10 найкращих курсів уважності в Маямі

8-тижневий онлайн-курс усвідомленості MBSR веде психолог та інструктор Лорена Іррібарра. і пропонується всім, хто бажає знизити рівень стресу чи тривоги, зменшити дискомфорт загалом, навчити емоційного управління та придбати інструменти для вирішення складних ситуацій протягом дня день.

Цей курс заснований на класичній програмі MBSR, створеній доктором Джоном Кабат-Зінном у Медичному центрі Університет штату Массачусетс і складається з 8 тижнів, із щотижневими сесіями по 2,5 години кожна а.

Крім того, кожна із сесій пропонує вступне відео та відео для розробки. інтерактивні, а також керовані медитації та вправи на самооцінку після кожного їх.

Програма «Уважність на роботі», запропонована Fastracktorefocus Його викладає тренер Н'євес Родрігес, і він націлений на будь-яку людину, професіонала чи компанію, зацікавлених у застосуванні принципів уважності для підвищення ефективності своєї роботи.

Основні переваги Mindfulness на роботі – це покращення управління стресом, збільшення продуктивність і зосередженість, покращується прийняття рішень, навчання емоційної регуляції і знижується стресу.

Курс складається з 8 щотижневих сеансів у прямому ефірі та дає можливість отримати доступ до них після їх завершення.

Психологічний центр Awakening пропонує широкий вибір курсів уважності адаптований для людей різного віку.

Ці курси пропонуються психологам, які хочуть використовувати усвідомлення у своїй повсякденній практиці. як люди, зацікавлені в тому, щоб навчитися долати будь-які типи психологічних змін і досягти кращого благополуччя емоційний.

Курси Despertar Center ведуть професіонали з психології, а також викладачі належать до тибетської буддистської традиції та деякі з найвідоміших: Перетворіть свій розум, Прокиньтеся твоє серце; Ло Джонг. Розумові тренування усвідомлення в семи пунктах і зниження стресу на основі усвідомлення (MBSR).

Курс «Ментальне майстерність: уважність» від інструктора Лідії Долс зі своєї платформи Gurumind Він націлений на всіх тих, хто хоче використовувати Mindfulness для зниження рівня стресу, тривоги, емоційного дискомфорту або труднощів у роботі.

Онлайн-курс пропонує серію як теоретичного, так і практичного змісту, триває 8 годин і пропонує можливість пройти навчання або вправи, адаптовані до потреб кожного користувача, а також безперервний зворотній зв’язок від професіоналів програми з їх каналу Telegram.

Якщо ви переживаєте несприятливу ситуацію на емоційному чи психологічному рівні, або хочете навчитися розпізнавати свої емоції та керувати ними, це Курс уважності від Espacio Psikonet це для вас.

Курс пропонує 8 щотижневих онлайн-занять по 2 з половиною години кожне, під час яких кожен студент навчиться визначити різні види страждань і застосувати найкорисніші інструменти для подолання кожного з них Вони. Його ціна 280 євро.

Онлайн навчальна платформа Crehana пропонує своїм студентам цей курс «Уважність та благополуччя» для тих, хто хоче підвищити продуктивність у своїй компанії та підвищити своє емоційне та робоче самопочуття.

Одними з основних переваг цього курсу є покращення уваги та самосвідомості, досягнення більшої лідерство, удосконалення емоційної регуляції та засвоєння різноманітних прийомів, пов'язаних з інтелектом емоційний.

Курс має повну програму з 10 модулів, розділених на 52 заняття, загальна тривалість яких становить 4 години 41 хвилину. Крім того, ціна курсу становить 7,99 євро.

Курс уважності Udemy Вона розрахована на всіх, хто бажає вивчити основні теоретико-практичні основи зазначеної терапії, виявляйте дезадаптивні думки та включайте практику усвідомленості у свій щоденний процес, щоб покращити себе добробут.

Курс коштує 16,99 євро та основний вміст, який можна знайти в кампусі віртуальний, доступ до якого безкоштовний на все життя, це 35 статей, 47 ресурсів для завантаження та 15 годин низького відео попит.

Курс уважності Deusto Salud Він пропонується в 100% онлайн-режимі та складається з навчальної програми з 6 модулів, у яких вони пропонуються основні теоретичні знання Mindfunless та його терапевтичні застосування більше важливий.

Крім того, основним змістом курсу є 4 щорічні майстер-класи, 3 річні практичні кейси, Медитації під керівництвом, індивідуальні семінари, індивідуальні заняття та відеоуроки з професіоналами кваліфікований.

Завершивши цей курс, кожен студент отримає диплом Deusto Salud та диплом університету з Католицького університету Мурсії, а також можливість отримати доступ до банку вакансій Deusto Здоров'я.

Онлайн-курс MBSR від esMindfulness Він заснований на класичній програмі MBSR доктора Джона Кабат-Зінна і складається з 8 тижнів інтенсивних онлайн-інструкцій з усвідомлення.

Деякі види діяльності, які складають курс, - це сеанси медитації, теоретичні заняття, індивідуальні та групові заняття, Особисті співбесіди з інструктором, навчальні відео та постійний моніторинг досягнень кожного учасника з боку інструктора.

Європейський інститут позитивної психології представляє цей курс «Усвідомлення та управління емоціями». в онлайн-режимі, один з єдиних, який дозволяє спеціалізуватися в обох сферах втручання з теоретичного підходу Позитивної психології.

Завдяки цьому курсу кожен студент навчиться керувати своїми власними емоціями та розпізнавати емоції інших, а також зменшувати свої рівень стресу, тривоги, щоб визнати свої сильні сторони і взагалі досягти стану особистого благополуччя рівнів.

Курс триває 3 місяці (85,5 годин роботи) і пропонує кожному учаснику сертифікат Університетського центру La Salle, що складається з 3,25 кредитів ECTS.