3 види емоційної залежності: що це таке?

емоційна залежність Зазвичай це проявляється у стосунках з іншими і зазвичай пов’язано з партнером, сім’єю або деякими друзями. У цьому сенсі, можна говорити про типи або класи емоційної залежності.

Це складний психологічний стан, в якому людина, яка страждає від нього, відчуває, що не може розірвати зв’язки, які пов’язують його з цими стосунками. нестабільний, деструктивний, неврівноважений і де інша людина ідеалізована, що дуже негативно впливає на її самооцінку, фізичне здоров'я, а також розумовий.

Емоційна залежність: як і залежність

Як і з залежностями, емоційна залежність також викликає синдром відміни і це в основному мотивується страхом самотності або панікою, що стосунки розриваються. Крім того, емоційна залежність також впливає на розвиток нав'язливих думок і станів занепокоєння або депресія, які іноді зникають, якщо стосунки чи контакт відновлюються.

Загалом, існують певні характеристики, які можуть бути пов’язані з людьми, які емоційно залежні від інших, наприклад: відсутність самооцінки

, негативний настрій, страх залишитися на самоті, філофобіяставить стосунки перш за все інше, потреба в постійній увазі з боку іншої людини, можливість ізолювати себе від усього навколо себе на користь відносин, потреба завжди догоджати іншій людині, самоанулювання, відчуття неповноцінності перед іншим і навіть відсутність навичок спілкування, оскільки що їхні розмови завжди крутяться навколо людини, від якої вони емоційно залежні.

Причиною може бути страх відмови

Крім того, емоційна залежність також має соціальну стигму, оскільки існує багато ярликів, які нав’язуються в цій сфері що може вплинути на поведінку людей, які не відчувають себе вільними, мають потребу догодити іншим своїми вчинками. відпочинок.

Інакше, і часто неправильно, ми внутрішньо приймаємо ярлики, такі як егоїзм, які приходять визначається думками, почуттями чи виразом іншої людини, і це насправді ми не завжди повинні враховувати законопроект.

Види емоційної залежності та їх сфери

Страх бути відкинутим, не бути коханим, не цінованим і навіть захопленим іншими людьми, також підсилює цю «соціальну потребу» бути емоційно залежним, і це почуття в більшості випадків екстраполюється на інші важливі аспекти життя, такі як пара, сім'я або дружби.

У яких сферах найчастіше проявляється емоційна залежність? ми могли б поговорити 3 основні сфери, в яких може проявлятися емоційна залежність в людині і є: подружжя, сім'я та соціальне середовище; Вони відомі як типи емоційної залежності.

1. в парі

Емоційна залежність партнера, це форма, яка найчастіше зустрічається в нашому суспільстві, а також є найбільш визнаною. Як ми вже згадували на початку статті, симптоми дуже схожі на ті, які може страждати залежна людина, що в багатьох випадках призводить до симптомів відміни.

Люди, які емоційно залежні від свого партнера, мають абсолютно неправильне уявлення про те, що мають означати стосунки, оскільки вони забувають власної особистості, часто ревнують, мають надзвичайне бажання бути з цією людиною весь час, не можуть або не хочуть займатися іншими видами діяльності які не зачіпають свого партнера і роблять його нав’язливим центром свого благополуччя, а також намагаються нав’язливо контролювати кожну дію чи думку про інший.

2. У родині

З іншого боку, мова піде про емоційну залежність від сім’ї коли людина проявляє надмірну й нав’язливу прихильність до певних членів свого сімейного ядра.

Наприклад: потреба щодня розмовляти з цією людиною, знати про неї та контролювати її щодня, потребувати її судження, щоб відчувати себе в безпеці емоційно, не в змозі приймати рішення без схвалення цієї особи, відмовлятися від інших проектів через факт розлучення та Брак часу на себе – це аспекти, які характеризують людину, яка має емоційну залежність від одного або кількох членів свого ядра. сім'ї.

• Рекомендована стаття: «Токсичні сім’ї: 4 способи, як вони викликають психічні розлади»

3. у соціальному середовищі

Емоційна залежність від соціального оточення проявляється в люди, які повинні бути визнані іншими, щоб почуватися рівними з ними, бути прийнятими в робочому середовищі, підкоритися схваленням найближчого кола друзів і витрачати час на надмірне хвилювання про потреби чи проблеми інших, забуваючи, чи є те саме

У цьому сенсі також важливо згадати про емоційні стосунки співзалежності. Цей тип емоційної залежності передбачає зв’язок між двома або більше людьми, він має на увазі залежність, яка виникає одночасно між ними та існують різні сфери, в яких його можна розвивати, наприклад, згадані вище - подружжя, сім'я або суспільство - та інші, такі як робота або навчальний.