Education, study and knowledge

7 найпоширеніших причин низької самооцінки в підлітковому віці

click fraud protection

Самооцінка тісно пов’язана з психічним здоров’ям людей, і як її надлишок, так і дефіцит може спричинити серйозні зміни на емоційному та поведінковому рівні.

Оскільки це таке важливе питання для правильного розвитку особистості, це одне з основних напрямків втручання в психотерапію. Але щоб уникнути серйозних ускладнень, важливо рано виявити проблеми з самооцінкою у молодих людей і зрозуміти, які ситуації можуть їх спровокувати. Тому в цій статті ми пояснюємо Основні причини низької самооцінки в підлітковому віці.

  • Пов'язана стаття: «3 етапи підліткового віку»

Що таке самооцінка?

Самооцінка є одним із найбільш вивчених феноменів у світі психології, а також одним із тих, що більший рівень захворюваності в особистості будь-якої особи, незалежно від її віку, соціального статусу чи рівня закупівля. І оскільки це те, що може торкнутися будь-кого, проблеми самооцінки, як правило, досить поширені в нашому суспільстві.

По суті, самооцінку можна визначити як оцінка, яку людина дає собі, враховуючи свої переконання про «Я». Тобто він не включає лише інформацію, яку можна висловити словами; Він також охоплює низку емоцій та почуттів. Таким чином, самооцінка багато в чому залежить від того, як людина сприймає себе по відношенню до свого ідеального «Я», тобто такою, якою вона хотіла б бути.

instagram story viewer

Можна стверджувати, що самооцінка складається з 4 основних елементів: процесів сприйняття (все це інформація, яку ми отримуємо з навколишнього середовища, від нашого тіла та дій, що обумовлює нашу думку про яку ми маємо нас); Я-концепція (тобто всі ті ідеї, думки чи думки, які ми створюємо про себе з того, що ми сприймаємо), емоційне навантаження (як все це впливає на нас емоційно) та референти, які є навколо нього (відомі, інфлюенсери, провідні професіонали нашої галузі...) та у власній уяві (наш померлий дідусь, особистості релігійні...).

  • Вас може зацікавити: «Низька самооцінка? Коли ти сам собі станеш найлютішим ворогом

Які основні причини низької самооцінки в підлітковому віці?

Нижче ми розглянемо причини найбільш поширених проблем самооцінки серед підліткового населення (хоча всі вони більшою чи меншою мірою пов’язані між собою).

1. Невпевненість у власному тілі

Підлітковий вік є одним із етапів розвитку людини, на якому спостерігається найбільша невпевненість. у молодих хлопців і дівчат, які починають формувати особистість, яку вони будуть мати у віці дорослий.

Найбільша невпевненість у підлітковому віці пов’язана з власним тілом і поступові (або навіть відносно раптові) зміни, які спостерігаються в ньому. На цьому етапі трансформації більшість людей незадоволені змінами, які вони внесли тіла або очікують, що ці зміни відбуватимуться швидше, або більш гармонійно і надано.

На додаток до цього, також може бути велика невпевненість у випадках хлопчиків і дівчаток, які мають «ненормативний» організм у своїй групі однолітків, особливо враховуючи, що їх починають порівнювати з канонами краси, пов’язаними з фігурою молодих людей, які вважаються привабливими, старшими за Вони.

  • Пов'язана стаття: «Фізичні комплекси: що вони собою представляють, причини і як ними керувати»

2. Соціальний тиск

Соціальний тиск, якому піддаються багато підлітків, також зазвичай є однією з основних причин низької самооцінки та різного роду проблем для багатьох людей.

У цьому віці підлітки перестають бути батьками і стають їх однолітками., тобто молоді люди свого віку або трохи старші, які можуть бути друзями чи однокласниками і потребують їхнього визнання та прийняття, щоб відчути себе частиною референтної групи.

  • Вас може зацікавити: «Експеримент відповідності Аша: коли нас пригнічує соціальний тиск»

3. Труднощі в шкільному середовищі

Можливі труднощі в навчанні та успішності майже завжди мають наслідком різке падіння самооцінки підлітка, оскільки освітній центр воно стає одним з основних джерел самоствердження, соціалізації та становлення особистості.

Крім того, вирішальний вплив на рівень самооцінки може мати і відсутність навичок у заняттях спортом, особливо у хлопчиків під час перерви.

Тригери низької самооцінки в підлітковому віці

4. Токсичні парні стосунки

У цьому віці також починають розвиватися перші стосунки, причому токсичні стосунки Це може суттєво вплинути як на самооцінку людини, яка цим страждає, так і на багато інших елементів її особистості та психічного здоров’я..

Крім того, коли відносини токсичні на пізніх стадіях підліткового віку, вони також можуть розвиватися динаміка емоційної залежності, яка може вплинути на людину на все життя за відсутності психологічної підтримки професійний.

  • Вас може зацікавити: «Шість основних типів токсичних стосунків»

5. Постійні порівняння та гіперконкурентоспроможність

У підлітковому віці вони також зазвичай виникають динаміка порівняння та змагання між однокласниками чи друзями щоб побачити, у кого найкращий одяг, найкращий мобільний або інші предмети, які працюють як індикатори класу.

Деякі молоді хлопці та дівчата можуть відчувати сором за низький економічний статус, що значною мірою сприяє зниженню їх рівня самооцінки.

6. Сімейні проблеми

Сімейне середовище є ще одним із сфер, на яких підліток будує свою майбутню особистість.. Сюди входить як тип стосунків з батьками чи братами і сестрами, так і стиль виховання, якому вони піддаються, і кількість прихильності та розуміння, які вони отримують вдома.

Дисфункціональна модель сім’ї або негативні моделі батьківства для дитини також є причинами, які нібито можуть знизити самооцінку підлітка. Крім того, у багатьох випадках молодій людині може бути соромно за те, що знають її рідні. від нього чи від неї, а оскільки він чи вона не може стати незалежним, він чи вона не може знайти негайного способу перестати відчувати судили.

7. Випадки поганого поводження або жорстокого поводження

У сімейному або шкільному середовищі також можуть бути випадки жорстокого поводження або фізичного насильства, або сексуального характеру, що буде серйозно впливати на психічне здоров’я підлітка, який страждає. На жаль, булінг дуже поширений., і хоча він був відносно нормалізований протягом тривалого часу, тепер ми знаємо, що його психологічний вплив на самооцінку може бути руйнівним.

Отже, це ще одна з причин, яка може дуже негативно вплинути на самооцінку жертви та створити реальну проблему зі здоров’ям на всіх рівнях.

Як виявити та запобігти проблеми з самооцінкою у підлітків?

Деякі червоні прапорці, що варто звернутися за професійною допомогою Вони полягають у наступному (необов'язково, щоб вони відбувалися відразу):

  • За будь-яку ціну уникайте розмов про те, що ви робили в школі, крім пояснення вище предметів, що викладаються на уроці.
  • Плаче відносно часто, не бажаючи або не в змозі пояснити чому.
  • Він не має ініціативи зустрічатися з друзями чи друзями.
  • Він завжди опирається пропозиції піти на позакласні заходи (які б вони не були).
  • Завжди дозволяйте іншим приймати всі рішення.
  • Самостійно нічого вчитися він не має наміру, навіть якщо проявляє певний інтерес до чогось.
  • Виявляє поведінку, що наносить собі шкоди, або навіть суїцидальні думки. Ці випадки, хоча і здаються екстремальними, на жаль, надто поширені.

Шукаєте послуги психотерапії?

Якщо ви хочете отримати професійну підтримку команди психологів, звертайтеся до нас.

Увімкнено Психологи пробудження Ми пропонуємо персональні та онлайн-сесії за допомогою відеодзвінка.

Teachs.ru

Найкращі 9 психологів в Пасео де Грасія (Барселона)

Психолог Міріам Рейєс має ступінь магістра судової психології у Вищій школі психології та психіат...

Читати далі

7 найкращих клінік психології в Хетафе

Див. Пробудження є організацією, що спеціалізується на психотерапії **, яка має кілька центрів, р...

Читати далі

10 найкращих психологів, які є експертами з депресії в Мурсії

Хосе Марія Карайоль Мартінес є одним із професіоналів, якого ми повинні враховувати, якщо ми заці...

Читати далі

instagram viewer