Education, study and knowledge

Чи приречені ми на емоційний розрив?

Чи можлива самотність у гіперпов’язаному суспільстві? Чи правда, що це зло хвилює наше суспільство у тривожний спосіб?

Сьогодні все зосереджено на тому, щоб полегшити доступність спілкування та обміну між людьми. Однак для ВООЗ самотність є одним із найбільших сучасних ризиків погіршення здоров’я через наслідки для багатьох аспектів нашого життя, які впливають на погіршення якості та очікування життя.

Є країни, які прагнуть вирішувати подібні проблеми, як-от Великобританія, яка створила Міністерство самотності (на чолі з міністром Трейсі Крауч), або Японія, яка Через «феномен Кодокуші» він бачить, як велика кількість людей помирає поодинці у своїх будинках, тому його уряд вирішив створити житлові комплекси зі спеціалізованою допомогою.

  • Пов'язана стаття: «Небажана самотність: що це таке і як з ним боротися»

Як дістатися до втрати зв'язку?

Ви можете бути постійно підключені до соціальних мереж, ви можете часто зустрічатися з друзями, ваш графік повний соціальних заходів... або ізолюватися вдома.

instagram story viewer
Ці крайнощі, які здаються такими різними, насправді є двома сторонами однієї медалі, втрата зв'язку.

Якщо ви відчуваєте, що ви не пов’язані з іншими, ви, безсумнівно, почуваєтеся самотніми; Ви помітите, що вас ніхто не розуміє або що ви не розумієте інших, що всі підходять з інтересу, що любов не справжня, що взаємодія з іншими людьми не має сенсу або ви повинні щось отримати з цього, щоб вам було корисно спілкуватися з хтось.

Те, як ми ставимося до інших, зазвичай є відображенням того, що ми маємо всередині. У цьому випадку ми якось втратили зв’язок зі своїми почуттями; Можливо, ми навмисне зламали або зуміли заглушити цей внутрішній біль, і коли ми перестаємо його слухати, ми ніби німіємо наше серце і стаємо ще більш заціпенілим або холодним.

Але Ці невидимі бар’єри, що відокремлюють вас від себе та інших, є захистом. Ця зброя часто надто складна і вдосконалюється, щоб забезпечити кращий захист. Те, що спрацьовує спочатку, згодом змушує вас потрапити в пастку ізоляції в тій чи іншій мірі; спочатку ви відчуєте себе самотніми, а з часом перестанете отримувати задоволення від багатьох речей, головним чином на соціальному рівні, За допомогою якого ви розріжете контакт, зменшите його або залишите в поверхневій площині, Total, ви так само почуваєтеся самотнім форму.

  • Вас може зацікавити: «Як знайти друзів і поглибити свої стосунки за 7 кроків»

Наслідки цього явища в наших стосунках

З одного боку ми соціальні істоти, а з іншого — беззахисні істоти, які потребують захисту, поки не виростемо. Безумовно, Ми всі потребуємо здорових, безпечних, стабільних зв’язків у нашій групі належності.

Якщо у нас цього не буде, нам не вистачить фундаменту довіри, який буде провокувати відносини залежності, поверхневий або шкідливий з його наслідками. Між ними поширена недовіра, але розглядається як щось дуже глибоке, що може гніздитися всередині нас і блокувати нам шлях, навіть не усвідомлюючи цього.

Це не дозволить нам любити себе так, як ми заслуговуємо, і може завдати нам ведмежу послугу; від втрати зв’язку з самим собою до втрати його з нашими почуттями, що було б як припинення спілкування з частиною нас. Або навіть пізніше втратити зв’язок з іншими і відчути життя здалеку чи вдалині, ніби навіть хороші речі перестали змушувати нас вібрувати.

Емоційний розрив у соціальних стосунках

Це може призвести до застуди; у таких ситуаціях ви не хочете менше відчувати свій біль і біль інших. Це також призводить до втрати зв’язку зі своїми найглибшими почуттями. Але ваша порожнеча все одно буде там, і ви спробуєте її прикрити або вирішити, хоча цього буде недостатньо.

Тоді ми ризикуємо стати саморуйнівними, випрошуючи крихти кохання... І, мабуть, найвидатніша характеристика, ми стаємо недовірливими і зі сприйняттям того, які стосунки трохи або зовсім нефункціональні.

  • Пов'язана стаття: «Недовіра у стосунках: 11 способів, яким це нам боляче»

Як створюється з’єднання?

Найменший спільний знаменник зв'язку - це спілкування. Згідно з науковими дослідженнями, проведеними в цьому відношенні, перший зв’язок у нас формується поза маткою материнське дається через контакт і після перегляду з тими, хто зазвичай з нашим вихователі. Ми поділяємо це з багатьма іншими ссавцями, і це дозволяє нам спілкуватися за межами будь-якого спілкування. словесний: це «я знаю, що ти там, я бачу тебе, я впізнаю тебе, і ми поруч, ти можеш розраховувати на мене, ми є частиною чогось разом».

Таким чином, ми можемо зрозуміти зв’язок як більш глибокий зв’язок і зробити це для створення зв’язку, навіть якщо воно зайве, достатньо лише погляду чи дотику. Наприклад, любов з першого погляду, як в оповіданнях чи фільмах, заснована на історіях, які мають глибокий вплив на наш спосіб розуміння кохання і які підштовхують нас до ідеалізації того, чого може досягти приваблива зовнішність, «любов правда».

З подібними до нас людьми, з якими є вроджена складова взаєморозуміння, легше виникає ця іскра, співпереживання або впізнавання іншої людини при сприйнятті подібності, що змушує нас більше довіряти або краще спілкуватися з іншою людиною. Але воно також створюється шляхом зустрічі з іншою людиною, обміну досвідом з нею... Безумовно, спілкування на реальному, глибшому рівні створює зв'язок.

  • Вас може зацікавити: «Що таке соціальна психологія?»

Відновіть емоційний зв’язок

Таким чином, як ми бачимо, досвід відсутності зв’язку з іншими чи відчуття непов’язаності з іншими може підтверджуватися різними способами на щоденній основі. Деякі з них будуть більш помітними, наприклад, відсутність людей поруч, а інші можуть маскувати цю саму реальність, наприклад, часто перебувати поруч з людьми або мати багато друзів в Instagram.

Для емоційно керувати цими ситуаціями, відновіть зв'язок зі світом:

  • Зустрічайте те, що ви не хочете чути всередині.
  • Дозвольте собі поглибити спілкування з людьми навколо вас.
  • Поміняйте недовіру, щоб навчитися вибирати, кому ви довіряєте.
  • Не приховуйте своїх почуттів, прийміть свою «темну сторону», але реальну.
  • Робіть ставку на якісні, справжні та глибокі стосунки.

¡Прийміть, що не краще не ризикувати, тому що коли ви перестаєте відчувати, ви перестаєте жити! Немає поганих почуттів, тільки справжні; послухайте, що вони мають сказати, підключіть.

Навчання за покликанням чи за можливістю роботи?

Був простіший час, коли вибрати профорієнтацію було не так складно. Якщо ваш батько мав майстерню...

Читати далі

Принцип Парето або правило 80/20

Принцип Парето або правило 80/20

Деколи ви напевно це помічали певним людям вдається робити речі, які здаються дуже складними, і ...

Читати далі

Повернення свят: як виробити звички повертатися до рутини

Повернення свят може бути важким періодом для багатьох людей, і є навіть люди, яким важко адаптув...

Читати далі