10 найкращих курсів уважності в Перу

Центр людського бізнесу D'Arte пропонує експертний курс з емоційного інтелекту та уважності. Він складається з 450 годин навчання, під час яких кожен студент самостійно поєднує теоретичне навчання з відвідуванням керованих занять, а також виконанням дуже корисних практик.

Кожен учасник зможе розраховувати на індивідуального наставника під час курсу та на деякі з основних змістів, які будуть робота в курсі – це використання Усвідомлення, основ емоційної регуляції та виявлення власних афективних станів або інопланетянин.

Курс «Ментальна майстерність та уважність», організований Лідією Долс, очолюваною Гуруміндом, має на меті навчити своїх учасників основним інструментам і вправам для подолання їхні стани стресу або тривоги, життєві страждання, труднощі з впевненістю або дефіцит володіння особистий.

Тривалість даного курсу становить 8 годин, він складається з теоретико-практичного змісту і може бути виконаний за 4 Різні методи залежно від уподобань студента: віч-на-віч, онлайн, капсула або A міряти.

Гурумінд-терапевти також пропонують своїм користувачам персоналізоване спостереження за допомогою PWA, вміст завжди адаптований до ваших потреб, а також вправи та постійний зворотній зв’язок через Telegram.

Команда професіоналів навчального центру Happiens пропонує курс «Уважність, емоції та стосунки» для всіх тих людей, які хочуть навчитися та застосувати на практиці у своєму повсякденному житті силу уважності для покращення емоційного та стосункового стану.

Курс складається з 4 важливих добре диференційованих тем, які викладають 4 професіонали-психологи, особистісного зростання та уважності, пояснення яких супроводжуються відео, читаннями, практиками та подкаст.

Онлайн-курс, який пропонує центр Mindfulme, заснований на класичній програмі MBSR з 8 сесій, проведених престижним професором Джоном Кабат-Зінном з Массачусетського університету.

Цей курс пропонується через онлайн-сесії ZOOM для людей будь-якого рівня спеціалізації, дата її початку – 14 лютого 2022 року, а дата закінчення – 4 квітня, 2022.

За допомогою цього курсу кожен студент навчиться основних прийомів і вправ у практиці уважності, з що може зменшити їх випадки тривоги, депресії, низької самооцінки або труднощів у міжособистісних стосунках.

Центр психології, усвідомлення та дхарми Awakening пропонує своїм клієнтам серію онлайн-курсів Mindfulness для всіх, хто хоче навчитися основних технік цієї модальності релаксації та усвідомленості, так широко використовується сьогодні в усьому світі.

Деякі з курсів, які пропонує цей престижний центр, викладають справжні досвідчені викладачі Тибетська буддійська традиція є одними з найважливіших курсів: Перетворіть свій розум, Пробудіть своє серце; Ло Джонг. Розумові тренування в семи пунктах; Зменшення стресу на основі усвідомлення (MBSR) і навчання стійкості на основі співчуття (CBRT).

Universidad Científica del Sur надає своїм студентам цей очний курс з усвідомлення для управління стресом, особливо для керівників, бізнесменів та працівників усіх типів, які повсякденно відчувають стресові ситуації.

Тривалість курсу становить 16 годин, розділених на 4 заняття, в яких елементи основні елементи практики уважності (усвідомлення та спілкування, дихання, медитація та Рух).

Цей курс проходить в районі Мірафлорес, і з ним будь-який учасник зможе скористатися технікою Уважність у повсякденному житті як в офісі, так і поза ним, а також з метою зниження рівня стрес.

Цей онлайн-курс уважності від Lecciona Він розрахований на всіх тих людей, які бажають навчитися практикі уважності та часто користуються різні вправи, щоб знизити рівень тривоги, стресу та покращити вирішення їхніх проблем щоденники.

Курс Lecciona зосереджується на основних перевагах Mindfulness, а його зміст поділено на 5 важливих тем (Усвідомлення; різниця між медитацією та уважністю; задіяні елементи; психологічні фактори та реалізація програм Mindfulness)

Курс складається з 25 годин роботи, тривалістю 3 місяці, постійного доступу 24 години на добу до зміст платформи та пропонує сертифікат кожному з учасників, з яким його пройде успіх.

Цей онлайн-курс Mindfulness для викладачів, який пропонує Innova Teaching School Він розрахований на вчителів, психологів та керівників базових або вищих навчальних закладів, які бажають впровадити професійну практику Mindfulness для покращення як особисто, так і на роботі.

Цей курс складається з 50 годин роботи, пропонується онлайн, і деякі з його основних змістів є потужними сьогодення, цінність тіла, емпатичне спілкування, гра як метафора та динаміка та вправи уважності в коледж.

Деякі з переваг практики уважності в освітній сфері – це покращення уваги та творчість, покращення комунікації та емпатії в класі, підвищення товариства та покращене керування стрес.

Цей розширений курс уважності Deusto Salud Він складається з 200 годин, має еквівалент 8 кредитів ECTS, і з ним кожен студент опанує ключові навички у застосуванні Усвідомлення, а також у застосуванні когнітивної терапії на основі усвідомлення в її практиці професійний.

Цей курс пропонує своїм учасникам подвійний диплом, який складається з диплому Деусто Салуда та іншого університетського диплому Католицького університету Мурсії.

Цей онлайн-курс уважності від La Casa Ambar Його викладає престижний інструктор уважності та емоційного інтелекту Джорді Феррер, професіонал з більш ніж 20-річним досвідом у сфері медитації та уважності.

Дата проведення цього онлайн-курсу – 8 лютого 2022 року і на ньому ви зможете дізнатися основні основи менеджменту і Усвідомлення для досягнення стану емоційної рівноваги та подолання проблем тривоги, депресії або стрес.