Що потрібно знати про соціальну тривожність у дітей

Ваша дитина відчуває себе надзвичайно некомфортно в соціальних ситуаціях? Більшість батьків вважають, що це пов’язано з сором'язливість і що їхні діти просто сором’язливіші за інших дітей.

Правда полягає в тому, що в деяких ситуаціях, наприклад, під час виступу перед усім класом, відчувати себе сором’язливим – цілком нормально. Але тим не менш, у випадку деяких дітей це більше, ніж проста сором'язливість, ми можемо зіткнутися з соціальним тривожним розладом. У цій статті ми докладно поговоримо про це тривожний розлад.

• Пов'язана стаття: «Типи фобій: вивчення розладів страху»

Що таке соціальна тривожність у дітей?

Соціальний тривожний розлад є специфічний тип тривожного розладу, який викликається, коли дитина стикається з соціальними ситуаціями. Важливо чітко розуміти, що соціальна тривога — це більше, ніж сором’язливість або збентеження. Дітям із соціальним тривожним розладом надзвичайно некомфортно в соціальних умовах. Крім того, це впливає на вашу здатність виконувати повсякденні завдання.

Діти з таким типом тривожності переживають, як інші люди сприймають їх у соціальних ситуаціях. Тобто, мають багато занепокоєння з приводу зустрічей або розмови з людьми, і постійно боїться бути збентеженими, негативно засудженими або відхиленими. У багатьох випадках буває, що вони почуваються комфортно лише з людьми, яких вони дуже добре знають.

Цей сильний страх перед соціальними ситуаціями часто заважає дитині знайти нових друзів і насолоджуватися суспільством інших людей.

Як наслідок тривоги, викликаної соціальними ситуаціями, діти часто уникають цих ситуацій. Але саме в таких ситуаціях діти вчаться соціальним правилам і тому, як діяти з іншими. Таким чином, соціальна тривога перетворюється на порочне коло, яке заважає дітям набути соціальних навичок, необхідних для функціонування у світі.

Загалом, діти із соціальною тривожністю вам важко зустрітися з іншими дітьми або приєднатися до групВони, як правило, мають обмежену кількість друзів і уникають соціальних ситуацій.

Деякі соціальні ситуації, які можуть спровокувати цю тривогу, є такими: публічні виступи, читання вголос, спілкування з новими людьми, брати участь у групах, відвідувати світські зустрічі, де багато людей, і ходити на позакласні заходи, де вони не знають інших дітей, серед інші.

Крім того, той соціальний тривожний розлад може викликати значний стрес, може негативно вплинути на успішність, соціальні стосунки, впевненість у собі та інші важливі сфери функціонування в житті дитини.

• Вас може зацікавити: «Шість етапів дитинства (фізичний і розумовий розвиток)»

Симптоми соціальної тривожності у дітей

Симптоми соціальної тривоги можуть бути відображені в трьох сферах: фізичній, емоційній та поведінковій. Важливо також відзначити, що цей розлад у кожної дитини проявляється по-різному. Ось симптоми у дітей з тривожним розладом:

• Боїться зустрічатися або розмовляти з людьми (особливо з людьми, яких вони взагалі не знають або їм не довіряють).
• Надзвичайна самосвідомість у соціальних умовах.
• Страда може початися за кілька днів або тижнів до соціальної події.
• У соціальних ситуаціях надмірно прив'язуються до знайомих людей.
• Виникати істерики в соціальних ситуаціях, коли вони відчувають тривогу.
• Уникайте ситуацій, які викликають соціальне занепокоєння, наприклад, відвідування громадських туалетів, розмови з вчителями або відвідування днів народжень.
• плакати або показувати смуток в соціальних умовах.
• Ставте часті запитання, які покликані заспокоїти вас, наприклад: «Що, якщо я неправильно зрозумів запитання вчителя?» або "Що, якщо я впаду на шкільній виставі?"
• Відмовляйтеся говорити в певних ситуаціях.
• Говоріть тихо і уникайте зорового контакту.

Соціальна тривога, як і інші види тривоги, також часто має фізичні ознаки, такі як нудота, біль у шлунку, серцебиття, почервоніння, запаморочення та тремтіння.

При тривожному розладі страх або занепокоєння щодо певної соціальної ситуації непропорційна реальній загрозі а страх, занепокоєння та уникнення повинні тривати щонайменше шість місяців. Крім того, ще одним симптомом є те, що це викликає у дитини клінічно значущий дистрес у соціальній, шкільній чи інших сферах функціонування.

• Пов'язана стаття: «Дитяча терапія: що це таке і які її переваги»

Робити?

Якщо соціальний тривожний розлад негативно впливає на здатність вашої дитини відвідувати школу школи, спілкування з іншими дітьми або впливає на інші сфери їх повсякденного функціонування, це може бути a гарна ідея звернутись за допомогою до фахівця з психічного здоров’я що ви можете провести адекватну оцінку, щоб розпізнати, чи це сором’язливість чи соціальна тривога.

Хороша новина полягає в тому, що соціальний тривожний розлад можна лікувати у дітей з дуже хорошими результатами.