8 переваг та переваг самотності
На відміну від того, що думають деякі люди, у певних ситуаціях самотність може бути позитивною в житті людей. Саме в наші самотні моменти ми можемо витратити час, щоб узагальнити життєві ситуації, які будь-яким чином впливають на нас.
Звичайно, ми повинні пам’ятати, що в надлишку це контрпродуктивно, і що ідеальним є те, що ми можемо управляти своїми життя між справедливими та необхідними моментами усамітнення, а також здатність адекватно співвідноситися з нашими подібні.
У цій статті ми збираємось запитати про переваги самотності для нашого життя, завжди маючи на увазі, що це поведінка, яку ми повинні контролювати для свого психічного благополуччя.
- Пов’язана стаття: "10 переваг наявності друзів, згідно з наукою"
Яку користь нам може принести самотність?
У наступному списку ми можемо чітко і точно знайти переваги самотності в різних аспектах повсякденного життя.
1. Регулює нашу енергію
Постійне перебування в соціальних ситуаціях може бути досить виснажливим для нашого розуму та нашого тіла, особливо якщо ми схильні до замкнутості.
Хвилини усамітнення корисні для того, щоб дати нашому організму необхідний відпочинок, зробити розумовий «перезапуск» і зосередитись на тому, що нас цікавить, не фокусуючи увагу захоплені вимогами тут і зараз (оскільки соціальна взаємодія вимагає від нас бути постійно зосередженими на них і звертати увагу навіть на найбільш тривіально.)
2. Це допомагає нам розмірковувати
Самотні моменти дають нам можливість зв’язатися з нашими думками більш інтимним способом. Іншими словами, якщо ми скористаємося своєю приватністю, щоб здійснити вправу особистого визнання, ми зможемо зрозуміти, чому деякі ситуації змушують нас відчувати певні емоції.
Отже, ми досягнемо кращих стилів подолання для нашого повсякденного життя, враховуючи це Коли ми розпізнаємо свої емоції в процесі рефлексії, ми діємо більш напористо у своєму повсякденне життя.
3. Посилити емпатію
Як би суперечливо це не здавалося, але хвилини самотності роблять нас більш чуйними людьми. Коли ми проводимо час наодинці ми краще пов’язуємо свої почуття і вчимося їх більше цінувати.
Ця оцінка нашої особистості, як правило, екстраполюється на інших і дозволяє нам поставити себе на місце інших на мить, щоб зрозуміти, що іноді їм також потрібні тихі хвилини у своєму житті.
Так само, якщо ми пережили хвилину протистояння чи зіткнення інтересів з кимось іншим, припиніть сперечатися і піти на кілька хвилин - корисна стратегія, щоб трохи не захопитись розчаруванням і гнівом конструктивний.
4. Особисте задоволення
Самотність не є синонімом нудьги, навпаки, в ній ми можемо отримувати задоволення від занять діяльність, яка нам подобається і що наша соціальна група не обов’язково повинна їм подобатися.
Наприклад, якщо ви любите дивитись фільми у жанрі, який не подобається вашим друзям, ви можете взяти вихідні для себе і насолодитися марафоном цих фільмів.
5. Поліпшити особисті показники
Коли ми прагнемо підвищити свою продуктивність і ефективність, самотність може стати великим союзником. Люди, які проводять більшу частину часу біля інших людей, зазвичай мають мало часу для виконання своїх особистих завдань.
6. Уникайте емоційних прив’язань
Коли ми вчимося насолоджуватися своїми моментами наодинці, не переживаючи соціального схвалення інших, ми зменшуємо шанси емоційно прив’язатися до когось іншого так що створюється залежність.
У хвилини самотності ми можемо знайти адекватну власну гідність, яка є захисним фактором проти будь-якого типу крайньої емоційної прихильності.
7. Це робить нас більш автономними людьми
Коли самотність не є проблемою для нас, ми можемо стати більш рішучими самостійно. Це означає хороший рівень особистої незалежності.
Суб'єкти, які не мають проблем з самотністю, також не мають їх виконувати повсякденні завдання; Вони можуть навіть відкрити нові методи особистого стратегічного планування, щоб здійснити їх більш структуровано та впорядковано.
8. Це допомагає нам встановити кращі соціальні зв’язки
Як би суперечливо це не здавалося, самотність діє в даний момент налагодити якісні соціальні стосунки з нашими однолітками.
Суб'єкти, які не залежать від соціальної групи, щоб відчувати себе виконаними, більш вибірково вибирають, з ким вони пов'язані. Тому підтримка індивідуальності та повага простору та конфіденційності людей робить групову динаміку здоровішою та функціональнішою.
Самотність - це меч з двома кінцями
Важливо пам’ятати, що незважаючи на всі переваги, які самотність може принести жінці людей, це також може призвести до контрпродуктивності в деяких важливих аспектах життя суб'єктів.
Людина - це старий вид, І тому вимагає взаємодії з іншими суб’єктами того ж виду для досягнення адекватного дозрівання в різних сферах його життя.
Люди, які дуже ізольовані від соціального світу, як правило, мають досить обмежені шанси на успіх і менше можливостей покладатися на соціальну мережу за допомогою та підтримкою. Незалежно від таланту чи здібностей, які вони можуть мати, вони не можуть перевершити свої проекти.
Якщо ми можемо зрозуміти, що самотність - це хороший порадник, але що ми не повинні цим зловживати, тоді ми будемо готові скористатися цим найкращим чином.
Коли ми зрозуміли вищесказане, ми можемо стати кращими людьми та розвивати дружби та соціальних відносин, які нам потрібні у нашому житті, відповідно до наших прагнень та інтереси.