5 способів покращити мову тіла та жестів
Жести і мова тіла це частина нашого спадку, отриманого через наших предків, і тому це також частина нашої підсвідомості.
Наші м’язові рухи говорять за нас незалежно від словесного виразу. Хоча це правда, що жести та рухи зазвичай супроводжують наші слова, у момент, коли свідомість вирішить збрехати про цю паритетність розчиняється, тому що наше найглибше «Я» не здатне подавати хибні сигнали, якщо воно не є, крім надання неправдивої інформації, віри в це правда.
Від народження до трьох років дитина виражається майже повністю за допомогою рухів і жестів частково вроджений, а частково засвоєний шляхом наслідування. З його прогресом у здатності говорити жестикуляція відходить на другий план; Саме в цей час дитина також набуває вміння брехати, в рамках свого розвитку від уяву, все це веде до побудови гри, яка послужить тренуванням перед життям справжній.
тим не менш, мову тіла вивчили до того, як брехати, так що жести завжди будуть асоціюватися з підсвідомістю і з правдою.
- Пов'язана стаття: "10 стовпів ідеального невербального спілкування"
Важливість удосконалення мови тіла та жестів
Від 60 до 70% нашого спілкування здійснюється за допомогою мови тіла: жести, зовнішність, постава, погляд і вираз. Навіть на несвідомому рівні ми фіксуємо всю цю інформацію і перетворюємо її на сенс, тому деякі люди вони здаються більш-менш надійними, залежно від кількості невідповідностей, які ми виявили під час розмова.
Ми не обов’язково збираємо всю інформацію, це залежить від уваги, яку ми приділяємо. Якщо ми також знаємо механізми жестової мови, ми можемо свідомо інтерпретувати повідомлення так, ніби це мова. Само собою зрозуміло, що він працює в обох напрямках, і якщо ми навчимося їх інтерпретувати, ми також зможемо навчитися передавати свої думки за допомогою жестів усього нашого тіла, покращуючи таким чином якість повідомлення та забезпечуючи більшу емпатію з боку приймач.
Вивчення мови тіла дозволяє нам спостерігати за нашим психомоторним апаратом і стерти звичне вираження, значною мірою регулюється і навіть самонав'язується, і дозволяє нам знайти власну мову для спілкування з іншими.
Поліпшення вільного вираження тіла також допомагає нам оптимізувати обчислювальний інтелект. Від перших контактів з матір’ю дитина, за відсутності слів і символів, на які можна було б спертися, відбиває свої фізичні та емоційні відчуття на пам'ять тіла, який записує і зберігає всю цю інформацію в моторному двигуні підсвідомості. Через тілесне вираження ми можемо отримати доступ до цієї пам’яті, розпізнаючи записи, щоб нейтралізувати їх і таким чином уникайте автоматичних рухів, які можуть дати неправильну і невідповідну інформацію в певних випадках ситуації.
Поліпшення мови жестів
Як ми це робимо? Ідеальна річ, без сумніву, особливо для ігрової складової, це ходити на клоунські майстерні, театр, танці... без Однак за допомогою простого дзеркала ми можемо зробити це без труднощів у домашніх умовах, дотримуючись цих простих рекомендації:
1. Контролюємо наші жести
Жест - це рух тіла суглобів, переважно рухи тіла, що виконуються руками, руками і головою. Перш ніж рухатися, ми візуалізуємо рух із закритими очима і визначимо, чи підходить він для того, що ми хочемо висловити.
2. Відношення до предметів
Виделку чи ручку можна брати по-різному... давайте спостерігати один за одним, репетирувати рухи, робити предмети своїми.
3. Навчитися спілкуватися з іншими тілами
Контрольовано й свідомо реагуйте на те, що викликають у нас інші вирази навколо нас дуже корисно в цьому плані.
4. Відношення до космосу
Вона полягає у спостереженні розмірів простору, звуків, які нас оточують, ароматів, відчуттів, які викликає середовище. Це змусить нас пройти через нього з більшою безпекою.
5. Вчимося дихати
Регулярно виконуємо дихальні вправи поки ми не зможемо природним чином адаптувати його ритм до того, що вимагає наше тіло; таким чином ви зможете органічно рухатися та інтегруватися в навколишнє середовище.
Здійснення вільного самовираження дає нам усвідомлення того, що у нас є унікальний і надзвичайно корисний інструмент спілкування: наше тіло.
