5 поширених джерел дитячої тривоги, які можуть вплинути на маленьких

Дитинство часто описують як етап гри та веселощів, але це не обов’язково.

Так само, як надмірна тривога є однією з найбільш частих психологічних проблем серед дорослих, за статистикою це також сильно впливає на маленьких дітей у домі, і якщо додати до цього, що вони мають менше ресурсів для керувати цими переживаннями, не використовуючи нікого іншого, потреба зрозуміти їхній світ, щоб допомогти та запобігти такого роду проблема.

Тому в цій статті ми зробимо це огляд найпоширеніших джерел дитячої тривоги у хлопчиків і дівчаток.

• Пов'язана стаття: «Психологія освіти: визначення, поняття та теорії»

Поширені джерела дитячої тривоги у дітей

Це повсякденний досвід, який легко може призвести до дитячої тривоги.

1. Конфлікти в сімейному оточенні

Сім'я формує соціальне середовище, в якому діти повинні відчувати себе в безпеці, але це відбувається не у всіх випадках. Деякі хлопчики і дівчатка вчаться постійно бути напоготові, оточуючи їх суперечками, бійками, покараннями тощо.

Не слід забувати, що психічне здоров’я не індивідуальне, а контекстне, і те

наше емоційне благополуччя, як у дитинстві, так і в дорослому віці, пов’язане з тим, що відбувається навколо нас…Хоча з тією різницею, що хлопчики та дівчатка мають менше простору для маневру, щоб самостійно протистояти стресовим ситуаціям, які виникають вдома, оскільки вони мають менше свободи.

• Вас може зацікавити: «Шість етапів дитинства (фізичний і розумовий розвиток)»

2. Ірраціональні страхи

Багато в чому діти і підлітки мислять зовсім не так, як дорослі; Справа не в тому, що їм не вистачає інформації чи знань кількісно, ​​а й у тому, що їхній розум працює якісно інакше. Тільки так можна зрозуміти, наприклад, що до певного віку для них нормально мати уявних друзів або що їхнє розуміння світу в багатьох відношеннях є явно забобонним. Щоб заповнити прогалини в знаннях, вони використовують те, що називається магічним мисленням, що полягає в приписуванні намірів, емоцій, мотивації та думок неживим елементам: об’єктам, ландшафтам, рослинам, зіркам тощо.

Таким чином, їм вдається зрозуміти навколишнє, групуючи ряд складних елементів (наприклад, те, що можна побачити на небі) в сутності уявно, що об’єднує багато з цих елементів в одиниці (наприклад, маг, який при перетворенні перетворюється на безліч хмар, які ми бачимо Там).

Мінус цього в тому, що маленькі вразливі до низки ірраціональних страхів що в деяких випадках вони можуть викликати занепокоєння і навіть проблеми зі сном. Як батькам, вихователям та фахівцям із здоров’я важливо допомогти їм упоратися з ними ці страхи, не звикаючи постійно тікати від цих стихій (темряви, предметів, які породжують страх, тощо).

3. Перевантаження завдань

На жаль, багато батьків упускають це з уваги малечі потрібен вільний час і гра, без жодних інших претензій, окрім як розважитися та експериментувати. Це не лише марна трата часу, а й спосіб безпосереднього вивчення того, як улаштований світ та особисті стосунки (у випадку гри з групою друзів).

Тому що, серйозною помилкою заповнювати розклад наших дітей одним позашкільним заняттям за іншим, те, що іноді випадає спробувати, щоб малюки дізналися якомога більше з перших років життя. Це не тільки контрпродуктивно як довготривалий навчальний проект (важко насолоджуватися цими видами діяльності в a подібна ситуація, а отже самомотивація низька), але також може призвести до проблем зі стресом та тривогою серйозний.

4. Зловживання соцмережами

Соціальні мережі – це ще одна сфера, в якій наймолодші взаємодіють один з одним і розвивають власну ідентичність, особливо в підлітковому віці, етап, на якому ідентифікація з референтною групою (складається з молодих людей подібного віку) є найважливішою. Але оскільки це віртуальне середовище є світом крайнощів, вміст, який демонструє естетику та ідеалізований спосіб життя, виділяється понад усе.

Це змушує багатьох неповнолітніх почувати себе погано за своє життя і намагатися підвищити свою самооцінку, «вступаючи в змагання» за увагу та визнання дітей. інших у цих соціальних мережах, ділиться власним вмістом або постійно перевіряючи, що завантажують інші, щоб нічого не пропустити та бути в курсі останній. Ця потреба постійно думати про логіку роботи соціальних мереж, вміст яких оновлюється посекундно, може настати. викликати занепокоєння: побачити, що остання завантажена нами публікація не отримала занадто багато взаємодій, обговорити з кимось у розділі коментарів тощо.

5. Звичка грати у відеоігри в будь-який час доби

Багато відеоігор мають гральна механіка з чудовою здатністю «зачепити» гравця і ускладнити його від’єднання від екрану. Діти та підлітки особливо вразливі до цього явища, оскільки, з одного боку, у перші роки життя його складніше регулювати. імпульси, які ставлять довгострокові цілі на перше місце, а з іншого боку, більшість цих ігор візуально розроблено, щоб залучити населення молодший.

Це призводить, наприклад, до того, що багато дітей відчувають дискомфорт і занепокоєння, коли вони не можуть грати, або відчувають розчарування або гнів, коли їм доводиться перервати гру, щоб виконати інші шкільні завдання або родичі тощо. Тому, хоча відеоігри самі по собі непогані, ви повинні переконатися, що вказівки щодо їх використання правильні.