Дитяча тривога: симптоми і що робити, щоб з нею боротися

Світ дітей керується своїми правилами, і в деяких аспектах ми, дорослі, маємо певні труднощі з їх тлумаченням. У дитинстві життя переживається по -іншому, і психологічний аспект самих маленьких опікунам не повинно бути легко зрозуміти, будь то батьки чи репетитори.

Це те, що слід враховувати, особливо при оцінці важливості вчасно розпізнати ознаки дитячої тривоги, щоб гальмувати ними. У цій статті ми поговоримо про це явище, більш поширене, ніж здається.

• Пов’язана стаття: "7 видів тривоги (причини та симптоми)"

Що таке дитяча тривога?

Дитяча тривога з’являється, коли в дитинстві діти відчувають, що пережиті нею хвилини даного або на більш широкому етапі обходить їх, не маючи чіткого або відносно легкого рішення підхід.

Хоча тривожні розлади в дитинстві - це щось досить специфічне, в чому воно не повинно виникати у всіх випадках, коли дитина відчуває тривогу, останнє явище частіше, ніж є вірити. Ситуації, що покращують її зовнішній вигляд є, наприклад, освітою, заснованою на покаранні, наявності насильства або знущання, обов’язок відвідувати багато позакласних заходів тощо.

Таким чином, можна сказати, що дитяча тривога - це психологічний та фізіологічний феномен, при якому людина тривалий час переходить у стан тривоги, відчуття симптомів, заснованих на роздумах (нав'язливе та «зациклене» мислення) та гіперактивізації вегетативної нервової системи, що негативно впливають на одну або декілька сфер життя дитини, таких як сімейне життя, навчання в освітньому центрі відвідує тощо.

• Вам може бути цікаво: "6 етапів дитинства (фізичний і психічний розвиток)"

Симптоми тривоги у хлопчиків і дівчаток

Звичайно, дитяча тривога має спільну мову в тому, як усі люди, незалежно від віку, відчувають тривогу. Однак симптоми виражаються по -іншому, оскільки життєвий момент, в якому виявляються малюки, звичайно, тягне за собою: інші способи взаємодії з навколишнім середовищем та намагання пристосуватися до нього.

Таким чином, хоча на практиці кожен випадок унікальний, загалом дитяча тривога відбивається на таких симптомах. Кожен з них не повинен вказувати на тривалу присутність тривоги, але якщо вони є одночасно, це, мабуть, так.

• Страх залишитися наодинці.
• Напівавтоматичні тики та стереотипна поведінка (висмикування волосся, гризання нігтів тощо).
• Плач.
• Потрібно постійно фізично контактувати з опікуном.
• Криза туги при розлученні з опікунами.

По -друге, у разі тривожних розладів можуть з’явитися інші більш специфічні симптоми в залежності від того, в чому проблема. Наприклад, у разі фобій кризи виникають у відповідь на специфічні подразники.

Допомога дітям з тривогою

Ось кілька порад, яких слід дотримуватися, щоб допомогти малюкам подолати і пом’якшити свій тривожний стан.

1. Дайте чіткі рекомендації щодо поведінки

Часто тривога з’являється як реакція на хаотичне середовище, яке не розуміється. Наприклад, нерідкі випадки, коли тривога у дитинстві виникає під час переживань, коли існує відчутна суперечність у правилах поведінки, яких слід дотримуватися вдома.

Ось чому важливо дотримуватись цих стандартів, не змушувати дітей підкорятися довільним і мінливим правилам, і перш за все переконайтесь, що вони їх розуміють і розуміють, чому вони мають сенс, навіть через дуже спрощені пояснення щодо їх корисності.

2. Спілкуйтесь більше і краще

У певному віці є маленькі діти здатні виразити словами те, що викликає у них погане самопочуття. Той факт, що ваші когнітивні здібності ще не повністю сформовані, не означає, що ваша точка зору не повинна враховуватись; у цих випадках все навпаки.

3. Покажіть їм підтримку

Той факт, що дитина відчуває себе захищеним дорослим, з тих пір втрачає страх перед навколишнім середовищем відчуває, що навіть якщо він помилився і зробив щось не так, присутність опікунів буде діяти як матрац або амортизатор.

4. Подаруйте їм ласку

Не всі стимули повинні ґрунтуватися на інформації, переданій словами. Покази прихильності є істотними для правильного розвитку в дитинстві, і насправді необхідно спиратися на нього, щоб діти розвивали адаптивні стилі прихильності.

5. Поясніть, що вони не повинні відчувати себе погано

Переживаючи тривогу, легко потрапити в пастку звинувачувати себе. Це також трапляється у випадку дітей, тому слід чітко пояснити, що це явище, на яке свідомо ми можемо впливати лише опосередковано.