5 психологічних переваг виховання смирення

Кілька концепцій, що використовуються в психології, породжують стільки непорозумінь, як "смирення". Деякі люди вважають, що бути скромним - це бути сором’язливим; Інші вважають, що це полягає у низькому рівні самооцінки; а є й такі, хто навіть вважає, що це пов’язано з життям, що відповідає мало матеріальним ресурсам, що межує з бідністю.

Насправді справжнє смирення більш нюансоване і сильно варіює від людини до людини, оскільки воно ґрунтується на процесах складні психологічні проблеми, пов'язані з абстрактним мисленням та концепцією Я (тобто тим, що ми знаємо про себе) себе). У цій статті ми побачимо, з чого вона складається, і дамо огляд переваги скромності.

• Пов'язана стаття: "Що таке особистість згідно психології?"

Як це - виховувати смиренність?

Виховання смирення - один з найважливіших процесів Особистісний розвиток. Складається в прийняти певне мислення, оцінюючи свої якості, досягнення та помилки, враховуючи як фактори нашого оточення, які допомагають нам досягати наших цілей, так і роль, яку відіграє удача в тому, що з нами відбувається.

Таким чином, скромні люди мають більш повне уявлення про фактори, що стоять за результатами. вони досягають, працюючи, взаємодіючи з іншими та, зрештою, сприяючи своєму власному розвитку особисті. Це схиляє їх не захоплюватися спробами бути тим, ким вони не є, і не вдавати, що вони створюють образ, що це хтось інший. І це це має вплив як на управління емоціями, так і на спосіб підтримки особистих відносин.

• Вам може бути цікаво: "Проект" або життя: що це таке і які його найважливіші елементи? "

Переваги посилення смирення

Це головні переваги повсякденного виховання дружби.

1. Допомагає створити більш симетричні та справедливі відносини

Скромні люди не прагнуть домінувати у стосунках., оскільки вони вважають, що рівновага є позитивною цінністю практично у всіх контекстах та особистих стосунках. Це означає, що вони не приймають односторонніх рішень безпідставно як у сфері подружжя, так і в дружбі, у колективній роботі тощо.

• Пов'язана стаття: "Як бути скромнішим: 11 корисних порад"

2. Допомагає краще спілкуватися з людьми

Деякі люди плутають скромність з низькою самооцінкою, але насправді вони не мають з цим нічого спільного. Насправді, якщо одна річ характеризує скромних людей, то це загалом вони не відчувають потреби нікому щось доводити, те, що зазвичай не відбувається у тих, хто не має доброї думки про себе і тому потребує «компенсувати» це взаємодією з іншими.

Як смирення змушує нас відірватися від необхідності пропонувати ідеалізовану сторону себе особисті стосунки, які виникають з цього, є більш достовірними, оскільки вони базуються на чесність.

• Вам може бути цікаво: "Як завести друзів і поглибити відносини за 7 кроків"

3. Це заважає нам потрапити в пастку боротьби з его

Значна частина конфліктів, які переживають люди, є швидше вигаданою, ніж справжнім зіткненням інтересів. Іноді дві людини починають захищатися просто через непорозуміння, тому що вони вважають, що їм слід конкурувати без причини, через жарти, які сприймаються. занадто серйозно... Врешті-решт, це призводить до самозміцнюючої боротьби его як замкнутого кола, в якому насправді жодна людина не хоче бути.

Скромність допомагає зберігати холоднокровність у таких ситуаціях і не припускати відразу, що при найменших ознаках провокації чи допиту вам доведеться вступити в бійку.

• Пов'язана стаття: "Вирішення конфліктів: криза чи приховані можливості?"

4. Це схильне вчитися та вдосконалюватися

Смирення допомагає усвідомлювати свої обмеження та недоліки, але не з песимістичної чи драматичної точки зору.

З цієї причини скромні люди вміють помічати власний прогрес, навчаючись чи вдосконалюючись у чомусь.

• Вам може бути цікаво: «9 найважливіших теорій навчання»

5. Захищає від стресових проблем через надмірний перфекціонізм

Смирення передбачає припущення, що не можна постійно піддавати себе надзвичайним цілям, тому воно захищає від розчарування та психологічного стресу через стрес. Як би парадоксально це не виглядало, це забезпечує вражаючі довгострокові результати, оскільки крива навчання може зростати послідовно і без перерв.

Хочете розпочати процес психотерапії?

Якщо вам цікава психологічна та психотерапевтична допомога, зверніться до нашої команди професіоналів.

Увімкнено Психологи Маджадахонда Ми пропонуємо терапію для дітей та підлітків та дорослих, а також терапію для пар, віч-на-віч або в режимі онлайн за допомогою відеодзвінка.