Динаміка для підвищення впевненості молоді

Підлітковий період - це складний і заплутаний період, протягом якого людина відчуває всілякі зміни. І наше тіло, і наш розум трансформуються і готують нас до дорослого життя.

Усі ці зміни та перетворення мають важливий вплив на впевненість молодих людей, яка може зміцнюватися чи, навпаки, помітно пошкоджуватися. На щастя, існує ряд рекомендацій o динаміку, яку можна проводити вдома, щоб підвищити впевненість молодих людейа також їхня самооцінка.

• Пов'язана стаття: "3 стадії підліткового віку"

Як впевненість у молодості?

Правильний розвиток впевненості в собі має життєво важливе значення в підлітковому віці, тому знання про те, як зміцнити її з дому, може бути їм дуже корисним. Зміцнення впевненості в юності сприяє психологічному розвитку і впевненість у собі. Ця безпека є основою для здорового та корисного обличчя людини до зовнішнього світу.

Впевненість у собі означає уявлення про свою здатність здійснити будь-яку дію, проект або вирішити будь-який тип проблеми. Зазвичай люди, які дуже впевнені в собі, схильні сприймати ситуації змінюватися як те, з чим вони можуть зіткнутися без страху, і створювати стратегії для їх вирішення за допомогою набагато більшого легкість.

Досягнення високого і міцного рівня впевненості закладе основи для правильного розвитку інших життєво важливих для людини психологічних конструкцій. Ці конструкції включають розвиток належної самооцінки, а також набуття самостійності що дозволяє вам дивитися навколишній світ самостійно і в задовільний спосіб.

Однак це клопіткий і важкий процес у той час, коли зміни є на черзі дня. Тому стимуляція та підкріплення вдома можуть сприяти розвитку сильної та позитивної впевненості в собі.

Необхідно розуміти, що ця допомога не завжди буде добре сприйнята підлітками, які відчувають потребу пройти цей етап самостійно або в компанії своїх однолітків, але не зі своїми батьки. Цей факт не повинен викликати розчарування у батьківВони повинні розуміти, що це частина етапу, який проходять їхні діти, і що вони також можуть їм допомогти.

• Пов'язана стаття: "Низька самооцінка? Коли ти стаєш найлютішим ворогом"

8 рекомендацій щодо підвищення впевненості молоді

Спостерігати за тим, як діти ростуть, непросте завдання, підлітковий вік – це делікатний час Для дітей, як і для батьків, стосунки між ними можуть стати дещо заплутаними, а іноді напружений.

Потреба підлітка в автономії разом із турботами батьків і бажанням допомогти можуть призвести до конфлікту у їхніх стосунках. Однак батьки можуть відігравати активну роль у розвитку впевненості своїх дітей, не сприймаючись ними як акт надмірного захисту.

Нижче ми пропонуємо 9 рекомендації чи пропозиції, які батьки можуть виконати, щоб підвищити впевненість своїх дітей без впливу на відносини між ними:

1. Визнайте та підкріпіть свій прогрес

Хоча вони не постійно це демонструють, для них важлива думка батьків про своїх дітей. Тому, якщо батьки витрачають набагато більше часу на розмову з дітьми про їхні помилки та невдачі, вони можуть зрештою подумати, що не вміють нічого добре робити, які мають лише недоліки.

Таким чином, розмови про їхні успіхи, схвалення їхніх досягнень та позитивне їх зміцнення сприятимуть безпеці та впевненості в собі та мотивуватимуть їх вдосконалюватись.

2. Будьте близькими батьками

Закритий — це не те саме, що надмірно захищати. Молоді люди відчувають потребу знати, що їхні батьки завжди будуть поруч, що б не сталося. Сприймайте дім і сім’ю як притулок, до якого можна звернутися Коли справи йдуть погано, надзвичайно важливо зберегти впевненість підлітка, хоча в багатьох випадках його поведінка та слова говорять про інше.

3. Запитайте їхню думку

Якщо запитати думку дітей, а також враховувати їх, кожен раз, коли потрібно прийняти рішення вдома, вони відчувають себе важливими. Знання того, що ваші ідеї враховуються, може підвищити вашу впевненість, і допомогти їм створити стратегії вирішення проблем що буде надзвичайно корисним для вас у зовнішньому світі.

• Вам може бути цікаво: "Асертивність: 5 основних звичок для покращення спілкування"

4. Підтримуйте їхні інтереси

Хоча інтереси молодих людей не завжди збігаються з інтересами їхніх батьків, останні мають підтримувати їх у відкритті своїх захоплень та цікавостей.

Підлітковий вік характеризується заплутаною стадією, в якій молоді люди не завжди чітко розуміють, чим вони хочуть займатися у своєму житті або їхній вільний час, тому дуже ймовірно, що вони переходитимуть від однієї діяльності до іншої, доки не знайдуть ту, яка справді їх мотивує.

У будь-якому випадку батьки повинні завжди виявляти розуміння та зміцнювати інтереси, оскільки саме це запам’ятають їхні діти.

5. Проводьте з ними час

Цей пункт тісно пов'язаний з попереднім. Проведення часу з дітьми, заняття улюбленою справою допоможе їм зміцнити впевненість у собі та мотивацію продовжувати це робити.

6. Нехай самі вибирають

Здатність приймати власні рішення Це одна з речей, яка найбільше сприяє розвитку впевненості, навіть якщо згодом вони не виходять добре.

Хоча батьки відчувають потребу направляти своїх дітей, вони повинні усвідомлювати, що вони мають високий рівень автономність і що, як ми вже говорили раніше, навіть якщо їхні батьки помиляються, вони будуть з ними.

7. Нехай навчаються на своїх помилках

Цей пункт тісно пов'язаний з попереднім, здатність приймати рішення завжди пов'язана з можливість помилитися, тому, навіть якщо батьки підозрюють, що щось піде не так, вони повинні дозволити неправильно.

Так само вони зобов’язані дозволити дитині вирішувати власні проблеми. У цих випадках батьки можуть висловити свою підтримку і вони навіть можуть запропонувати можливі рішення, але ніколи не нав'язують їх.

8. Будьте обережні з критикою

Існує багато способів сказати речі, і критика часто закінчується створенням бар’єру між батьками та дітьми. Рада завжди підкреслювати позитивні сторони молодої людини набагато конструктивніше, ніж присвятити себе дослідженню та оцінці їх поведінки чи смаків у негативному ключі.