цій статті: "Поради, як перестати думати про те, що про вас думають інші”

14. Щоб встановити справжню самооцінку, ми повинні зосередитися на своїх успіхах і забути про невдачі та негативні події у своєму житті (Денис Уейтлі)

Наші успіхи, а точніше, наше сприйняття наших успіхів будуть ключовими у розвитку нашої самооцінки. Витягування заліза з наших невдач і розгляд у них можливостей для навчання є найкращим способом здорового розвитку самооцінки.

15. Здорова самооцінка означає, що ми не зобов’язані виправдовувати себе чи інших, коли йдемо канікули, коли ми засиджуємось пізно, коли купуємо нове взуття, коли час від часу даємо собі ласощі вчасно. Ми почуваємось комфортно робити те, що додає якості нашого повсякденного життя (Ендрю Метьюз)

Ви повинні бути терпимими до себе, прийміть себе такими, якими ми є, і з прихильністю ставляться до себе, щоб мати здорову самооцінку. Це може бути легко, але ми, як правило, жорстко ставимось до себе, що не приносить нам користі.

16. Наша самоповага знаменує наш вибір. Кожного разу, коли ми діємо в гармонії зі своїм справжнім Я і своїм серцем, ми заробляємо повагу. Це все так просто. Кожен вибір має значення (Ден Копперсміт)

Ми обираємо ставитись один до одного з любов’ю та повагою. Якщо цього не сталося, ми ризикуємо страждати надмірно. Зрештою, вибір за нами.

17. Люди лестять собі, думаючи, що їхні помилки завжди на думках інших. люди, ніби вони вірять, що світ завжди споглядає їхні індивідуальні принади та чесноти (Єлизавета Гаскелл)

Ми схильні думати, що інші усвідомлюють наші помилки та наші невдачі. Це не так, оскільки інші можуть не бачити речей, що трапляються з нами, настільки песимістично.

18. Не залежать від когось іншого, щоб бути щасливим і цінувати себе. Ви несете відповідальність за це. Якщо ви не можете любити і поважати себе, ніхто не може зробити це (Хартія Стейсі)

Ніхто не буде любити вас більше, ніж вас самих. Є багато людей, які залежать від інших людей, щоб бути щасливими, і насправді вони порожні. Ви повинні розширювати сили перед обличчям життя, любити себе та поважати себе кожен день.

19. Не запитуйте себе, що потрібно світу, запитайте себе, що робить його живим. А потім піди і зроби це. Бо те, що потрібно світу, щоб бути живим. Тоді піди і зроби це. Бо світ потребує людей, які хочуть бути живими (Говард Вашингтон Турман)

Для того, щоб дарувати іншим, важливо забезпечити власні потреби. Якщо у вашому житті є якась порожнеча або щось, що вас не влаштовує, ви навряд чи зможете допомогти іншим.

20. Занадто багато людей переоцінюють те, чим вони не є, і недооцінюють, що вони є (Малкольм С. Forbes)

Дуже часто люди мало цінують те, що ми є, і прагнуть бути тим, чим ми не є. Ми повинні почати цінувати те, що маємо, що, безсумнівно, багато.

21. Вірте в те, що існує там (Андре Гіде)

Ця фраза нагадує нам, що ми повинні вірити в себе, бо всі ми цінні люди. Ми всі маємо чесноти та здібності, які характеризують нас і які ми можемо запропонувати світові.

22. Незалежно від того, яким шляхом ви вирішили піти, завжди є хтось, хто скаже вам, що ви помиляєтесь. Завжди виникають труднощі, які спокушають вас повірити, що ваші критики мають рацію. Складання плану дій і дотримання його до кінця вимагає мужності (Ральф Вальдо Емерсон)

Важко не зазнати впливу того, що нам говорять інші. Але справжнє благополуччя полягає у пошуку власного шляху, того, якого ми хочемо.

23. Ніколи не схиляй голови. Завжди тримайте його високо. Подивіться світу прямо в очі (Хелен Келлер)

Якщо ви йдете по життю, опустивши голову, ви не зможете побачити шлях, яким хочете піти.. Хоча часом це непросто, потрібно дивитись прямо і тягнутись вперед.

24. Ви роками критикували себе, і це не спрацювало. Спробуйте собі лестити і подивитися, що трапиться (Луїза Л. Існує)

Найпростіша справа - критикувати себе, коли справи йдуть не так добре. Краще змінити свою стратегію і прийняти і полюбити себе.

25. Любити себе - це початок любовного роману на все життя (Оскар Уайльд)

Любити себе, як каже Оскар Уайльд, важливо для досягнення успіху в житті. Коли ти любиш себе, тобі не потрібно нічого схвалення.

26. Дійте так, ніби те, що ви робите, має різницю. Це так (Вільям Джеймс)

Ми не завжди цінуємо те, що робимо. Але якщо ми робимо їх із найкращим наміром, вони, безумовно, будуть добре зроблені.

27. Найбільш неймовірні люди, яких ми зустрічали, це ті, хто знав про поразки, страждання, боротьбу, втрати і знайшов свій шлях із глибини. Ці люди мають вдячність, чуйність і розуміння життя, що наповнює їх співчуттям, лагідністю та глибокою любов’ю. Дивовижні люди трапляються не просто (Елізабет Кублер-Росс)

Страждання та поганий час у житті змушує нас рости. Коли рани заживають, ти стаєш сильнішим.

28. Ви завжди поруч із собою, тому можете насолоджуватися власною компанією (Дайан фон Фюрстенберг)

Нелегко прийняти самотність і провести час наодинці. Але це також не погана справа - витратити час, щоб пізнати себе. Пора рости.

29. Хто дивиться на вулицю, мріє: хто дивиться всередину, прокидається (Карл Густав Юнг)

Ви повинні жити сьогоденням і бути тут і зараз, щоб бути реалістичними. Це один із ключів до щастя.

30. Ніхто не може змусити вас почуватись неповноцінними без вашої згоди (Елеонора Рузвельт)

Ви вирішуєте, хочете ви бути щасливим чи ніЯкщо ви хочете, що інші думки про вас вплинуть на вас. Знаєте, це залежить виключно від вас.

31. Чим краще ви почуваєтеся про себе, тим менше вам цього потрібно вчити (Роберт Хенд)

Якщо ви добрі з собою, вам не потрібне схвалення оточуючих і не потрібно нікому нічого доводити.

32. Я думаю, що всі дивні. Ми всі повинні святкувати свою індивідуальність і не соромитися її (Джонні Депп)

Ми всі ідеально недосконалі, тому не потрібно турбуватися про це чи сприймати це погано.. Ви унікальні у світі!

33. Ти дуже потужний, поки ти знаєш, наскільки ти потужний (Йогі Бхаджан)

Самопізнання - це сила. Проблема завжди полягає в сумніві у вашій потенції. Ви повинні вірити в себе.

34. Це не те, як вас називають, це те, що ви відповідаєте (W.C. Fields)

Іноді вам можуть не подобатися деякі речі про інших. Але люди пам’ятатимуть, як ти поводишся з цим. Наприклад, якщо хтось стане вам на нерви, і ви його образите, ваша образа обов’язково запам’ятається.

35. Бувають дні, коли я кидаю на себе улесливі слова, як коли падає листя дерева, і я пам’ятаю, що досить піклуватися про себе (Брайан Андреас)

Ми схильні забувати хвалити себе, тому що легше критикувати себе. Коли ми це робимо, ми розуміємо, що це насправді просто.

36. Вірте в себе. Ви знаєте більше, ніж ви думаєте (Бенджамін Спок)

Ми повинні довіряти собі, хоча ми можемо недооцінювати себе багато разів.

37. Бо якщо ти віриш у себе, ти не намагаєшся переконати інших. Бо якщо ти задоволений собою, тобі не потрібно схвалення оточуючих. Бо якщо ти приймаєш себе, це приймає і весь світ (Лао-Цзи)

Коли ти почуваєшся комфортно із собою, неважливо, що говорять інші. Хтось почуває себе сильним і готовим до зустрічі з дня на день.

38. Люди, які потребують найбільшого схвалення з боку інших, отримують мало. А ті, хто не потребує схвалення від інших, отримують більше (Уейн Дайер)

Якщо ви шукаєте схвалення інших, ви точно не знайдете цього. Натомість, коли ти довіряєш собі, люди дивляться на тебе.

39. У тому, щоб бути вищими за інших чоловіків, немає нічого благородного. Справжнє благородство - це бути вищим за своє попереднє Я (індуїстське прислів'я)

Це індуїстське прислів'я нагадує нам, що справді благородною є подолання себе постійно. Якщо ви хочете можете!

40. У своєму власному дослідженні я виявив, що найбільша причина, чому люди не жаліють себе, полягає в тому, що вони бояться стати поблажливою. Вони вважають, що самокритичність - це те, що тримає їх у черзі. Багато людей думають так, бо наша культура каже, що бути жорстким до себе - це правильний спосіб бути (Крістен Нефф)

Ця фраза стосується культурного впливу та того, як це суспільство вимагає від нас стільки. Ви повинні перевиховувати себе, щоб бути щасливими.

41. Ваша проблема в тому, що ви... так зайняті, щоб чіплятись за свою провину (Рам Дасс)

Провина - це рюкзак, який супроводжує нас скрізь і який важить занадто багато. Краще позбудься її.

42. Приз відповідності полягає в тому, що ти всім подобаєшся менше за себе (Rita Mae Brown)

Відповідність є синонімом нерухомості, і тому це не змусить вас почувати себе добре в довгостроковій перспективі. Вийдіть із зони комфорту Він перевіряє вас і дозволяє рости та розвиватися.

43. Вона не впевнена в собі, вона ненаситно жадає захоплення. Вона живе в відображеннях себе в очах інших. Вона не наважується бути собою (Анаіс Нін)

Сумно не наважуватися бути собою. Це спричиняє нещастя, адже особистісний розвиток тісно пов’язаний із впевненістю у собі та пізнанням себе та боротьбою за свої цілі.

44. Люди - як окуляри. Вони світять, коли сходить сонце, але коли настає темрява, вони виявляють справжню красу лише за умови внутрішнього світла (Елізабет Кюблер-Росс)

Справжня краса кожного з них всередині. Але це з’являється лише тоді, коли про це відомо.

45. Мені знадобилося багато часу, щоб не судити себе очима інших (Саллі Філд)

Для нас звично судити про себе лише за тим, як інші думають про нас. Але з часом можна навчитися долати це і зосереджуватись лише на тому, чого хочеш у житті.

46. Бажання бути кимось марно витрачає того, ким ти є (Мерилін Монро)

Фраза великої американської діви. Не витрачайте час, намагаючись бути кимось іншим любіть себе такими, якими ви є, ви багато чого варті.

47. Думка інших людей про себе не повинна стати вашою реальністю (Лес Браун)

На всіх нас впливає те, що про нас думають інші. Але це ніколи не повинно впливати на нас більше, ніж потрібно.

48. Я не знаю ключ до успіху, але ключ до невдачі - це спроба догодити всім (Вуді Аллен)

Великий режисер і актор Вуді Аллен дає ключ: якщо ти намагатимешся догодити кожному, ти повністю втратиш свою сутність людини.

49. Доля вирішує, хто входить у ваше життя, але тільки ви вирішуєте, хто залишиться (Анонім)

Фраза від невідомого автора, що наголошує на критеріях кожної людини щодо можливості раціонального вибору компанії.

50. Релігією всіх людей повинна бути віра в себе (Джидду Крішнамурті)

Ця фраза індуїстського філософа та письменника виявляє важливість віри у наші мрії.