Список із ЛІГАМЕНТАМИ НОГ

Зображення: Клініка CEMTRO

Зв'язки - це товсті волокна тканини, які хоч і дуже міцні, але дуже гнучкі. Його функція в організмі полягає в тому, щоб зміцнити зв’язок між кістками, тобто вони зміцнюють суглоби. Як ви можете собі уявити, в стопі є велика кількість суглобів, тому є велика кількість зв’язок ( зв’язки, що зміцнюють прикріплення ноги до гомілковостопного суглоба, зв’язки, що прикріплюють голеностоп і пальці ніг, тощо). У цьому уроці від ВЧИТЕЛЯ ми розглянемо різні групи зв’язок стопи і гомілковостопного суглоба. Якщо ви хочете знати більше, продовжуйте читати!

Індекс

1. Стопа і щиколотка
2. Зв’язки щиколотки
3. Основні зв’язки стопи
4. Чи можна травмувати зв’язки?

Стопа - це завершальна частина нижньої кінцівки деяких тварин, включаючи людину. Завдяки своїй анатомії, частинам, що її складають, і рухам, які вони дозволяють (біомеханіка), стопа здатна бути гнучкою або фіксованою структурою, як нам це потрібно. Пам’ятайте, що стопа складається з 26 кісток, 33 суглобів та понад 100 м’язів, зв’язок та сухожиль.

Стопа приєднує решту нашого тіла через щиколотку, суглоб, що дозволяє стопі підтримувати і рухайте решту тіла без особливих проблем, якщо частини, що утворюють щиколотку, правильні і працюють адекватно. Якщо ні, то можуть бути численні захворювання, які можуть дуже дратувати.

У цьому уроці від ВЧИТЕЛЯ ми розглянемо зв’язки стопи та щиколотки.

Щиколотка - це ділянка тіла, яка повинна дозволяти багато рухів, але вона також повинна бути міцною і підтримувати вагу тіла, поки ми ходимо. Це робить щиколотку областю, утвореною великою кількістю дрібних кісточок, а кількість суглобів і зв’язок більше, ніж очікувалося.

Для їх вивчення дослідники класифікували зв’язки гомілковостопного суглоба на чотири групи: медіальна (великогомілкова), латеральна (перонеальна) колатеральні зв’язки, синусові тарзальні зв’язки та великогомілкові зв’язки. Кожна з цих груп має певну функцію в районі щиколотки, яку ми побачимо нижче:

• Медіальні або великогомілкові колатеральні зв’язки. Ця група зв’язок має в цілому форму трикутника і складається з трьох зв’язок: тібіоскафоїдної, тібіопружинні, тібіокалкальної та тібіоталярної.
• Lбічні або малогомілкові зв’язки. Ця група зв’язок складається з передньої передне-таларної, задньої передне-таларної та перонеокаленних зв’язок.
• Lзапалення sinus tarsi. Ця група зв’язок складається виключно з талокалканальної зв’язки та зв’язок шийки матки.
• Lпередня і задня великогомілкові зв’язки або складні дистальна тібіофібулярна синдесмотична зв’язка. Цей комплекс зв’язок складається з трьох коротких смуг, однієї передньої та двох задніх до щиколотки.

Зображення: Фізіотерапія селена

Зв’язки стопи не настільки міцні та потужні, як зв’язки, що складають щиколотку, але вони більш численні. найважливіші зв'язки що складають стопу:

• П’ятково-фібулярна зв’язка
• Бічна талокалканальна зв’язка
• Спинна кунеонавікулярна зв’язка
• П’ятково-кубоподібна зв’язка
• Спинна човноподібна кубоподібна зв’язка
• Спинна кунеокубоїдна зв’язка
• Спинна міжклітинна зв’язка
• Роздвоєна зв'язка, утворена двома пучками: п'ятково-човноподібна і п'ятково-кубоподібна
• Талонавікулярна зв’язка
• Передня талофібулярна зв’язка

Зображення: SportSalud

Як і м’язи або кістки, ми також можемо пошкодити зв’язки. Зв’язки зроблені з тканини, яка хоч і дуже міцна та гнучка, але не дуже еластична і може бути відносно легко пошкоджена. Крім того, зв’язка - це структура, яка не отримує багато кровопостачання, отже травми усуваються повільніше до того, що роблять інші (наприклад, травми м’язів).

Пошкодження зв’язок можна виміряти в три рівні тяжкості:

• Пошкодження зв’язок I ступеня: зв’язка подовжується більше норми і з’являються невеликі розриви (схожі на ті, що з’являються в надмірно старій гумці). Ці травми зазвичай викликають деяке запалення, а отже, невеликий набряк, але вони не заважають суглобу мати можливість продовжувати рух, хоча і з певним дискомфортом.
• Пошкодження зв’язок ІІ ступеня: частина зв’язок розривається і як продукт з’являється більше запалення і більший або менший набряк (набряк). Стабільність суглобів порушена, а рух суглобів дуже обмежений і болючий.
• Пошкодження зв’язок ІІІ ступеня: розірвана вся зв’язка. Коли зв’язка повністю розірвана, суглоб сильно пошкоджений, і тому його автономний рух практично неможливий. Переміщення суглоба зовні викликає сильний біль, а зовні виникає сильний набряк, спричинений сильним запаленням пошкодженої тканини.

Найпоширенішим пошкодженням зв’язок стопи і гомілковостопного суглоба є розтягнення зв’язок, яке в більшості випадків є пошкодженням зв’язок I ступеня, а в деяких з них II. У 85% випадків розтягнення зв’язок виникає внаслідок пошкодження зв’язок грудної клітки. Ці пошкодження не є серйозними, і, хоча вони обмежують життя пацієнта, вони заживають в середньому за два-три тижні при розтягненнях I типу та від трьох до шести тижнів при розтягненнях II ступеня.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Зв’язки стопи, рекомендуємо ввести нашу категорію біологія.

Сарагоса-Веласко, К., та Фернандес-Тапія, С. (2013, квітень). Зв’язки та сухожилля гомілковостопного суглоба: анатомія та найчастіші стани, проаналізовані за допомогою магнітно-резонансної томографії. In Anales de radiología México (pp. 81-94).

Воегелі, А. (2003). Функціональна та біомеханічна анатомія щиколотки та стопи. Іспанський журнал ревматології, 30 (09).

Васкес, Т. (28 лютого 2017 р.) Бігун, ти знаєш свої ноги? Одужав від https://blogdelrunner.com/runner-conoces-tus-pies/