Ви дбаєте про своє соціальне харчування?

Коли ми чуємо про здорове харчування, ми часто думаємо про те, щоб їсти корисні продукти, щоб подбати про своє фізичне здоров’я. Але... Чи думаємо ми про соціальну їжу, яку ми їмо щодня? Ми оточуємо себе правильними людьми, якими ми також харчуємось?

Так само, як ми дбаємо про своє харчування та харчування, щоб мати гарне фізичне здоров’я, Ми повинні думати про іншу фундаментальну їжу, якою ми харчуємось, не надто усвідомлюючи: особи.

• Пов’язана стаття: "Топ 14 м’яких навичок для успіху в житті"

Важливість суспільних відносин

Так само, як існують продукти, які шкодять нашому здоров'ю, та інші, які приносять користь, і наша дієта повинна базуватися на їх споживанні, те саме відбувається і з людьми. Це частина їжі, яку ми споживаємо щодня, тому наша "соціальна дієта" або "соціальна дієта" повинна базуватися на оточуйте себе тими, хто робить для нас справжній внесок.

Зробіть наступне і подумайте про п’ятьох людей, з якими ви проводите найбільше часу. Якими вони є? Як ви думаєте, чи є щось із них у вас? Подумайте, хто з цього списку додасть у ваше життя, хто залишиться або просто залишить вас такими, які є; про те, хто допоможе вам перейти на наступний рівень, якого ви хочете досягти. Ми хочемо, щоб люди штовхали нас вгору чи вниз?

Якщо ви хочете досягти своїх цілей, важливо оточити себе людьми, які певним чином допоможе вам досягти цих цілей, і відійдіть від тих, які жодним чином не додають вам або набагато гірше, віднімають вас у досягненні ваших цілей. Чи міг би це зробити хтось, хто хоче подолати свою проблему з питтям, якби їхні найкращі друзі мали таку ж проблему?

Кожна людина, яка проходить через наше життя більш -менш значущим чином накладає на нас своєрідний відбиток. Тому спробуйте оточити себе людьми, які є для вас прикладом для наслідування, у яких вже є те, чого ви хочете досягти. Якщо ви хочете бути більш амбітною людиною, яка прагне досягти ваших цілей, оточіть себе тими, хто вже досяг або досягає того, що задумав одного дня.

Якщо ви хочете бути кращою людиною, оточіть себе тими, хто робить добро. Якщо ви хочете зайняти більш оптимістичне ставлення до життя, оточуйте себе позитивними людьми. Художники оточують себе митцями, підприємці - підприємцями, п’ють питущі ...

Потенціал оточуючих нас людей: соціальне годування

Люди можуть викликати занепокоєння, бути двигуном змін, навчати нас та змушувати рости. Або, навпаки, негативно впливають на нас і висмоктують нашу енергію. Це наш вибір - обирати людей, з якими оточуємо себе, і вирішувати, чи потрібно нам робити великі чи маленькі зміни в нашому суспільному житті: якщо нам доведеться приділяти більше часу тим, що додають, і менше тих, що цього не роблять, або, якби корпус, геть від тих токсичних людей, які забирають наш потенціал.

Незалежно від того, чого ми хочемо, - присвятити більше часу окремим людям у нашому суспільному колі, або ми хочемо наблизитися до нього тих, хто може допомогти нам досягти того, чого ми хочемо, головне - проявити щирий інтерес до життя решта. Для цього вам доведеться регулярно розмовляти з ними, щоб стосунки зміцніли.

Щоб вдосконалити свої соціальні навички, спочатку вам доведеться враховувати деякі ключові моменти:

• Навчіться слухати.
• Навчіться робити компліменти.
• Запитуйте та діліться досвідом, почуттями та думками з сайту напористість.
• Не судіть про те, що вони вам говорять.
• Бережіть мову свого тіла виявити інтерес.

Не забуваємо про самооцінку

На додаток до вищесказаного, перш за все, щоб знати, як добре оточити себе та свідомо вибрати своє коло спілкування навчись бути щасливим із собою. Якщо ти не думаєш про себе і поважаєш себе, то навряд чи ти зможеш побудувати здорові стосунки, т. К ви будете шукати в інших те, чого вам не вистачає, не дуже адаптивно. Коли, навпаки, ви знаєте, що ваше щастя не залежить від інших, ви починаєте усвідомлювати, що таке стосунки, які приносять вам, а які ні, і ви розвинете здатність краще вибирати середовище, з якого ви ти плекаєш.

Тому ви повинні навчитися завойовувати впевненість у собі та у прийнятих вами рішеннях, сприймати себе як такого такими, якими ви є, і, коли є те, що ви хочете змінити, працюйте над власним особистим розвитком Я поважаю. Одним словом, вам доведеться навчитися любити себе. Ваша самооцінка, внутрішня сила і радість стануть хорошими союзниками, щоб стати більш привабливою людиною, і вам буде легше підійти до того, кого ви пропонуєте.

Більшою чи меншою мірою, незалежно від того, подобається нам це більш -менш, те, що люди впливають на нас - це факт, позитивний чи негативний. Ми суспільні істотиі, таким чином, ми вчимося за допомогою вікарійного (або спостережного) навчання, тобто ми вчимося, спостерігаючи за тим, що роблять інші; і ми робимо це з дитинства. Пізнавальний процес, який вступає в гру, - це проекція себе на дії іншого.

Не дозволяйте випадковості вирішувати за вас те коло спілкування, яким ви оточуєте себе. Ви несете відповідальність за вибір того, ким ви збираєтесь живитись, а кого - ні. Тримайтеся подалі від токсичних людей, які смокчуть вашу енергію, і оточуйте себе тими, хто поливає і змушує рости насіння, яке ви сієте. З людей, які навіть сіють інше насіння по -своєму, щоб виросли нові пагони.