10 найкращих курсів уважності в Терасі
Офіційний курс уважності в Террасі, який пропонує Ментефеліз і веде сертифікований психолог та інструктор Лорена Іррібарра заснований на програмі MBSR і спрямований на всіх тих, хто знижує свій рівень стрес, розвивайте уважність, підвищуйте свої емоційні компетенції та здібності соціальний.
Цей курс триває 2 місяці (всього 30 годин) і включає попередній навчальний семінар, 8 щотижневі заняття по 2,5 години кожна, ретріт усвідомлення та інтенсивні практики щотижня.
Престижний центр психотерапії та навчання Instituto Mensalus de Barcelona пропонує навчальну програму «Усвідомлення». для людей, які хочуть впровадити техніку уважності у свій щоденний день з метою досягнення особистого благополуччя та вищої якості життя.
Основні переваги, які приносить Mindfulness – це загальне розслаблення тіла і розуму, поліпшення в управлінні стресом і самосвідомості, зниженні тривожності та нормативному навчанні емоційний.
Цей курс пропонується в невеликих групах до 10 осіб і складається з 8 практичних щотижневих занять плюс один день ретріту.
Професіонали центру Psicotools пропонують один з найбільш рекомендованих курсів усвідомлення для всіх, хто зацікавлений у навчанні як на теоретичному, так і на практичному рівні з усвідомлення.
Цей курс заснований на класичній програмі MBSR Джона Кабат-Зінна, батька застосування Mindfulness as психологічний засіб, і його головне завдання - зменшення стресу, а також будь-яких інших симптомів дискомфорту емоційні чи фізичні.
Курс триває 8 тижнів і включає вправи на увагу, медитацію, розслаблення та свідомі рухи. Крім того, кожна з програм розробляється індивідуально з урахуванням потреб кожного учасника.
Центр психотерапії BarnaPsico під керівництвом психолога Сантьяго Луке пропонує цікавий курс Mindfulness в малих групах.. Цей центр складається з команди психологів, що спеціалізуються на психотерапевтичному втручанні та навчанні.
Наразі він пропонує курс Mindfulness, спрямований на зниження рівня стресу в людині на місяць із сеансами по півтори години.
Ціна курсу становить 80 євро, і кожному учаснику потрібен власний килимок і ковдра для виконання кожної з вправ медитації та розслаблення.
«Тренінг з нейророзумності: програма RN» від Mental Area це офіційний курс Mindfulness, заснований на класичній програмі MBSR Джона Кабат-Зінна.
Основна новизна цього курсу полягає у спільному застосуванні класичних принципів уважності з практичною спрямованістю Neuroscience, завдяки якій вона дозволяє в будь-який час відслідковувати та перевіряти переваги Mindfulness в роботі мозковий.
"8-тижневу програму в прямому ефірі: уважність на роботі" керує тренер Н'євес Родрігес на її платформі Fastracktorefocus, і призначений для всіх, хто хоче вивчити основні механізми уважності, незалежно від того, є вони медичними працівниками чи ні.
Деякі з його основних переваг – це підвищення продуктивності, управління стресом, емоційна регуляція, зниження тривожності та покращення прийняття рішень.
Кращий курс уважності, який пропонує Деусто Салуд Цікавий варіант для тих, хто хоче чергувати практику Mindfulness з онлайн-уроками; За участі в ньому кожен студент отримає Диплом Деусто Салуда та Диплом Університету як експерта з Mindfulness від Католицького університету Мурсії.
Основна мета курсу – стати експертом-професіоналом у розумінні та деяких його змістах Основними з них є 4 щорічні майстер-класи, 3 щорічні практичні кейси, керовані медитації, очні майстер-класи та індивідуальні заняття. один.
Програму цього курсу викладають двоє висококваліфікованих професіоналів усвідомленості та Після його завершення кожен студент матиме можливість отримати доступ до банку вакансій центр.
Європейський університет Мігеля де Сервантеса пропонує цей курс уважності Він складається з 200 годин роботи, розділених на 8 кредитів ECTS, ціна яких становить 99 євро.
Ця назва UEMC призначена для будь-кого, професіонала чи ні, хто хоче навчитися базові принципи уважності та набувають суворе бачення, засноване на науковому методі цієї техніки такий популярний.
Цей курс можна зробити мінімум за 3 тижні, а його максимальна тривалість становить 6 місяців.
Звання експерта IEPP з усвідомленості, позитивної психології та управління емоціями Це єдиний, який пропонує можливість спеціалізуватися в 3 найпопулярніших сферах втручання на сьогодні, усі мають акредитацію в галузі охорони здоров’я та наукове схвалення.
У центрі уваги курсу є позитивна психологія, а теоретичний і практичний зміст курсу може застосовуватися як у сфері праці, так і в галузі освіти, сім’ї, спорту та здоров’я.
Курс пропонується онлайн, триває 500 годин, пропонує 20 кредитів ECTS.
Навчальний центр Udemy пропонує цей курс Для всіх тих студентів, які зацікавлені в розумінні основ і практик уважності, навчіться визначати негативні моделі мислення, а також інтегрувати практику уважності в повсякденну роботу.
Модальність курсу на 100% здійснюється в режимі он-лайн і забезпечує постійний доступ до його змісту.
