Центр психології Mindfulme (Барселона)

Mindfulme — це центр, що спеціалізується на усвідомленні, управлінні емоційністю та зниженні стресу, розташований у Барселоні. Щороку ми пропонуємо різноманітні тренінги та майстер-класи з усвідомленості, емоційної спритності, технік дихання та світської медитації.

У Центрі ми проводимо офіційний тренінг усвідомленості від Массачусетського університету, 8-річна програма MBSR тижнів: програма усвідомленості з найбільшою науковою підтримкою та високою ефективністю, продемонстрована численними есе.

Наша місія – надати людям можливості, щоб вони могли контролювати своє життя: вони здатні регулювати свої емоції в здоровому та ефективно, виховувати впевненість у собі, щоб діяти відповідно до своїх цінностей, вміти залишатися спокійним і ясною головою в ситуаціях важко. Показання: стрес, тривога, розлади настрою, депресія, невпевненість і захищеність у собі, думки настирливість, психічне жорстокість, фізичний та емоційний біль, висока фізична напруга через стрес, безсоння, втома, втома.